Ardiz  Tarakan  Borneo  A Simple Borneo Blogger. Beautiful Sharing for Anyone.

Minggu, Januari 10, 2010

Inilah Makanan Penghancur Lemak

Orang yang memberi petunjuk kepada kebaikan sama pahalanya seperti orang yang melakukannya. (HR. Bukhari).
Yusuf Mansur FB Damai Indonesiaku Online FB Mario Teguh FB KH. Abdullah Gymnastiar FB Ustadz Felix Siauw FB Ustad Yusuf Mansyur
Sebarkanlah informasi kebaikan di dunia, sehingga menjadi ladang amal kebaikan bagi Anda di akhirat kelak.
Inilah Makanan Penghancur LemakTubuh indah menjadi dambaan semua wanita. Tetapi, wanita juga sering kalap bila melihat makanan yang menggiurkan. Hal itu membuat lemak menumpuk di tubuhnya. Tetapi, ada beberapa makanan yang mampu membantu mengusir lemak. Mau tahu?

Grapefruit

Hasil dari penelitian menunjukkan orang yang sering mengosumsi setengah grapefruit atau 150 ml jus grapefruit akan membantu mengurangi berat badan. Grapefruit mengandung GI (glycemic indek) yang sangat rendah dan menurunkan insulin dan kolesterol dalam tubuh. Grapefruit juga bisa membantu metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.

Teh Hijau

Teh hijau diketahui untuk membantu anti kanker. Tetapi, teh hijau juga memberikan efek kesehatan untuk proses metabolisme dan menghancurkan lemak di tubuh. Minum lima cangkir teh hijau setiap harinya mampu membakar 70-80 kalori.

Produk makanan rendah lemak

Wanita yang mengosumsi makanan rendah lemak tiga sampai lima kali dalam sehari akan membantu membakar lemak hingga 70 persen. Makanan yang berkalsium yang dikonsumsi tubuh juga cepat membantu megusir lemak. Tubuh kita membutuhkan kalsium sekitar 1,200 mg perhari.

Air Putih

Jika kamu tak suka atau jarang minum air putih, maka akan sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Agar tubuh sehat dan mudah membakar lemak di tubuh maka rajin-rajinlah mengosumsi air putih. Konsumsi air putih 1,5 liter dalam sehari. Dengan mengosumsi air putih juga membantu metabolisme tubuh.

Salmon

Salmon mengandung asam lemak Omega-3 dan dapat merubah hormon leptin dalam tubuh. Penelitian membuktikan bila hormon leptin berpengaruh dalam metabolisme tubuh dan membakar kalori di tubuh. Ikan ini lebih baik bila dipanggang.

Sumber : VIVAnews (10 Januari 2010)

Label:

Anda sedang membaca artikel
"Inilah Makanan Penghancur Lemak"
di blog Ardiz Tarakan Borneo
Rekomendasikan lewat Google +1 dengan mengklik tombol
Untuk berbagi di Facebook Anda, klik tombol
Terima kasih atas kunjungan Anda.

Diskominfo Tarakan Indonesia

0 Comments for Inilah Makanan Penghancur Lemak:

Poskan Komentar