Ardiz Tarakan Borneo

Sikap Rasulullah terhadap Orang Miskin

2011-11-15T14:37:00.000+08:00

Suatu hari ada seseorang datang meminta-minta kepada Rasulullah SAW yang sedang berkumpul dengan para sahabat. Melihat kehadiran pengemis itu, Rasulullah lantas bertanya, "Apakah kamu mempunyai sesuatu di rumahmu?"

Dia menjawab, "Tentu, saya mempunyai pakaian yang biasa dipakai sehari-hari dan sebuah cangkir." Rasulullah lalu berkata, "Ambil dan serahkan ke saya!"

Pengemis itu langsung bergegas pulang dan kembali dengan membawa cangkir. Rasulullah kemudian menawarkan cangkir itu kepada para sahabat, "Adakah di antara kalian yang ingin membeli ini?" Seorang sahabat menyahut, "Saya beli dengan satu dirham."

Rasulullah lalu menawarkannya kepada sahabat yang lain. Seorang sahabat yang sanggup membelinya dengan harga dua dirham. Rasulullah kemudian memberikan dua dirham itu kepada si pengemis. Rasul mengharapkan agar uang itu digunakan untuk membeli makanan buat keluarganya, dan sisa uangnya digunakan untuk membeli kapak. "Carilah kayu yang banyak dan juallah, selama dua minggu ini aku tidak ingin melihatmu," kata Rasulullah.

Dua minggu kemudian, pengemis itu datang kembali menghadap Rasulullah SAW, tapi tidak untuk mengemis. Ia datang kepada Rasullah membawa uang 10 dirham hasil dari berjualan kayu. Rasulullah SAW kemudian menyuruhnya untuk membeli pakaian dan makanan untuk keluarganya.

Rasulullah berkata, "Hal ini lebih baik bagi kamu, karena meminta-meminta hanya akan membuat noda di wajahmu di akhirat nanti. Tidak layak bagi seseorang meminta-minta kecuali dalam tiga hal, fakir miskin yang benar-benar tidak mempunyai sesuatu, utang yang tidak bisa terbayar, dan penyakit yang membuat seseorang tidak bisa berusaha."

Kisah ini menggambarkan sifat Rasulullah yang gemar membantu orang yang tidak mampu. Bantuan tidak hanya berupa uang, tapi juga "kail" atau pekerjaan agar kelak orang yang tidak mampu itu bisa hidup mandiri.

Tidak dapat dimungkiri, jumlah pengemis dan pengangguran di Indonesia saat ini masih sangat tinggi. Alangkah indahnya, jika setiap orang mampu (secara ekonomi) di negeri ini mau meniru perilaku Rasulullah tersebut. Dengan memberi sedekah dan pekerjaan, setidaknya jumlah anak jalanan dan pengangguran bisa diminimalisasi.

Rasullullah memberikan contoh bahwa kesalehan spiritual belum dikatakan sempurna, sebelum dibarengi dengan kesalehan sosial (to be sensitive to the reality).

Dalam Alquran disebutkan bahwa orang yang bertakwa yaitu: "Orang-orang yang menafkahkan hartanya, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan kesalahan orang (QS Ali Imran [3]: 134).

Saatnya kita berbagi dengan orang di sekeliling kita yang fakir dan miskin. Jika orang yang diberi kecukupan ekonomi di negeri ini mau peduli terhadap yang miskin, pasti perempuan Indonesia tidak akan berbondong-bondong menjadi tenaga kerja dan pembantu rumah tangga di negeri orang. Jika orang kaya di negeri ini mau membantu yang lemah dan fakir, tentu tidak banyak anak negeri ini yang putus sekolah. "Sesungguhnya kefakiran (kemiskinan) itu bisa menjerumuskan ke jurang kekafiran."

Oleh Khofifah Indar Parawansa
Redaktur: Siwi Tri Puji B

Sumber : republika.co.id (14 November 2011 09:00 WIB)

Yang Perlu Dihindari Agar Kekebalan Tubuh Tidak Drop

2011-11-06T14:10:00.001+08:00

Sistem kekebalan tubuh yang baik bisa menghindari orang dari berbagai penyakit. Untuk itu hindari kebiasaan berikut ini agar sistem kekebalan tubuh tidak memburuk.

Menjaga tubuh tetap sehat tidak hanya menggunakan pembersih tangan dan menghindari orang yang sakit, karena ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa memperburuk kekebalan tubuh sehingga mudah terkena penyakit.

Hindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini agar kekebalan tubuh tidak memburuk, seperti dikutip dari Foxnews, Sabtu (5/11/2011) yaitu:

1. Sering merasa lelah
Kelelahan yang dialami akibat terlalu banyak pekerjaan atau kurang tidur bisa merugikan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan jumlah sel-sel pembunuh yang berfungsi melawan kuman.

2. Memiliki suasana hati yang buruk
Suasana hati dapat mempengaruhi kekebalan tubuh yang dimiliki, jika sering bertengkar dengan pasangan, memiliki suasana hati yang berubah-ubah dan menyimpan masalah bisa membuat sel-sel pembunuh T menjadi kurang aktif sehingga kekebalan tubuh akan berkurang.

3. Terus menerus merasa stres
Stres setiap hari akibat pekerjaan atau hubungan dengan orang lain bisa mempengaruhi imunitas. Periode stres yang ekstrem bisa mengakibatkan jumlah sel pembunuh alami menurun, sel T lebih lamban bekerja dan aktivitas makrofag berkurang yang membuat orang lebih mudah sakit.

4. Tidak pernah berolahraga
Orang yang tidak pernah olahraga atau tidak aktif akan memicu terjadinya kelebihan berat badan yang nantinya berdampak terhadap penurunan sistem kekebalan tubuh dalam melawan kuman serta penyakit.

5. Memiliki teman yang perokok
Rokok tidak hanya merugikan orang yang mengonsumsi tapi juga orang-orang disekitarnya karena asap dari rokok tetap mengandung racun dan masuk ke dalam tubuh. Asap rokok bisa memicu infeksi saluran pernapasan, serangan asma, memperburuk alergi dan menurunkan sistem kekebalan tubuh.

6. Selalu mengonsumsi antibiotik
Antibiotik adalah obat yang butuh resep dokter, jika dikonsumsi sembarangan maka akan membuat penyakit resisten dan infeksi yang lebih serius. Studi menemukan pasien yang sering minum antibiotik tertentu bisa mengurangi tingkat sitokin yaitu hormon utusan dari sistem kekebalan tubuh.

7. Terlalu serius
Peneliti menemukan emosi positif bisa menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel-sel kekebalan tertentu, tapi jika seseorang terlalu serius dan jarang tertawa bisa memicu hormon stres yang mempengaruhi imunitas.

Vera Farah Bararah

(ver/ir)

Sumber : detikhealth.com (05/11/2011 12:03 WIB )

Nutrisi untuk Membersihkan Hati dari Racun

2011-11-06T14:05:00.000+08:00

Hati adalah organ penting dalam tubuh salah satunya untuk mengeluarkan racun. Untuk itu ketahui makanan apa saja yang bisa membantu pekerjaan hati dalam mendetoksifikasi racun.

Detoksifikasi adalah suatu proses menghilangkan racun-racun agar dikeluarkan oleh tubuh, karenanya jika hati mendapatkan nutrisi yang tepat bisa membantu meningkatkan kemampuan detoksifikasinya.

Beberapa hal bisa menjadi racun bagi tubuh seperti bahan kimia yang ditambahkan dalam makanan olahan, hormon yang disuntikkan pada hewan serta insektisida pada tanaman yang tidak dicuci dengan bersih.

Organ hati akan bekerja keras untuk mengeluarkan racun dan lemak rusak yang dikonsumsi melalui makanan sehari-hari. Jika racun tersebut tidak dikeluarkan bisa memicu berbagai masalah dan penyakit di hati.

Meski begitu makanan yang digunakan untuk membersihkan hati harus makanan yang segar dan organik, atau membersihkan makanan tersebut dengan benar sehingga racun atau zat kimia dalam makanan tersebut hilang. Salah satu kandungan dari makanan yang diperlukan untuk menghindari kerusakan pada hati adalah antioksidan.

Berikut ini makanan yang bisa membantu hati dalam melakukan detoksifikasi, seperti dikutip dari Lifemojo, Sabtu (5/11/2011) yaitu:

1. Bawang putih dan bawang merah, 1-2 bonggol bawang putih sebaiknya dimasukkan dalam pola makan setiap minggunya, bisa dimasukkan dalam tumis bersama sayuran atau ditambahkan dalam jus lemon segar. Selain itu bawang merah juga pembersih racun yang sangat baik.

2. Sayuran seperti kembang kol, kubis, brokoli, selada air dan bak choy adalah sayuran yang baik untuk detoks. Cobalah untuk menyertakannya dalam salad atau tumis sayuran.

3. Gandum murni seperti oatmeal menyediakan banyak serat sehingga sangat baik untuk mendetoksi hati, selain itu biji-bijian juga bagus untuk detoks seperti kacang merah dan barley.

4. Kunyit memiliki sifat antiseptik dan sangat baik dalam membantu proses detoksifikasi hati.

5. Buah berry, masukkan buah-buahan berry seperti stroberi, blueberry, raspberry dan blueberry dalam pembuatan smootihe, milk shake atau dimakan langsung.

6. Teh hijau, konsumsi teh hijau merupakan detoksifikasi yang sangat baik dalam membantu fungsi hati agar lebih efisien, serta kesehatan tubuh secara menyeluruh.

7. Kedelai, makanan ini sangat baik untuk detoks. Usahakan untuk minum susu kedelai baik yang manis atau tanpa pemanis, serta mengonsumsi makanan lain yang mengandung kedelai seperti tahu dan tempe.

8. Anggur merah, buah ini memiliki sifat detoksifikasi yang sangat baik karena membantu mengusir racun dan limbah. Anggur bisa dimakan langsung atau dicampur ke salad.

Vera Farah Bararah

(ver/ir)

Sumber : detikhealth.com (05/11/2011 08:02 WIB )

8 Terbaik Penangkal Kolesterol Jahat

2011-11-04T08:44:00.000+08:00

Tingginya kadar kolesterol jahat dalam darah dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan memicu perkembangan beragam penyakit seperti jantung, hipertensi, dan diabetes. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Menurut American Heart Association (AHA), Anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dengan cara mengonsumsi makanan-makanan sehat.

Berikut ini beberapa jenis makanan terbaik yang dapat membantu Anda memerangi kolesterol jahat.

1. Oat

Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda harus membiasakan mengganti sarapan pagi dengan mengonsumsi oat. Menurut penelitian, konsumsi dua porsi oat setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat sebesar 5,3 persen hanya dalam enam minggu. Perlu diketahui, oat mengandung zat yang disebut beta-glukan, yang berfungsi dalam menyerap kolesterol jahat.

2. Anggur merah

Tidak selamanya konsumsi alkohol itu berdampak buruk. Menurut kajian, buah anggur merah yang digunakan dalam pembuatan red wine memiliki efek penting dalam mengatur kadar kolesterol. Konsumsi dua gelas anggur merah setiap minggu diyakini memberikan manfaat besar bagi kesehatan Anda.

3. Ikan salmon

Ikan salmon dikenal sebagai sumber terbaik asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam menjaga kadar kolesterol tetap terkendali serta mencegah penyakit jantung dan stroke. Beberapa jenis ikan seperti salmon, sarden, dan herring membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol baik sebesar 4 persen.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan pada kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki molekul-molekul asam lemak paling rendah dan merupakan yang terbaik di antara tiga jenis lemak, yakni lemak jenuh ganda, lemak jenuh, dan lemak tak jenuh tunggal. Menambahkan menu kacang-kacangan dalam diet Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sebesar 8 persen. Kacang hitam, kacang merah, ataupun kacang pinto adalah jenis-jenis yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi sepertiga dari kebutuhan serat harian Anda.

5. Teh

Ini adalah minuman paling populer untuk mengikis lemak. Teh memiliki antioksidan dan kandungan kafein lebih sedikit ketimbang kopi. Dalam secangkir kopi mengandung sekitar 135 mg kafein, sedangkan teh hanya mengandung 30 sampai 40 mg. Kandungan phytocemical dalam teh juga dapat membantu melindungi tulang. Senyawa tersebut juga berperan sebagai pertahanan besar terhadap kadar kolesterol LDL (jahat).

6. Cokelat hitam

Cokelat hitam kaya akan kandungan antioksidan dan mempunyai peran untuk mengurangi kolesterol. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan Journal of Hepatologi disebutkan, kandungan antioksidan pada cokelat hitam dapat mengurangi kerusakan pada pembuluh darah yang selanjutnya dapat mengancam kesehatan orang dengan sirosis (penyakit hati kronis). Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi 100 gram cokelat hitam setiap hari dalam membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 21 persen.

7. Bayam

Sayuran yang satu ini mengandung sekitar 13 senyawa flavonoid yang menjauhkan Anda dari kanker, penyakit jantung, dan osteoporosis. Beberapa literatur menyebutkan, konsumsi setengah cangkir sayuran yang kaya kandungan lutein ini akan menjaga kita dari serangan jantung.

8. Minyak zaitun (olive oil)

Minyak ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak ini dapat melindungi jantung karena menurunkan total kolesterol, trigliserida, dan kolesterol "jahat" atau LDL, tanpa menurunkan kadar kolesterol baik.

Sumber : the times of india

Sumber : health.kompas (31 Oktober 2011)

Melindungi Perusahaan dari Serangan Internal

2011-11-04T08:39:00.000+08:00

Berdasarkan hasil survei terhadap profesional teknologi informasi (TI), menurut penilaian mereka sendiri, hanya 40 persen responden melakukan tindakan pengamanan rutin yang cukup baik. Persentase yang sama berlaku dalam hal penanganan serangan atau pelanggaran keamanan dan masalah keamanan inovatif. Mereka tidak cukup baik dalam hal mencari inisiatif-inisiatif keamanan strategis.

Survei ini dilakukan oleh Symantec Corp terhadap 3.300 responden di 36 negara. Survei yang dilakukan pada April dan Mei 2011 ini meneliti profesional tingkat-C, tim TI strategis dan taktis, sertta individu-individu yang bertugas pada sumber daya TI di perusahaan-perusahaan dengan rata-rata memiliki 5 hingga lebih dari 5000 karyawan.

Untuk mengatasi kekurangan ini, banyak perusahaan meningkatkan jumlah staf dan anggaran bagi Departemen TI. Mereka menempatkan lebih banyak staf untuk keamanan endpoint, web, dan pengiriman pesan. Anggaran keamanan juga bertambah untuk keamanan web dan keamanan mobile, serta untuk pelatihan dan kewaspadaan pengguna. Jelas sekali bahwa organisasi atau perusahaan meningkatkan upaya untuk memperbaiki perlindungan mereka.

Hal ini disampaikan Raymond Goh, Director Systems Engineering Regional Asia Pasifik Symantec dalam media briefing di Hotel Grand Hyatt, Jakarta, Kamis (27/10/2011). Raymond kemudian memberikan rekomendasi hal-hal yang bisa dilakukan perusahaan untuk bisa melakukan perlindungan yang efektif.

Pertama, organisasi atau perusahaan harus mengembangkan dan menegakkan kebijakan TI. Dengan memprioritaskan risiko dan menetapkan kebijakan yang mencakup seluruh lokasi, perusahaan dapat menegakkan kebijakan melalui otomatisasi dan alur kerja terintegrasi untuk melindungi informasi, mengidentifikasi ancaman, dan memulihkan insiden jika terjadi atau mengantisipasinya sebelum terjadi.

Kedua, perusahaan harus melindungi informasi secara proaktif dengan mengambil pendekatan yang berpusat pada perlindungan informasi dan interaksi. Dengan mengambil pendekatan yang menekankan pada pemahaman konten untuk melindungi informasi merupakan kunci dalam mengidentifikasi dan mengklasifikasi informasi rahasia yang sangat penting. Mengetahui dimana informasi tersebut berada, siapa yang dapat mengaksesnya, dan bagaimana informasi masuk atau keluar dari organisasi Anda. Secara proaktif melakukan enkripsi juga akan membantu organisasi atau perusahaan meminimalisir konsekuensi dari hilangnya perangkat.

Ketiga, untuk membantu kontrol akses, administrator TI perlu melakukan validasi dan melindungi identitas, situs, dan perangkat pengguna dalam organisasi mereka. Lebih lanjut, mereka harus memberikan koneksi terpercaya dan otentifikasi transaksi.

Keempat, organisasi harus mengelola sistem dengan mengimplementasikan lingkungan operasional yang aman, mendistribusikan dan mewajibkan implementasi tambahan keamanan, melakukan otomatisasi proses untuk meningkatkan efisiensi, serta mengawasi dan melaporkan status sistem.

Kelima, administrator TI perlu melindungi infrastruktur mereka dengan mengamankan semua endpoint mereka, termasuk meningkatnya jumlah perangkat bergerak, serta lingkungan pengiriman pesan dan web. Menjaga server internal yang kritikal dan menerapkan kemampuan untuk mem-backup dan memulihkan data juga harus menjadi prioritas. Selain itu, organisasi perusahaan membutuhkan visibilitas, intelijen keamanan, dan evaluasi program berbahaya yang berkelanjutan dalam lingkungan mereka untuk merespon ancaman secara cepat.

"Tren serangan cyber saat ini berasal dari lingkungan internal. Spionase karena persaingan bisnis membuat orang melakukan berbagai cara untuk merusak sistem perusahaan dari dalam tubuh perusahaan. Kebijakan TI harus terintegrasi antarperangkat milik kantor maupun perangkat bergerak milik individu yang masuk ke dalam jaringan perusahaan agar serangan dapat segera terdeteksi," tutup Raymond.

Sumber : tekno.kompas (28 Oktober 2011)

Indonesia Terpilih lagi di Keanggotaan Ecosoc PBB

2011-10-26T10:50:00.000+08:00

Denpasar - Indonesia terpilih dalam keanggotaan Dewan Ekonomi dan Sosial PBB (Ecosoc) periode 2012 - 2014 dengan dukungan suara terbesar di antara negara perwakilan kawasan Asia.

Dalam pemilihan melalui pemungutan suara secara rahasia di sidang pleno Majelis Umum PBB 24 Oktober 2011 di New York, Indonesia memperoleh 191 suara dari 193 negara anggota PBB, melebihi perolehan India (189) dan Jepang (186).

Menteri Luar Negeri Indonesia Marty Natalegawa mengatakan, jumlah perolehan suara terbesar untuk perwakilan kawasan Asia menegaskan pengakuan dunia terhadap peran penting Indonesia, dalam pembahasan dan penyelesaian agenda ekonomi dan pembangunan sosial di kawasan dan tingkat global.(MI/DNI)

Sumber : metrotvnews.com (26 Oktober 2011)

Anak Indonesia Juara Umum Lomba Matematika Internasional

2011-10-26T08:20:00.000+08:00

Jangan remehkan anak-anak Indonesia! Di kancah internasional, mereka bisa unjuk gigi. Sekelompok bocah asal Indonesia menjadi juara umum lomba matematika internasional. Prestasi yang sangat membanggakan.

"Mereka menjadi juara umum dalam lomba matematika Wizard at Mathematics International Compteition (WIZMIC)," ujar orang tua peserta lomba tersebut, Chaidir Purwadi, dalam perbincangan dengan detikcom, Selasa (25/10/2011).

Lomba tersebut digelar di City Montessori School Lucknow, India, pada 21-24 Oktober 2011. 16 Siswa asal Indonesia terbang ke Lucknow dan dibagi dalam 4 kelompok.

Mereka yang menjadi juara umum adalah Adrianzka Mayreswara Dewa dari SDI Al Azhar 9 Kemang Pratama Bekasi, Gian Cordana Sanjaya dari SDK Marsudirini Negara Bali, Boen Anthony William Brian dari SMP Mahatma Gandhi School, serta Nadhira Salsabila dari SMP Labschool Kebayoran.

Di kategori perorangan, kontingen Indonesia mendapat 2 emas, 5 perak dan 9 Perunggu. Emas kategori perorangan diraih oleh Gian Cordana dan Boen Anthony William Brian. Di kategori grup, Indonesia sukses memperoleh 1 emas dan 3 perunggu. Sedangkan di kategori tim, Indonesia mendapat 1 emas dan 3 perak.

Lomba matematika kali ini diikuti siswa-siswa dari China, Thailand, Philipina, India, Afrika Selatan dan Indonesia. Pesertanya merupakan siswa kelas 6 hingga 9. Sedangkan pelajar Indonesia yang dikirim adalah siswa kelas 6 hingga 8.

"Keberhasilan siswa siswi tersebut membuktikan bahwa pelajar Indonesia memiliki potensi dan kemampuan yang tidak kalah dengan negara lain," ucap ayahanda Fauzan Hanandito Chaidir dari SMPN 1 Bogor ini bangga.

Kontingen Indonesia berasal dari KPM Internasional yang dipimpin oleh Ridwan Saputra. Rencananya para pelajar itu akan kembali ke Indonesia pada Kamis 27 Oktober mendatang.

"Saat penutupan acara, anak-anak diminta menari Tari Saman hingga dua kali. Ini sekaligus juga untuk pertukaran kebudayaan. Anak saya senang karena bisa lomba bersama dari orang berbagai ras," ucap Chaidir yang selalu memantau kegiatan kontingen Indonesia di WIZMIC itu dari Tanah Air.

(vit/fay)

Sumber : detiknews.com (25 Oktober 2011)

Ketik Komodo Kirim ke 9818, Pulau Komodo Jadi Keajaiban Dunia!

2011-10-24T14:00:00.000+08:00

JK : Dukung Pulau Komodo Jadi Keajaiban Dunia!

Mantan Wakil Presiden Jusuf Kalla meminta agar seluruh masyarakat Indonesia mendukung pulau Komodo masuk sebagai tujuh keajaiban dunia yang baru (The New Seven Wonders).

Kalla, yang juga Duta Pulau Komodo ini mengatakan, jika target tersebut tercapai, otomatis akan berdampak besar terhadap industri pariwisata di Indonesia.

"Sangat penting sekali, dan saya harapkan masyarakat terus mendukung agar (Pulau Komodo) menjadi salah satu keajaiban dunia," ujar Kalla di Jakarta, Selasa (11/10/2011).

Dikatakan, salah satu tujuan dijadikannya Pulau Komodo sebagai keajaiban baru tersebut, salah satunya agar masyarakat lebih menghormati komodo sebagai salah satu binatang purba yang berada di Indonesia. Selain itu, jika Pulau Komodo berhasil masuk, sudah tentu perekonomian masyarakat, khususnya di Nusa Tenggara Timur akan sedikit terbantu.

"Karena jangan Anda lupa, salah satu provinsi di Indonesia yang paling rendah pendapatannya itu NTT. Jadi, Itu salah satu cara yang paling murah, dengan satu kali SMS (short Message Service) gratis Anda bisa memajukan kesejahteraan rakyat NTT," kata Kalla.

Dengan kurang lebih 160 juta penduduk Indonesia yang memiliki telepon seluler, lanjut Kalla, tidak akan sulit untuk mewujudkan hal tersebut. Ia menargetkan kurang lebih 100 juta dukungan SMS dari masyarakat Indonesia.

"Caranya sangat mudah sekali, cuma tinggal tulis Komodo kirim ke 9818, sudah selesai. Dan mulai 15 Oktober 2011 ini, SMS tersebut gratis. Minimum kita butuh 25 juta SMS. Saya yakin ratusan juta penduduk Indonesia ini, hanya butuh satu perlimanya saja untuk bisa memenangkan. Jadi, tolonglah masyarakat membantu mengampanyekan pulau kita ini," jelas Kalla.

Pemilihan Pulau Komodo untuk masuk dalam tujuh keajaiban dunia versi New Seven Wonders Foundation tinggal 30 hari lagi. Agar komodo masuk dalam tujuh besar, dibutuhkan dukungan 120 juta suara sebelum 11 November 2011. Saat ini, Indonesia bersaing dengan 28 negara lainnya.

Sumber : kompas.com (11 Oktober 2011)

Hanya 1 Rupiah untuk Komodo, Ayo Vote!

Panitia Pemenangan Pulau Komodo kembali mengajak masyarakat Indonesia untuk mengirimkan short message service (SMS) vote untuk mendukung Komodo sebagai salah satu dari tujuh keajaiban dunia baru kategori alam.

Menurut Ketua Panitia Emmy Hafild, saat ini para pendukung komodo dapat mengirimkan SMS melalui semua operator layanan selular dengan harga SMS Rp 1.

Pengiriman vote dilakukan dengan menulis kata Komodo dan dikirimkan ke nomor 9818. Mulanya, vote SMS untuk pemenangan komodo adalah Rp 1.000. Namun, setelah diturunkan harganya, menurut Emmy, jumlah pendukung hampir mencapai tiga juta SMS per hari.

"Saya mengajak kita semua untuk terus mendukung Komodo sebagai satu dari tujuh keajaiban dunia. Saat ini voting SMS terus berjalan dan sejak adanya pengumuman harga SMS dukungan menjadi Rp 1 panitia menerima lonjakan SMS yang sangat tinggi dari 1 juta hingga 3 juta SMS per hari," ujar Emmy dalam jumpa pers di Jakarta Selatan, Senin (17/10/2011).

Menurutnya, akibat jumlah SMS yang melonjak server sempat mengalami kelebihan kapasitas. Namun, pihak content provider telah berhasil mengatasinya. "Kalau ada pengirim SMS yang tidak menerima ucapan terimakasih atas voting yang dikirimnya tidak perlu takut karena votenya sudah terdaftar. Kecuali kalau mendapat jawaban 'servis tidak tersedia pada saat ini' berarti harus dikirim kembali. Tapi, kami sudah menyelesaikan problemnya. Silakan terus mengirimkan votenya," jelas Emmy.

Emmy menuturkan, pihak panitia tidak dapat memberitahukan jumlah voting secara detail, karena sesuai dengan peraturan dari pihak Seven Wonders Of The World yang melarang memberitahukan jumlah itu.

"Jumlah voting tidak bisa diumumkan. Prinsip utama votingnya memang begitu, tidak bisa diberitahukan. Tapi sekarang jumlahnya belum sampai 20 juta vote baru mendekati 10 juta," tutup Emmy.

Sumber : kompas.com (17 Oktober 2011)

7 Manfaat Game untuk Kesehatan

2011-10-24T13:47:00.000+08:00

Bandung - Game identik dengan sesuatu yang buruk. Namun,hal ini ditentang oleh dr. Irzan Nurman yang mengatakan bahwa ngegame itu menyehatkan, bahkan tak jarang game dipakai untuk terapi pasien.

Dalam sesi talk show, dr. Irzan Nurman mengatakan bahwa jika kita bermain game 5 kali seminggu,asalkan tidak berlebihan,maka aktivitas itu akan membuat kita lebih sehat.

"Bila kita terpatok pada statement 'Game itu Negatif', maka kita tidak akan maju-maju," ujar Irzan. Dikatakan lebih lanjut oleh beliau bahwa sekolah-sekolah dasar di luar negeri sudah banyak yang memasukkan permainan dalam kurikulumnya karena memang game itu membawa banyak manfaat.

Berikut lebih lanjut 7 manfaat ngegame yang disampaikan oleh dr Irzan Nurmana dalam acara Indonesia Bermain:

1. Empati
Game bisa mengembangkan empati pada diri seseorang karena saat ngegaMe ia biasanya involve dengan karakter-karakter yang ada dalam game tersebut.

2.Post-traumatic
Game bisa mengubah mood seseorang dan bisa membantu melupakan traumatik pada pasien meskipun hal ini tidak permanen.

3. Cara belajar baru
Belajar tidak harus serius, dengan gamepun seseorang bisa mempelajari banyak hal. Ini pun didukung dengan banyaknya game yang melatih otak.

4.Manajemen penglihatan
Gamer dilaporkan tidak akan mengalami masalah penglihatan meski ia doyan nge-game, justru manajemen penglihatan mereka lebih bagus.

5. Resep untuk nyeri
Game bisa membantu seseorang yang sedang menderita nyeri karena saat ngegame fokus seseorang teralihkan di permainan yang sedang ia lakukan.

6. Berimajinasi lebih baik
Dikatakan oleh dr. Irzan, imajinasi seseorang akan lebih baik bila ia sering ngegame.

7. Koordinasi tangan dan mata
Gamer memiliki koordinasi tangan dan mata yang lebih baik karena ia sudah terlatih saat melakukan permainan.

Sesi talk show yang diisi oleh dr. Irzan Nurman adalah salah satu rangkain dalam acara Indonesia Bermain yang digelar di Sabuga, Bandung.

( sha / rou )

Sumber : detikinet.com (24 Oktober 2011)

Dukung Tim Indonesia dalam IT Travelers Go!

2011-10-15T17:58:00.000+08:00

Sebanyak 12 orang finalis yang berasal dari Indonesia, Vietnam, dan India akan memulai kompetisi IT Travelers Go! di kota pertama destinasi kontes, yakni Jakarta, Indonesia.

Setelah itu, para finalis akan mengunjungi India, Vietnam, dan Taiwan dalam perjalanan gratis selama 21 hari. Empat finalis dari Indonesia adalah Rahmad, Arif, Ifan, dan Yasmin.

Kontes yang dimulai sejak bulan Juli lalu merupakan bagian dari kampanye Taiwan Excellence 2011 - Excellent Lifestyle oleh Taiwan External Trade Development Council (TAITRA) dan berada di bawah pengawasan Bureau of Foreign Trade, the Ministry of Economic Affairs, Taiwan ROC.

Ke-12 finalis telah berhasil mengungguli lebih dari 6000 kontestan lain dalam tiga putaran pada gelombang pertama kontes IT Travelers Go! Tantangan tersebut diantaranya tugas upload gambar di babak pertama, upload video dalam putaran kedua, serta tahap penilaian oleh panel juri pada babak ketiga.

Dalam gelombang kedua yang akan mereka hadapi ini, tim dari ketiga negara harus membagikan pengalaman mereka saat berpetualang melalui blog, video, dan posting gambar di berbagai saluran sosial media. Tim pemenang akan dipilih berdasarkan kreatifitas, tingkat kerjasama tim, dan jumlah dukungan suara yang mereka dapatkan.

"Semua finalis harus menulis blog, harus upload video. Penilaian terbesar yakni 60 persen berasal dari public popularity. Sejauh mana mereka menarik orang untuk membaca blog dan memberi dukungan di sosial media," ujar Christya Nelwan, perwakilan agency IT Travelers Go dalam jumpa pers di Indochine FX X'Center, Jakarta, Jumat (14/10/2011).

Selama para finalis melakukan perjalanan, mereka bisa mendapat dukungan dari penonton. Dukungan kepada tim Indonesia dapat dilakukan di situs www.ITTravelersGo.com atau Facebook Fanpage, www.facebook.com/TaiwanExcellence.

Sejumlah vendor asal Taiwan turut mensponsori lomba ini dengan menyediakan IT Travel Kit yang akan memudahkan para finalis berbagi pengalaman selama perjalanan. Ragam merk tersebut diantaranya adalah Acer, Adata, Apacer, ASUS, BenQ, D-Link, Genius, HTC, Innergie, Mio, MSI, Optoma, PQI, Silicon Power, Thermaltake, Transcend, Trend Mico, dan ZyXEL.

"Total gadget dalam travelers kit yang mereka terima sekitar 16 hingga 18 gadget per tim," tambah Christy. Pada akhir perjalanan mereka di Taipei, Taiwan tanggal 2 November 2011, tim yang terbaik akan dinobatkan sebagai pemenang dan berhak mendapat hadiah uang tunai hingga 20 ribu dolar AS dari TAITRA.

Sumber : /tekno.kompas.com (14 Oktober 2011)

Perjalanan Hidup Sang Jenius Steve Jobs

2011-10-06T17:34:00.000+08:00

Dunia kehilangan sosok genius pendiri Apple, Steve Jobs. Ia meninggal pada Rabu (5/10/2011) malam waktu Amerika Serikat dalam usia 56 tahun. Apple secara resmi telah mengumumkan meninggalnya Steve Jobs lewat situsnya.

"Apple kehilangan seorang genius yang visionaris dan kreatif, dan dunia kehilangan sosok mengagumkan. Kami yang cukup beruntung untuk mengenal dan bekerja dengan Steve sangat kehilangan teman terkasih dan mentor yang penuh inspirasi. Steve meninggalkan perusahaan yang hanya bisa dibangun olehnya, dan semangatnya akan selamanya menjadi landasan Apple," demikian pernyataan resmi Apple di situsnya.

Berbagai kalangan mengungkapkan dukacita atas kematian Steve Jobs. Bill Gates mengungkapkan, "Saya dan Steve bertemu hampir 30 tahun lalu dan sejak itu kami menjadi kolega, pesaing, dan sahabat, selama hampir separuh masa hidup kami. Jarang sekali dunia melihat seseorang yang memiliki dampak mendalam seperti yang dimiliki Steve. Pengaruhnya akan dirasakan generasi masa depan."

Steve Jobs bisa dibilang sebagai salah satu orang paling berpengaruh dalam abad ini, baik dalam bisnis maupun inovasi teknologi. Ia mendirikan Apple pada tahun 1976, sempat keluar pada tahun 1986, dan kembali lagi masuk sebagai CEO pada tahun 2000. Dengan kecerdasannya, Jobs menciptakan perangkat-perangkat paling populer saat ini, Mac, iPad, iPhone, dan iPod.

Kepada yang ingin menyampaikan ungkapan dukacita, pemikiran, kenangan, dan segala hal tentang Steve Jobs, Apple memberi kemurahan hati dan mengizinkan siapa pun mengirim ke alamat email rememberingsteve@apple.com.

Namun sebelum itu, ada baiknya mengetahui bagaimana perjalanan Steve Jobs bersama Apple selama hampir separuh dari masa hidupnya.

24 Februari 1955 Steve Paul Jobs lahir di San Fransisco. Orangtuanya menyerahkan pengasuhan Steve Jobs pada orang lain. Jobs kemudian memiliki dua saudara nonbiologis, Paul dan Clara Jobs.
1961 Keluarga Jobs pindah ke California, ke wilayah yang kemudian menjadi lokasi Silicon Valley.
1968 Jobs menghubungi Bill Hewlett, salah satu pendiri Hewlett Packard (HP) untuk mencari suku cadang guna membuat frequency counter. Hewlett memberi Jobs suku cadang tersebut sekaligus kesempatan magang.
1970 Jobs bertemu dengan Steve Wozniak yang kelak bersama Jobs mendirikan Apple.
1972 Jobs lulus dari Homestead High School, Cupertino, California. Ia kemudian masuk ke Reed College di Portland, tetapi drop out pada semester pertama.
1974 Ia mulai bekerja sebagai engineer di Atari. Bekerja pada malam hari, ia meminta bantuan Wozniak untuk mengurus perangkat keras yang diperlukan bagi prototipe Pong single player, permainan yang selanjutnya menjadi Breakout. Jobs kemudian keluar dari Atari untuk melakukan perjalanan ke India.
1976 Sejarah dimulai. Jobs mendirikan Apple bersama Wozniak dan Ronald Wayne. Pada tahun yang sama, Apple menjual Apple I dalam bentuk kit seharga 666.66 dollar AS.
3 Januari 1977 Apple menjadi perusahaan resmi.
5 Juni 1977 Apple II dirilis, menjadi komputer personal komersial pertama dengan cangkang plastik dan grafis warna. Saat ini sekaligus menjadi saat bagi kesuksesan pertama Apple.
12 Desember 1980 Apple go public. Steve Jobs memiliki kekayaan hingga 200 juta dollar AS.
24 Januari 1984 Macintosh untuk pertama kalinya diperkenalkan
12 September 1985 Jobs mengundurkan diri dari Apple. Ia kemudian mendirikan Next Computer, yang kemudian menjadi Next Software, dengan menjual sahamnya di Apple senilai 70 juta dollar AS. Pengembangan Next kemudian berperan pada pemanfaatan sebagai server pertama World Wide Web.
3 Februari 1986 Jobs membeli divisi Graphic Group di Lucasfilm untuk menjadikannya sebagai Pixar Animation Studios. Jobs membelinya senilai 10 juta dollar AS.
1988 Next Computer merilis komputer pertamanya.
1991 Apple dan IBM mengumumkan kerja sama pengembangan prosesor dan perangkat lunak untuk komputer portabel PowerBook pertama, cikal bakal notebook.
1993 Apple merilis Newton, komputer handheld pertama dengan pena. Apple merugi.
1993 Next menghentikan bisnis perangkat keras dan kemudian fokus ke perangkat lunak. Next Computer menjadi Next Software.
1994 Apple memperkenalkan Power Macintosh yang berbasis prosesor PowerPC buatan IBM dan Motorola. Apple juga menawarkan lisensi perangkat lunak Mac ke pihak lain untuk membuat kloningnya.
1995 Kloning pertama Mac, Microsoft Windows 95, keluar di pasaran.
29 November 1995 Menjadi Presiden dan CEO Pixar. Berikutnya, Jobs membawa Pixar berjaya dengan dirilisnya film animasi Toy Story dengan Tom Hanks sebagai pengisi suaranya.
10 Desember 1996 Kembali ke Apple sebagai penasihat, membeli Next seharga 429 juta dollar AS.
9 Juli 1997 Jobs menjadi "interim chief" Apple
6 Agustus 1997 Jobs mengumumkan investasi dari Microsoft senilai 150 juta dollar AS, berikut kerja sama Microsoft Office dan Internet Explorer untuk Mac.
10 November 1997 Jobs memperkenalkan Apple Store yang memungkinkan konsumen membeli produk Apple langsung dari toko online-nya.
8 Januari 1998 Apple kembali menjadi perusahaan yang menguntungkan.
6 Mei 1998 Jobs memperkenalkan iMac.
2000 Jobs kembali menjadi CEO Apple.
9 Januari 2001 Jobs memperkenalkan iTunes yang kemudian menjadi eksklusif hanya bagi pengguna Mac.
24 Maret 2001 Apple memperkenalkan versi pertama Mac OS X, disebut Cheetah.
19 Mei 2001 Membuka retail Apple pertama kalinya di Tysons Corner dan Glendale. Hingga saat ini, ada 330 toko Apple di dunia.
23 Oktober 2001 Jobs memperkenalkan iPod.
17 Juli 2002 Apple memperkenalkan iPod yang kompatibel terhadap Windows untuk pertama kalinya.
28 April 2003 Apple membuka secara resmi iTunes di Amerika Serikat. Hingga tahun 2010, sudah 10 miliar lagu diunduh lewat iTunes.
16 Oktober 2003 Jobs memperkenalkan "the day hell froze over" dengan memperkenalkan kompatibilitas iTunes dengan Windows.
1 Agustus 2004 Jobs menjalani operasi untuk mengatasi kanker pankreas.
11 Januari 2005 Apple memperkenalkan iPod Shuffle.
6 Juni 2005 Jobs mengumumkan perubahan dari chip IBM menjadi Intel Core Duo seiring dengan peluncuran Macbook Pro dan iMac.
7 September 2005 Jobs memperkenalkan iPod Nano.
12 Oktober 2005 Jobs memperkenalkan iPod dengan video.
13 Januari 2006 kapitalisasi Apple melampaui Dell.
25 Januari 2006 Pixar dibeli oleh Disney senilai 7,4 miliar dollar AS. Jobs menjadi salah satu pemilik sahamnya.
9 Januari 2007 Mencopot nama "Computer" pada Apple. Selanjutnya, Jobs memperkenalkan iPhone.
5 September 2007 Jobs memperkenalkan iPod Touch.
15 Januari 2008 Jobs memperkenalkan bahwa Apple Store bisa menjadi media update iTunes. Selanjutnya, Jobs juga memperkenalkan Macbook Air.
9 Juni 2008 Jobs memperkenalkan MobileMe, layanan cloud pertama tawaran Apple.
14 Januari 2009 Jobs mengambil masa absen selama 6 bulan.
27 Januari 2010 Jobs memperkenalkan iPad. Apple berhasil menjual 500.000 iPad pada minggu pertama setelah peluncuran.
16 November 2010 Jobs meyakinkan Apple dan EMI untuk membuat album Beatles di iTunes.
17 Januari 2011 Jobs kembali mengambil absen 6 bulan.
10 Februari 2011 Apple mulai menjual iPhone lewat Verizon Wireless.
15 Februari 2011 Apple meluncurkan media subscription di Apple Store.
2 Maret 2011 Jobs membuat kejutan dengan muncul pada peluncuran iPad 2.
6 Juni 2011 Jobs memberi ceramah di acara "Apple's Worldwide Developers Conference." Saat ini sekaligus menjadi saat bagi kemunculan Jobs terakhir di muka publik.
9 Agustus 2011 Apple menjadi perusahaan paling menguntungkan di Amerika Serikat dengan kapitalisasi market 337,17 miliar dollar AS.
24 Agustus 2011 Steve Jobs mengundurkan diri sebagai CEO Apple.
4 Oktober 2011 Apple meluncurkan iPhone 4s
5 Oktober, sehari setelah peluncuran iPhone 4s, Steve Jobs meninggal dunia.

Sumber : kompas.com (6 Oktober 2011)

6 Cara Simpel Redakan Nyeri Haid

2011-10-05T11:50:00.000+08:00

Nyeri saat menstruasi, atau dysmenorhea, sebenarnya merupakan hal yang normal terjadi. "Nyeri ini dikatakan normal bila terjadi pada hari ke-1 sampai hari ke-3 dengan rasa nyeri berkurang di hari berikutnya, diiringi dengan berkurangnya volume darah haid," ungkap dr Ryan Thamrin, spesialis masalah reproduksi dan kesehatan seksual, di STIE Perbanas, Jakarta Selatan, Selasa (4/10/2011) lalu.

Rasa nyeri saat menstruasi merupakan reaksi yang terjadi akibat adanya pelepasan sel-sel endometrium di rahim. Daya tahan setiap wanita yang berbeda-beda menyebabkan reaksi rasa sakit yang berbeda pula pada setiap orang. "Tak heran kalau sampai ada yang merasa sakit sekali, bahkan sampai pingsan," tukasnya. Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu meringankan rasa nyeri tersebut.

Kompres area yang sakit. Cobalah untuk menghangatkan bagian perut yang sakit dengan menggunakan botol hangat ataupun bantal khusus penghangat. Atau coba minum minuman hangat seperti teh, kopi, susu, atau cokelat hangat, agar perut terasa lebih rileks dan nyaman.

Hangatkan tubuh. Ketika mandi, mandilah dengan menggunakan air hangat. Anda juga bisa mencoba merendam kaki dalam air hangat. Buatlah tubuh sehangat mungkin, karena kondisi tubuh yang hangat akan memperlancar peredaran darah.

Mengurangi aktivitas berat. Ambil posisi berbaring, ataupun menungging, agar posisi rahim tergantung ke bawah. Hal ini akan meringankan rasa nyeri di perut. Lakukan juga gerakan ringan berikut: berbaring terlentang, kedua lutut ditekuk mendekati dada, kemudian diluruskan kembali. Lakukan paling sedikit empat kali.

Penuhi kebutuhan gizi. Makanlah makanan yang banyak mengandung asupan protein, asam lemak omega-3, magnesium, seng, vitamin B1, dan zat besi.

Tarik nafas. Ambillah nafas dalam-dalam dan perlahan. Hal ini berfungsi untuk merelaksasikan tubuh.

Konsumsi obat pereda nyeri. Obat pereda nyeri (analgetik) boleh saja digunakan, namun lebih baik sesuai dengan petunjuk dokter. Jika tak berkonsultasi dengan dokter dan memilih obat-obatan bebas, sebaiknya tidak diminum lebih dari dosis tiga kali sehari.

Sumber : kompas.com (5 Oktober 2011)

11 Makanan Pengontrol Gula Darah

2011-10-03T11:25:00.000+08:00

Pengaturan makan merupakan pilar terpenting bagi pengobatan diabetes. Penderita diabetes (diabetesi) yang bijak pasti mau belajar mengenali makanan yang menyebabkan gula darahnya tinggi dan berusaha menghindari makanan tersebut.

Pada dasarnya diabetesi bisa mengonsumsi segala makanan seperti orang lain, tetapi harus dibatasi yang mengandung gula, lemak, dan kadang-kadang makanan yang bergaram tinggi. Penting pula awasi jumlah makanan yang diasup.

Disadari atau tidak alam telah memberikan beberapa makanan luar biasa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda. Berikut ini adalah 11 makanan yang baik untuk gula darah:

1. Labu pahit (Karela)
Jika Anda memiliki anggota keluarga menderita diabetes, sudah saatnya untuk menyiapkan karela di meja makan. Sayuran ini sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah dan kencing manis. Tetapi jangan menggabungkan makanan ini dengan obat penurun gula darah, karena bisa membuat gula darah Anda turun drastis.

2. Gandum
Cobalah untuk memasukkan lebih banyak produk gandum dalam daftar makanan Anda. Disamping mengandung banyak vitamin esensial, mineral, dan serat, gandum juga mengandung karbohidrat kompleks yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi. Karbohidrat kompleks diserap lebih lambat ketimbang karbohidrat sederhana, sehingga kadar gula darah tetap stabil.

3. Apel
Kandungan pektin tinggi dalam buah ini dipercaya membantu menurunkan kebutuhan insulin tubuh. Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi setidaknya satu apel sehari 28 persen lebih kecil menderita diabetes tipe 2 ketimbang mereka yang tidak makan apel.

4. Kacang
Serat larut yang tinggi dalam kacang tidak hanya bermanfaat untuk sistem pencernaan dan jantung, tetapi juga menyimpan gula darah setelah makan. Jika Anda mengalami resistensi insulin, hipoglikemia atau diabetes, kacang benar-benar dapat membantu Anda menyeimbangkan kadar gula darah.

5. Kayu manis
Bahan paling aktif yang terkandung dalam kayu manis adalah methylhydroxy-chalcone polimer (MHCP) yang meniru efek insulin, dan bekerja sinergis dengan insulin dalam sel. Namun penelitian sejauh ini baru melibatkan sejumlah kecil orang dan belum dieksplorasi manfaat jangka panjang dari kayu manis.

6. Ikan
Ikan (seperti salmon dan tuna) merupakan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3 - lemak sehat yang mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan resistensi insulin.

7. Cabai
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition, para peneliti Australia menemukan bahwa memasukan cabai dalam bagian rutin diet setiap hari akan membantu menurunkan gula darah setelah menyantap makan. Selain itu, cabai juga mengandung antioksidan, vitamin C dan karotenoid yang dapat membantu meningkatkan regulasi insulin.

8. Fenugreek
Fenugreek, selain mengandung banyak serat yang sangat penting bagi penderita diabetes, dapat menurunkan resistensi insulin dan mengontrol kadar glukosa darah dengan meningkatkan jumlah reseptor insulin dalam sel darah merah.

9. Brokoli
Brokoli adalah sumber terbaik dari kromium - mineral yang membantu mengatur insulin dan gula darah. Akan lebih protektif bila dimakan mentah atau dimasak sebentar.

10. Bawang putih
Bawang putih memiliki bahan-bahan aktif seperti alil propil disulfida (APDS) dan diallyldisul-phide oksida (allicin). Apabila dikombinasikan dengan flavonoid maka akan memainkan peran penting dalam menurunkan kadar glukosa. Allicin dapat digabungan dengan vitamin B1 (tiamin) untuk merangsang pankreas melepaskan insulin.

11. Kedelai
Kedelai memiliki sedikit kandungan pati tetapi jumlah serat dan protein yang tinggi dapat memberikan sebuah efek yang berharga dalam menurunkan ekskresi urin pada orang yang menderita diabetes.

Sumber :lifemojo

Sumber : kompas.com (30 September 2011)

Asal Usul Nama Ayu Ting Ting

2011-10-02T12:39:00.001+08:00

Jagad musik dangdut Indonesia kembali naik setelah sebuah lagu berjudul Alamat Palsu meledak di pasaran. Perhatian pun tertuju pada penyanyi lagu tersebut, yakni Ayu Ting Ting. Saat dihubungi lewat telepon, Jumat (30/9), Ayu bersedia bercerita mengenai namanya yang lucu tersebut.

"Saya kan masih ting-ting, hahahaha. Awalnya saya itu punya album pertama dengan judul Dilanjut Aja, ada judulnya yang Ting Ting juga. Liriknya saya masih ting-ting, dan dijamin ting-ting. Produser dulu bilang kenapa nama saya gak ditambahi itu, kan unik, dan gampang diingat, aku juga suka," jelasnya.

Bahkan, berkat lagu dan namanya yang unik tersebut, kini Ayu memiliki jadwal yang begitu banyak untuk show, dirinya pun mengaku bersyukur dan tidak menyangka.

"Waktu tampil di TV, temen-temen suka nonton, mereka hapal lagunya, bilang ke saya. Saya kurang percaya, waktu saya lihat, eh ternyata ada Olga, om Sule nyanyi itu. Ini kayak mimpi, seneng banget. Ini lagu dari 2007 dan baru meledak sekarang. Ada lagu yang penyanyinya gak tahu, tapi ini Alhamdulilah tahu saya," jelas Ayu senang. (kpl/ato/aia)

Sumber : kapanlagi.com (30 September 2011)

Nama 'Indonesia' Dikenal sejak 1890

2011-10-01T18:34:00.001+08:00

Penyebutan nama "Indonesia" di media cetak internasional ternyata muncul lebih lama dari perkiraan sebelumnya, bukan sejak Sumpah Pemuda 1928. Nama "Indonesia" ternyata bahkan sudah disebut di koran internasional sejak tahun 1890. Demikian hasil penelusuran terkini yang dilakukan seorang Kompasianer bernama Gustaaf Kusno yang rajin mengamati bahasa.

Ia mengatakan, dari penelusuran koran lama yang didigitalisasikan (digitalized newspaper), penyebutan nama Indonesia ada pada harian Sacramento Daily edisi 27 September 1890. "Yang berarti 121 tahun yang silam! Ini benar-benar a big surprise untuk saya," tulisnya.

Pada edisi tahun 1890 itu dikupas mengenai tradisi mengayau atau memenggal kepala oleh suku Dayak di Kalimantan. Secara singkatnya disebutkan bahwa tradisi mengayau ini merupakan kehidupan religius suku tersebut mulai dari saat pemuda akan melamar gadis pilihannya, istrinya mengandung, hingga akan melahirkan. Saat anak muda diakui sebagai laki-laki yang berhak memanggul mandau, semuanya dipersyaratkan melakukannya. Dengan penyebaran agama Islam, suku Dayak di wilayah jajahan Inggris dan Belanda sedikit demi sedikit meninggalkan tradisi pertumpahan darah ini.

Nama Indonesia juga dimuat di sebuah artikel mengenai penemuan suku cebol di kawasan Papua pada harian San Francisco tertanggal 13 Juni 1910. Artikel tersebut menceritakan penemuan suku kerdil pada tebing gunung bersalju yang kemungkinan merupakan penduduk asli dari Indonesia.

Ada satu lagi artikel mengenai Indonesia yang termuat pada koran The Sun edisi Minggu, 22 Agustus 1909, tentang tanya jawab soal pepatah dalam bahasa Inggris bahwa anak gadis yang suka bersiul dan ayam betina yang suka berkokok akan mengalami nasib sial. Saat itu dikatakan bahwa di kawasan Pasifik dan Indonesia semua perbuatan bersiul adalah tabu baik untuk laki-laki maupun perempuan karena siulan adalah suara dari iblis.

Lebih lengkap baca artikelnya di Kompasiana.

Sumber : Kompasiana

Sumber : kompas.com (30 September 2011)

6 Makanan Pembangun Otot

2011-09-24T15:28:00.000+08:00

Setiap laki-laki pasti mendambakan punya tubuh sempurna, padat berotot dengan perut berbuku enam (six pack). Untuk mendapatkannya, sudah tentu latihan yang berfokus pada penguatan otot menjadi kunci utama. Jangan lupa untuk menunjangnya dengan pemilihan makanan yang tepat.

Sejumlah makanan dipercaya dapat membantu pembentukan otot. Berikut ini adalah makanan yang sangat baik untuk membangun otot tubuh, mengontrol lemak, dan menjaga tubuh dalam kondisi sehat.

1. Buah dan sayuran

Buah dan sayur adalah dasar dari semua pola makan yang sehat karena menyediakan banyak kandungan serat, vitamin, mineral, dan cairan. Sayuran mengandung sejumlah kecil protein.

2. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak menyediakan protein berkualitas tinggi, karbohidrat, dan vitamin penting seperti vitamin D, potasium, dan kalsium. "Mengkonsumsi minuman protein seperti susu coklat satu jam setelah latihan akan membantu membangun otot dan pemulihan pasca latihan," kata peneliti.

3. Daging

Daging merupakan sumber protein dan besi yang membawa oksigen ke otot-otot seluruh tubuh, serta asam amino termasuk leusin, yang memainkan peran penting dalam pemicu pertumbuhan otot.

4. Telur

The 2010 Dietary Guidelines mengatakan konsumsi telur setiap hari baik termasuk kuning telur. "Telur mengandung semua asam amino esensial dan setengah kandungan protein terdapat dalam kuning telur dengan nutrisi lainnya seperti lutein untuk kesehatan mata," kata peneliti.

5. Kacang-kacangan

Kacang tawar atau rebus adalah sumber protein yang baik yang juga mengandung vitamin, antioksidan, serat, dan lemak sehat.

6. Gandum

Gandum adalah karbohidrat berkualitas yang mengandung sejumlah kecil protein baik untuk energi dan memperbaiki otot, bersama dengan serat, vitamin, dan antioksidan.

Sumber : WebMD

Sumber : kompas (24 September 2011)

Susu Sumber Vitamin D Terbaik

2011-09-24T15:24:00.000+08:00

Manfaat susu tidak hanya untuk bayi dan balita saja. Susu sangat bermanfaat untuk segala usia, mulai dari remaja, hingga lansia. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa susu sebagai salah satu makanan sumber utama vitamin D, dan memasok hampir setengah dari semua vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Temuan ini dipublikasikan dalam FASEB Journal, dan disajikan pada konferensi Experimental Biology di Anaheim, California.

Menurut peneliti, tidak ada makanan lain yang berkontribusi menyumbang vitamin D sebaik susu. Bahkan, untuk anak-anak berusia dua sampai 18 tahun, susu menyediakan hampir dua-pertiga dari semua vitamin D dalam makanan.

"Hanya ada sedikit makanan yang dapat mengganti paket nutrisi penting yang terkadung dalam segelas susu bebas lemak atau rendah lemak," kata Keith Ayoob, ahli pangan dan gizi pediatrik. "Tanpa mengonsumsi susu, sulit untuk memenuhi sejumlah kebutuhan gizi - terutama vitamin D," tambahnya.

Selain banyak dikenal karena perannya dalam menjaga tulang tetap kuat, keberadaan kandungan vitamin D pada susu saat ini juga telah diyakini memberikan banyak manfaat kesehatan.

Muncul bukti menunjukkan vitamin D juga dapat membantu seseorang terlindung dari berbagai penyakit berbahaya seperti, diabetes, hipertensi, penyakit jantung dan kanker tertentu. Disamping juga, turut mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Para ahli dari Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) merekomendasikan 400 IU vitamin D setiap hari, dimana setara dengan empat gelas susu bebas lemak atau rendah lemak.

Sumber : the times of india

Sumber : kompas (24 September 2011)

5 Kiat Aman Main Game Online

2011-09-09T09:04:00.001+08:00

Bermain game online memang mengasyikkan, namun Anda harus ingat bahwa banyak ancaman yang menghantui. Berikut 5 kiat aman untuk ngegame di dunia maya yang diramu perusahaan keamanan Eset.

1. Gunakan selalu antivirus yang terupdate secara berkala dan solusi keamanan komputer yang memiliki fitur anti spyware dan firewall.

2. Gunakan password untuk account yang berbeda dan buatlah password yang sulit ditebak, serta jangan membuat yang terlalu sederhana.

3. Ketiklah URL atau website game online yang diinginkan langsung di browser atau manfaatkan bookmark yang ada di browser. Dengan begitu Anda akan terhindar dari unsur ketidaksengajaan mengklik link online game dari search engine yang telah terinfeksi.

4. Lindungi data dengan membuat password pelindung baik di komputer maupun di cloud.

5. Jangan pernah gunakan software hasil crack, karena bisa jadi itu adalah software jahat atau malicious software.

"Performa tinggi dan tidak mempengaruhi kualitas game yang dimainkan. Dua hal tersebut menjadi indikator penting dalam memilih software antivirus," kata Marcel 'k1llsen' Paul, seorang e-sports gamer yang saat ini menduduki peringkat atas pada top gaming league ESC di Jerman.

"Sebagaimana seorang e-sports professional, menurut saya setiap gangguan dapat berakibat pada kerugian kita sendiri," pungkasnya, dikutip detikINET, Kamis (8/9/2011).

( ash / ash )

Sumber : detikinet (8 September 2011)

Mario Teguh Kalahkan Justin Bieber di Facebook

2011-09-08T08:02:00.001+08:00

Siapa tak kenal Justin Bieber? Penyanyi pop ini sedang menanjak popularitasnya, terutama di kalangan remaja. Tapi di Facebook, 'prestasi' Justin ternyata masih kalah dari motivator ternama Indonesia, Mario Teguh. Tak percaya?

Berdasarkan laporan New York Times, Rabu (7/9/2011), halaman Facebook yang paling tinggi interaksinya selama tiga bulan terakhir, bukanlah para penyanyi, artis atau pesepakbola ternama, melainkan Jesus Daily. Ini adalah halaman Facebook yang dibuat oleh Aaron Tabor, seorang dokter asal Carolina Utara, Amerika Serikat.

Nah, di bawah Jesus Daily yang memuncaki urutan halaman Facebook dengan tingkat interaksi tertinggi, bertengger Mario Teguh. Halaman sang motivator yang kerap menyapa penggemarnya dengan 'salam super' ini rupanya menarik perhatian pengguna internet di dunia.

Menariknya, posisi Mario Teguh di urutan kedua ini mengalahkan selebritis dunia macam Justin Bieber dan Lady Gaga. Laporan yang mengutip hasil analisa blog industri AllFacebook.com ini mengurutkan Justin Bieber di posisi ke-8 dan Lady Gaga di posisi ke-18.

Data AllFacebook.com memperlihatkan, Mario Teguh dengan jumlah fans sebanyak 4.626.989 orang itu memiliki tingkat interaksi -- aktivitas 'Like' dan komentar' -- sebesar 1.152.997. Sementara Jesus Daily di posisi puncak, unggul dengan 8.284.774 fans dan tingkat interaksi 3.419.397.

Mario Teguh juga mengalahkan popularitas halaman milik klub sepakbola tersohor seperti FC Barcelona di posisi ke-5, Real Madrid di urutan ke-6 dan Manchester United di posisi 7. Dalam urutan 10 besar, selain Mario Teguh ada juga halaman berbahasa Indonesia lainnya bernama 'Terima Kasih Ibu' di urutan ke-9. Jumlah penggemar 'Terima Kasih Ibu' memiliki 2.817.160 fans dan tingkat interaksi 557.633. Daftar lengkap 20 besar halaman Facebook dengan interaksi tertinggi dapat dilihat di situs AllFacebook.com.

( rns / ash )

Fans Pages Mario Teguh

Sumber : detikinet (7 September 2011)

Pangan Penghancur Lemak

2011-09-05T09:36:00.000+08:00

Lebaran identik dengan makanan enak sarat lemak karena memakai santan dalam proses pengolahannya. Hati-hati, lemak tersebut potensial menaikkan kadar kolesterol darah. Imbangi dengan asupan serat, vitamin, dan mineral agar tubuh tetap sehat.

Usai Lebaran, banyak orang mengeluhkan berat badannya semakin bertambah, meski sudah mengurangi porsi karbohidrat. "Penjelasan kenapa berat badan bertambah sederhana saja. Satu gram karbohidrat hanya menghasilkan 4 kalori, sedangkan 1 gram lemak 9 kalori. Itu yang bikin tubuh tambah berat," kata Ir.Asih Setiarini, MsC, dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia.

Hidangan Lebaran umumnya tinggi lemak dan kalori, tetapi kurang serat, vitamin, dan mineral. Padahal konsumsi lemak terus-menerus bisa meningkatkan kolesterol darah. Kondisi tersebut memicu timbulnya plak pada pembuluh darah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Tubuh tetap memerlukan serat, selain vitamin dan mineral, yang bisa didapat dari bahan pangan berikut ini:

Agar-agar

Bahan pembuat agar-agar, yakni rumput laut, mengandung serat pangan larut air. Sifat serat pangan yang bersifat larut adalah kemampuannya untuk menurunkan konsentrasi kolesterol darah sehingga dapat mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Cincau hijau

Mengandung karbohidrat, polifenol, vitamin A dan B. 100 gram cincau hijau mengandung 6,23 gram serat kasar, memadai untuk memenuhi kebutuhan serat harian. Manfaat lain, yakni mengurangi panas perut, menurunkan tekanan darah, meredakan disentri, sariawan, bisul, dan demam.

Cincau hitam

Secara tradisional dipercaya sebagai pereda panas, demam, sakit perut, diare, batuk, pencegah gangguan pencernaan dan penurun tekanan darah.

Teh hijau

Mengandung polifenol, antioksidan dosis tinggi yang efektif memerangi radikal bebas. Senyawa polifenol membantu menjaga pembuluh darah dari kontraksi yang berpotensi menaikkan tekanan darah, juga membantu mengurangi risiko kanker, serta efektif untuk menurunkan berat badan.

Teh rosela

Penelitian menunjukkan, rosela mengandung betasitosterol yang mempunyai struktur kimia mirip kolesterol. Fungsinya menghambat penyerapan kolesterol. Konsumsi 1 liter teh rosela sebelum sarapan selama 4 minggu juga mampu menurunkan tekanan darah tingkat rendah dan sedang. Daya kerjanya hampir sama dengan obat antihipertensi komersial.

Sumber : Gaya Hidup Sehat

Sumber : health.kompas (3 September 2011)

Kenari Bantu Cegah Kanker Payudara

2011-09-05T09:32:00.000+08:00

Konsumsi walnuts atau biasa disebut biji kenari ternyata memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Bahkan, khasiat yang hadir dalam biji kenari disinyalir mampu menurunkan risiko kanker payudara secara signifikan.

Temuan ini berdasarkan hasil penelitian yang dihimpun oleh para peneliti dari Marshall University, yang dilaporkan dalam Journal Nutrition and Cancer.

Dalam penelitiannya, peneliti melakukan pengujian pada seekor tikus untuk melihat manfaat dari konsumsi kenari. Hasil menunjukkan, risiko kanker payudara turun secara signifikan pada tikus yang mengonsumsi kenari setiap harinya dengan jumlah sedang.

Penelitian yang dipimpin oleh Elaine Hardman, dari Marshall Joan C. Edwards School of Medicine, juga membandingkan efek dari konsumsi makanan tertentu dengan pola makan yang mengandung kenari. Jumlah konsumsi kenari dalam pengujian setara dengan sekitar 2 ons per hari bagi manusia.

Hardman mengatakan bahwa selama periode penelitian, kelompok yang makan kenari sampai tahap kedua mengalami setengah penurunan kanker payudara dibandingkan dengan kelompok yang diet tanpa kenari. Bahkan, jumlah tumor dan ukuran kanker payudara secara signifikan jauh lebih kecil pada mereka yang mengonsumsi kenari.

"Makanan adalah obat yang penting dalam diet kita. Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh akan membuat perbedaan besar. Makanan menentukan bagaimana tubuh berfungsi dan bereaksi terhadap penyakit dan kesehatan," katanya
Hardman mengatakan, penelitian lain secara jelas telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa yang terkandung dalam kenari mampu mengurangi risiko kanker atau memperlambat pertumbuhan kanker.

"Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi kenari dapat menjadi bagian dari diet sehat dan mengurangi risiko kanker di generasi mendatang," tandasnya.

Sumber :EurekAlert

Sumber : health.kompas (3 September 2011)

7 Makanan Super untuk Kesehatan Wanita

2011-09-05T09:29:00.000+08:00

Beberapa jenis makanan tertentu diketahui memiliki kemampuan dalam menangkal penyakit. Para ahli gizi menyebutnya sebagai makanan super. Berikut ini adalah 7 (tujuh) makanan terbaik yang harus masuk dalam program diet Anda, khususnya bagi para wanita untuk mencegah risiko timbulnya penyakit seperti osteoporosis, jantung, kanker leher rahim, dan kanker payudara.

1. Tomat

Seperti diketahui, buah merah ini kaya akan kandungan likopen yang memainkan peran penting dalam menangkal kanker payudara dan leher rahim. Bahkan sebuah studi menunjukkan konsumsi tomat dapat menyehatkan jantung. Setelah mengamati hampir 40.000 wanita, para peneliti asal Boston menyimpulkan, likopen juga melindungi jantung. Untuk meningkatkan kadar antioksidan dan likopen, disarankan untuk mengonsumsi tomat setelah dimasak.

2. Biji bunga flax

Biji flax (sejenis rami, seperti wijen, Linum usitatissimum) merupakan makanan yang kaya manfaat. Pada dasarnya flax terbagi dua varietas, yakni flax coklat dan kuning keemasan. Flax biasanya diolah untuk industri linen dan minyak biji rami.

Para ahli dari Mayo Clinic menemukan, 40 gram biji rami dapat mengurangi gejala serangan panas yang kerap dialami wanita menopause. Beberapa laporan menunjukkan rami dapat menurunkan kolesterol "jahat" atau LDL dan trigliserida. Dalam studi di Cina diketahui manfaat tersebut lebih jelas pada wanita. Sementara itu pada flax cokelat atau emas, memainkan peran dalam memerangi kanker payudara.

Peringatan: Wanita hamil dan ibu menyusui tidak disarankan mengonsumsi biji rami.

3. Kubis

Banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari sayur yang satu ini, khususnya bagi perempuan. Kubis mengandung antioksidan seperti lutein dan zeazanthin yang berfungsi dalam melindungi mata. Selain itu, kubis juga mengadung vitamin K yang baik dalam pembangun tulang. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang makan diet kaya vitamin K, mempunyai risiko lebih rendah mengalami patah tulang pinggul.

4. Ikan salmon

Salmon termasuk dalam smber omega-3 yang paling baik. Pada ibu hamil, studi menunjukkan bahwa minyak ikan (omega-3) turut membantu dalam mengatasi kesedihan pasca persalinan. Manfaat lainnya adalah meningkatkan fungsi sambungan saraf dalam otak janin.

5. Jus cranberry

Cranberry adalah obat alami yang dipercaya mampu mengobati infeksi saluran kemih ISK pada perempuan dan telah banyak direkomendasikan oleh para ahli. Buah ini mengandung antioksidan yang berfungsi mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih, yang merupakan tempat berkembang biak bakteri dan menyebabkan infeksi. Temuan tersebut berdasarkan hasil studi terbaru yang menguji konsentrasi ekstrak cranberry.

Dosis yang tepat: Bervariasi. Tapi sebaiknya minum jus cranberry yang 100 persen tawar (60 kalori per cangkir) untuk menghindari kelebihan gula.

6. Yogurt Yunani

Sebagian besar diantara kita mungkin belum banyak yang mengenal soal Yogurt Yunani. Yogurt ini memang berbeda dengan yogurt pada umumnya. Yogurt Yunani menawarkan dua kali lipat protein lebih baik (dibandingkan jenis yogurt lainnya) dengan sedikit gula.

Rendahnya tingkat karbohidrat turut membantu kita menjaga gula darah tetap stabil. Selain itu, studi menunjukkan bahwa makanan dengan tingkat protein yang tinggi (30 persen kalori) membantu wanita dalam menurunkan berat badan dan memelihara otot.

7. Kacang kenari

Studi terbaru menunjukkan, hanya mengonsumsi dua ons kenari per hari membantu memperlambat perkembangan kanker payudara dan memperlambat pertumbuhan tumor (hasil uji coba pada tikus). Kenari mengandung antioksidan yang disebut pitosterol, dimana memiliki peran penting dalam melawan kanker. Bahkan lemak nabati omega 3 pada kenari ampuh mencegah pergantian tulang yang berlebihan yang membuat tulang kuat dan sehat.

Sumber :FOXNews

Sumber : health.kompas (3 September 2011)

9 Tameng Mengamankan Anak dari Konten Negatif Internet

2011-08-26T08:40:00.000+08:00

Jakarta - Internet semakin akrab dengan dunia anak. Namun awas, banyak konten tak layak yang beredar. Mulai dari pornografi, perjudian, kekerasan, obat-obat terlarang, dan lainnya.

Berikut 9 kiat yang bisa digunakan sebagai tameng untuk mengamankan anak-anak dari konten negatif di internet, menurut perusahaan keamanan Eset, Kamis (25/8/2011).

1. Buatlah akun dan username tersendiri untuk anak: Anak-anak harus punya akun sendiri di PC, dan memiliki username sendiri. Inilah satu-satunya cara yang efisien untuk mengawasi aktifitas apa saja yang dilakukannya di internet dan orangtua lah yang menjadi sistem administratornya.

2. Update: Software antivirus dan parental control harus tetap update.

3. Awasi situs-situs yang dikunjungi anak lewat browsing record: Jika ditemukan record yang terhapus, bisa menjadi pertanda awal jika ada yang dirahasiakan. Diskusikanlah dengan anak Anda tentang hal itu.

4. Awasi webcam pada komputer: Pastikan kamera webcam tidak terkoneksi dengan internet jika kamera tidak sedang digunakan.

5. Periksalah konfigurasi akun jejaring sosial anak: Wall Facebook adalah tempat untuk berbagi di ranah publik, sama sekali tidak ada batasan, sehingga potensial memunculkan risiko bagi keamanan anak-anak.

6. Jangan mengirimkan informasi rahasia lewat internet: Informasi yang bersifat rahasia dan pribadi tidak pernah dimintakan lewat e-mail atau chat. Demikian pula Bank, tidak pernah meminta data rekening dan nomor PIN. Hal ini sangat penting dan oleh sebab itu perlu ditanamkan kepada anak-anak.

7. Jangan membalas pesan-pesan yang bernada melecehkan: Pada situasi dimana anak mendapatkan pesan yang bernada melecehkan di internet, sampaikan kepadanya untuk tidak perlu membalas.

Karena umumnya respon reaktif seperti itulah yang diinginkan oleh pengirim. Jika kiriman pesan tersebut berulang kembali, laporkan pada pihak berwajib. Hal tersebut harus dipahami oleh orangtua.

8. Tidak semua yang ada di internet itu benar: Anak-anak harus diberitahu bahwa tidak seluruhnya dari informasi yang ada di internet berasal dari sumber yang dapat dipercaya. Belakangan ini, mudah sekali mendapatkan segala hal dari internet. Itu sebabnya disarankan kepada user untuk ekstra hati-hati ketika memperoleh informasi dari internet.

9. Bukalah jalur komunikasi: Berkomunikasi secara terbuka dengan anak sangat penting untuk membahas tentang keamanan mereka. Sekaligus merupakan cara terbaik untuk mendorong anak-anak agar bersedia berbagi tentang apa yang ditakutkan, apa yang menarik bagi mereka daripada serangkaian peraturan yang menekan, dan hukuman.

"Kemudahan mendapatkan informasi di internet harus selalu diikuti dengan keamanan, terlebih untuk anak-anak karena internet menyediakan seluruh informasi yang baik dan buruk," kata Yudhi Kukuh dari PT Prosperita – Eset Indonesia.

"Menggunakan program pengamanan pada perangkat komputer yang digunakan untuk berinternet akan sangat membantu, namun yang terpenting adalah pendekatan orangtua ke anak," pungkasnya, kepada detikINET, Kamis (25/8/2011).

( ash / rns )

Sumber : detikInet (25 Agustus 2011)

5 Kiat Aman Menangkal Program Jahat di Facebook

2011-08-22T09:34:00.000+08:00

Popularitas Facebook memancing minat penjahat cyber untuk menyebar program jahat di situs jejaring sosial itu. Judul video yang sensasional kerap kali menipu pengguna, padahal itu cuma jebakan.

Berikut 5 kiat aman untuk menangkalnya yang dikutip detikINET dari perusahaan keamanan Eset, Jumat (19/8/2011).

1. Selalu menggunakan software keamanan pada komputer, lengkapi dengan antivirus berperforma tinggi, dan jangan lupa untuk selalu mengupdatenya.

2. Selalu waspada jika ada percakapan yang mencurigakan. Contoh, chat dengan bahasa asing dan susunan huruf yang aneh.

3. Hindari untuk mengklik link-link aneh. Biasanya, terkait video porno dan hal hal berjudul sensasional lainnya.

4. Sesuaikan level keamanan dan privacy settings di situs jejaring sosial.

5. Terdapat banyak aplikasi yang diterbitkan oleh pihak ketiga yang dicurigai sebagai hasil kerja dari pelaku kejahatan dunia maya dan masuk sebagai spam dalam komputer user. Jadi Anda jangan asal mendownload aplikasi yang tidak jelas asal usulnya.

Yudhi Kukuh Technical Director PT. Prosperita -- ESET Indonesia menambahkan, jika mengacu pada fenomena sosial masyarakat pada era belakangan ini, tidak mengherankan jika para pengembang malware kemudian memanfaatkan situs-situs jejaring sosial untuk menyebarkan program-program jahatnya.

"Salah satu contoh yang lekat dalam ingatan kita adalah Trojan yang diidentifikasi sebagai Koobface yaitu varian trojan dengan cara infiltrasi yang tajam," tukas Yudhi.

"Motif dari Trojan Koobface adalah mendapatkan perhatian dengan mengirimkan pesan-pesan yang tentunya untuk menarik perhatian dari pengguna facebook. Kemudian malware tersebut akan menciptakan botnet, atau sebuah jaringan zombie yang dapat dikontrol dan diperintah secara remote oleh pelaku cybercrime," pungkasnya.

( ash / rns )

Sumber : detikinet (19 Agustus 2011)

Kenapa Download Ilegal Tak Dibenarkan?

2011-07-28T11:25:00.001+08:00

Jakarta - Akan ditutupnya situs penyedia download lagu ilegal oleh Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) disambut baik anggota DPR. Kenapa ilegal download tidak dibenarkan?

Illegal download pada prinsipnya adalah pelanggaran atas HKI (Hak Kekayaan Intelektual), yakni dalam konteks Hak Cipta. Dalam perspektif hukum ini, ada dua unsur hak utama yang terkandung dalam Hak Cipta, yakni hak moral dan hak ekonomi. Hak moral berisi pengakuan dan penghormatan terhadap pihak Pencipta, yang sifatnya non-transferrable (tidak dapat dialihkan).

Sementara hak ekonomi, merupakan hak atas aspek ekonomis yang timbul akibat lahirnya ciptaan ini, dengan adanya durasi waktu eksploitasi. Sebagaimana disebutkan dalam Undang-Undang No. 19/2002 tentang Hak Cipta pasal 1, menyangkut aspek hak ekonomi dari Hak Cipta, ada hak eksklusif bagi pencipta atau penerima hak, untuk mengumumkan, memperbanyak ciptaannya, atau memberi izin untuk itu.

Ciptaan yang dimaksud di sini menyangkut hasil ilmu pengetahuan, seni, sastra, termasuk musik, penelitian ilmiah, buku, fotografi, film, lukisan, program komputer, tarian, dan karya cipta lainnya.

Ketika musik diupload tanpa izin pemilik hak cipta, maka sesungguhnya yang terjadi adalah pelanggaran, dan ada sanksi yang harusnya diterapkan untuk itu. Pasal 72 UU Hak Cipta 19/2002 menyebutkan bahwa siapapun yang sengaja, tanpa hak melakukan pelanggaran terhadap hak cipta, dikenakan sanksi pidana paling lama 7 tahun dan atau denda paling banyak Rp 5 miliar.

Kalau dulu, pelanggaran hak cipta untuk musik yang akrab di telinga kita adalah "stop pembajakan kaset dan CD", karena memang beberapa tahun yang lalu, medium utama transmisi musik adalah melalui kaset dan CD. Tapi seperti kita ketahui, seiring dengan perkembangan ICT (Information and Communication Technology) di berbagai aspek, pembajakan tidak lagi menggunakan medium konvensional lewat kaset atau CD, bahkan MP3 bajakan.

Pembajakan kini masuk ke ranah digital. Website peer-to-peer, yang menjadi tempat tukar-menukar informasi digital para netizen, sesungguhnya merupakan aktivitas ilegal, karena mereka mentransmisikan data digital tanpa hak. Padahal, sekali lagi, dalam sebuah ciptaan, ada komponen hak moral dan hak ekonomi, yang merupakan milik pencipta.

Sayangnya, masyarakat Indonesia belum punya cukup pemahaman mengenai hal ini. Download gratis, kerap dianggap sebagai aktivitas yang 'wajar' dalam perkembangan dunia digital. Padahal itu salah, melanggar hukum.

Memang, instrumen penegakan hukum seringkali terseok-seok ketika harus berkejaran dengan pesatnya perkembangan teknologi. Tapi, sebenarnya ini tidak hanya terjadi di negeri kita. Amerika Serikat pun pernah mengalaminya, ketika kemajuan teknologi belum dipagari dengan ketentuan Cyber Law yang jelas. Berbagai masalah kriminalitas yang berkembang akibat aktivitas dunia digital, juga sempat dialami negara adidaya itu.

Mungkin kita masih ingat bagaimana kasus panjang illegal download antara Metallica dengan situs Napster berujung pada pemihakan pengadilan terhadap pemilik hak, kemenangan bagi Metallica, sebagai pihak yang dirugikan kala itu. Dan dengan sigap, pemerintah AS membuat sejumlah perangkat hukum yang jelas, untuk memproteksi sumber devisa negaranya yang mayoritas berasal dari unsur HKI itu.

Korea Selatan, juga merupakan contoh yang menarik untuk ditelaah. Meski pada awal 2000-an negara ini mengalami degradasi yang serius akibat pendapatan industri musik yang terus menerus karena illegal download, dengan keseriusan negara, masalah ini teratasi.

Tiga hal besar yang mereka lakukan. Yang pertama, memblokir situs illegal download, sebagai bentuk komitmen pemerintah terhadap upaya anti pembajakan disana. Kedua, mensosialisasikan isu HKI, memperbaiki Undang-Undang terkait Hak Cipta (terakhir diperbaiki tahun 2009), sekaligus memberi kesempatan bagi industri illegal untuk mengubah mindset dan pengelolaan perusahaan mereka menjadi legal.

Ini mirip dengan fenomena masa transisi perusahaan rekaman di Indonesia dari ilegal menuju legal, pasca kehadiran Bob Geldof ke Indonesia. Yang ketiga, memastikan sistem monitoring 24 jam dengan teknologi mutakhir, pengembangan DRM (digital rights management), dalam mendeteksi produk musik ilegal yang mungkin masih ada di dunia digital.

Dengan upaya terintegrasi yang dilakukan oleh Parlemen, Kementeriaan Kebudayaan dan Pariwisata, Kementerian Hukum dan Kementerian Perdagangan Korea Selatan, negeri ginseng itu kini melesat jauh, dengan pendapatan negara yang terus meningkat dari sektor industri musik.

Tindakan Pemerintah

Apa yang dicanangkan Kementerian Kominfo dalam hal ini saya kira sudah tepat. DPR pun, bersama pemerintah kini tengah mempersiapkan sejumlah amandemen terhadap Undang-Undang terkait HKI, yang masuk dalam target Prolegnas (diantaranya revisi UU Hak Cipta). Memang dalam hal ini, harus ada upaya yang sungguh-sungguh dari negara, dalam mengatasi pelanggaran HKI, terutama hak cipta ini. Apalagi, kita sudah menjadi bagian dari WTO dan WIPO.

Sebagai informasi, hingga kini, kita masih terus menjadi salah satu negara 'Priority Watch List' akibat tingginya tingkat pelanggaran HKI di negeri ini. Tentu berbahaya jika kita membiarkan negara ini diberi label sebagai negara pembajak, negara pencuri dan negara plagiat oleh dunia internasional.

Kalau dibiarkan terus, jangan heran jika beberapa tahun lagi nama Indonesia dicoret dari peta dunia. Karena sebagaimana sudah dicanangkan dunia, instrumen HKI ini adalah konsep tatanan dunia baru. Kita juga harus berani mengambil sikap agar Indonesia tetap diperhitungkan dalam perdagangan dunia. Kita harus sama-sama berjuang untuk merebut harkat kita sebagai sebuah bangsa yang beradab.

Sikap masyarakat

Apapun upaya pemerintah dalam mengatasi pelanggaran HKI ini tidak akan optimal jika tidak ada dukungan masyarakat. Untuk itu masyarakat perlu tahu dan paham informasi tentang HKI, terlibat dalam upaya pemberantasan pelanggaran HKI, dan turut memaknai isu ini sebagai pintu ajaib menuju masa depan yang lebih baik.

Kita tentu ingat kisah dramatis dari JK Rowling, seorang tunawisma, kelompok masyarakat miskin di Inggris, yang kemudian mengalami lompatan besar dalam hidupnya, menjadi salah satu orang terkaya di Inggris, hanya karena imajinasinya yang luar biasa terangkum dalam cerita Harry Potter. Dari buku, menjadi film, game, merchandise dan masih banyak lagi, royalti dari hak ekonomi atas ciptaanya telah memberikan jalan keluar bagi masalah kemiskinan yang dulu ia alami.

Mobilitas sosial seperti ini hanya dimungkinkan dengan instrumen hukum HKI, dan penegakan hukum HKI. Kita tentu tidak ingin negeri ini terus-menerus menjual minyak bumi, batubara, sawit, kekayaan alam, dan harga dirinya. Saatnya kita membuka pintu masa depan Indonesia dengan kunci HKI.

Kolom Telematika
Kenapa Download Ilegal Tak Dibenarkan?
*Penulis, Theresia E.E. Pardede saat ini menjabat sebagai anggota DPR RI.

( rns / ash )

Sumber : detikinet.com (22 Juli 2011)

Blokir Situs Musik Ilegal, Benarkah Solusi Terbaik?

2011-07-28T09:42:00.000+08:00

Jakarta - Desakan untuk memblokir puluhan situs yang dianggap memfasilitasi pengunduhan file lagu secara ilegal terus disuarakan komunitas industri musik Tanah Air. Namun, apakah ini benar-benar menjadi solusi terbaik?

Menurut saya, dunia telematika Indonesia kembali dirundung duka atas rencana pemblokiran atas yang dikatakan sebagai 'situs penyedia lagu ilegal' dan tindakan tersebut didukung oleh anggota DPR, khususnya yang musisi.

Ini bisa dimaklumi karena memang yang dirugikan adalah kalangan yang meminta Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) untuk melakukan itu, yakni para stakeholder yang menggalang gerakan yang dinamakan 'Heal Our Music'. Stakeholder itu adalah pencipta lagu, penyanyi, pembuat CD, produser, distributor, penjual kaset/CD dan lainnya.

Wajar langkah tersebut menjadi harapan para profesional, namun sebenarnya imbas keuntungan yang diperoleh para stakeholder tersebut atas ditutupnya situs-situs tersebut tidak akan signifikan bahkan mungkin tidak berpengaruh sama sekali. Kenapa demikian?

Ngomong-ngomong, apa betul hanya mereka itu saja para stakeholder-nya? Jawabannya, tidak! Stakeholder yang paling merasa dirugikan dengan adanya situs ilegal adalah Telkom. Tapi dalam berbagai berita, sama sekali Telkom tidak disinggung padahal bagi yang tahu ada situs Telkom yang juga memberikan unduh lagu gratis. Jadi sekali lagi memang hukum di negeri ini berpihak pada yang kuat dan berpihak pada negara.

Jadi para praktisi musik merasa seolah mereka terselamatkan, padahal tidak sedemikian, yang terselamatkan atas kiprah Kominfo adalah perusahaan unduh lain seperti Telkom dan lainnya.

Saya tidak dapat menampilkan ke 20 situs tersebut karena belum ada klarifikasi dari Kominfo. Saya, sebagai praktisi telematika -- yang juga sama-sama sangat mengandalkan HAKI dalam melindungi karya saya -- tentu di satu sisi memang prihatin atas maraknya situs yang begitu mudah menyediakan konten gratis akan tetapi melakukan penutupan atau pemblokiran situs benar-benar bukanlah suatu solusi yang smart bagi negeri yang sedang berkembang seperti Indonesia.

Bahkan bila untuk memutuskan tindakan tersebut pihak Kominfo telah berpikir keras dan melalui hasil rapat internal pejabat yang berwenang. Namun bila hasilnya sekadar menutup situsnya itu tidak bedanya dengan berpikir 10 detik saja, 'ada melanggar lalu tutup semua'.

Sama saja bila di dalam mall ada counter yang menjual DVD bajakan lalu satu mall ditutup. Saya tidak bisa membayangkan dengan cara berfikir Kominfo yang seperti ini bila mereka menjadi pejabat kepolisian/penegak keadilan maka saya khawatir Kominfo bisa menjadi seperti tukang tembak jalanan yang lalu membabi buta menembak sana-sini atas nama kebenaran. Betulkah atas nama kebenaran? Ataukah pembenaran?

Alasannya sebagai berikut:

1. Belum tentu semua pemusik/pencipta lagu tidak ingin lagunya disebar gratis bukan? Ada beberapa musisi contoh (kalau tidak salah) Naif yang kiat bisnisnya sangat menarik karena mereka membiarkan lagunya diunduh gratis dan mereka mencari revenue dari show/konser. Begitu pula mungkin beberapa band ternama lainnya.

2. Kita ketahui bahwa musik indie adalah bagian dari karya seni bangsa namun karena hanya mereka kalah bersaing secara bisnis maka karya mereka tidak akan dipasarkan oleh jaringan pemasaran musik berlabel. Padahal lagu-lagu dari musik Indie ini juga banyak peminatnya, lalu kini bagaimana karya musik Indie dengan karya lagu-lagu yang juga bagus tersebut dapat sampai ke penggemarnya.

3. Bagaimana dengan lagu daerah, apakah salah bila disebarkan secara gratis dan bukankah ini justru melestarikan budaya.

4. Kita tahu dengan semakin tingginya mobilitas dan semakin bagusnya perangkat pemutar MP3 player maka lebih banyak orang yang mendengar lagu dari MP3 player daripada CD (yang biasanya hanya didengar di rumah atau mobil). Bahkan banyak sekali sound system mobil yang kini difasilitasi player MP3 karena bisa memuat lebih banyak lagu sehingga MP3 lebih efektif (sampai ribuan lagu).

Peminat MP3 tersebut kini lebih sering mendengarkannya pada ponsel, bahkan pada ponsel China seharga Rp 400 ribuan fasilitas MP3 playernya sangat mengasyikkan dan sudah bisa dinikmati. Dan kita tahu untuk mengisi lagu ke ponsel bukan hanya dengan mengunduh dari internet tetapi bisa beli di counter-counter ponsel yang banyak menjual lagu tersebut, copy dari PC atau saling bertukar dengan sesama pengguna ponsel melalui media yg paling lazim yakni wireless (email, Bluetooth, USB cable dll).

5. Seperti kita ketahui masyarakat kita masih banyak yang gaptek, daripada mereka repot-repot ke situs untuk mencari lagu dan bayar untuk warnetnya juga sekitar Rp 5.000 per jam maka mereka lebih baik mengunduh dari penjual konten yang banyak di mall atau saling bertukar dengan temannya.

6. Kita tahu bahwa pengguna ponsel sekitar 180 juta dan saya meyakini dengan gaya hidup masyarakat kota dan pedesaaan kita maka lebih dari 100 juta ponsel yang digunakan memiliki fitur MP3 player dan diatas 50 juta ponsel memiliki fitur video player dan akses ke internet. Itu berarti setidaknya ada lebih dari 100.000.000 ponsel yang berpotensi untuk digunakan saling bertukar lagu.

7. Walau 20 situs tersebut ditutup semua faktanya masih banyak kesempatan bagi pelaku penyebar konten untuk menaruh file lagu di layanan situs peer-to-peer dan itu tidak bisa dibendung, bahkan lebih parah lagi pelaku bisa saja menaruh file dengan judul/nama file yang disamarkan dan itu tidak berpengaruh. Sebab sejatinya dalam hal konten lagu, publik bukan mementingkan judul melainkan isi lagu itu sendiri.

Bahkan dari situs popular semacam YouTube ada fasilitas untuk mendownload kontennya menjadi file dengan ragam pilihan WAV, FLV, MP4 dll, bahkan dengan pilihan resolusi (rendah atau tinggi).

8. Dunia internet itu adalah dunia tanpa negara, publik dapat dengan mudah mengunggah lagu ke situs unduh dunia, lalu tinggal memberikan URL-nya kepada rekannya di Indonesia dan publik bisa terus menikmati unduh lagu gratis. Tapi yang rugi adalah bangsa ini karena bandwidth international terpakai hanya untuk hal seperti ini dimana seharusnya ini bisa menggunakan bandwidth domestik,imbasnya membuat situs-situs luar negeri menjadi lebih lambat.

9. Apa yang dilakukan Kemkominfo seolah menjadi kontra produktif terhadap potensi start-up/pelaku bisnis pemula. Dimana menyediakan situs download ini menjadi salah satu langkah awal bagi mereka untuk memulai usahanya.

Dari contoh tersebut itu semua maka cukup jelas bahwa penyebab utama turunnya penjualan lagu bukan mutlak disebabkan situs unduh lagu melainkan lebih karena memang berbagai fitur telematika saat ini memungkinkan hal itu, dan sebagai praktisi saya mengacungi jempol akan hal tersebut karena berarti teknologi semakin berkembang dan akan membuka banyak peluang.

Unduh Lagu vs Software

Saya beri contoh begini, para pembuat software -- yang juga sesama penjual karya yang intangible seperti lagu -- mereka bisa melakukan proteksi agar tidak mudah disalin orang bahkan bisa membuat beberapa batasan agar user yang memanfaatkannya adalah sesuai yang dia bayarkan.

Contoh yang bayar Rp 10 juta dapat 10 fitur, tapi kalau bayar Rp 20 juta dapat 30 fitur yang tidak tersedia pada paket Rp 10 juta. Atau penggunaan bisa dibatasi dengan waktu, jumlah user dan lainnya.

Dalam dunia multimedia ada yang mirip dengan hal itu yakni DRM (Digital Right Management) sehingga pembayaran lagu bisa lebih realistik, misal pengguna cukup bayar Rp 3000 untuk 10 kali mendengarkan lagu tersebut, setelah itu lagu tidak dapat dimainkan lagi sampai penikmat membayar Rp 3000 untuk 10 kali dengar berikutnya. Cara ini sebenarnya bisa menjadi solusi di berbagai negara akan tetapi di sini tidak dapat diterapkan karena:

1.Penindakan HaKI saja belum terlaksana dengan maksimal dan hanya mengena level korporasi padahal pembajakan lagu terjadinya justru pada level grass root.

2. Masih banyak sekali perangkat ponsel yang tidak dilengkapi dengan DRM sehingga mengkopi konten menjadi sangat bebas karena DRM adalah fitur proprietary milik Sony, Amazon, Apple Inc, Microsoft dan lainnya, sehingga perangkat yang non Sony tidak ada opsi lain selain memberikan fitur ala 'bebas merdeka' tersebut.

Selain itu DRM masih menimbulkan kontroversi karena banyak yang berpendapat proteksi sebaiknya hanya terhadap kepenggunaan yang tidak semestinya/tidak berwenang, bukan terhadap pembatasan jumlah penggunaan.

Kendala & Solusi

Saat ini alat bayar transaksi online masih sangat njelimet dan publik masih disibukan untuk melakukan pembayaran. Belum lagi maraknya hacking akan membuat trauma para peminat transaksi online.

padahal kalau saja bank bisa membuat suatu fungsi saldo pembayaran online (semacam saldo bayangan) sehingga publik bisa mengalokasikan (transfer) sebagian dana ke saldo online tersebut, maka bila suatu saat dananya dihack orang setidaknya yang hilang maksimal sebatas saldo bayangan tersebut, tidak seluruh rekening amblas.

Solusi yang memungkinkan:

1. Masalahnya Kominfo belum sangat serius menindak para pelaku pembajak konten dengan memberi efek jera sehingga pembajak masih berleha-leha merasa tidak akan tersentuh hukum.

2. Situs pengunduh tersebut jangan ditutup melainkan lebih ditertibkan agar hanya menayangkan konten yang tidak dilarang penciptanya.

3. Apabila pemerintah bisa memberikan solusi alat bayar digital yang lebih mudah, lebih aman dan disosialisasikan dengan baik maka publik tidak hanya menjadi lebih mudah berbelanja tetapi bangsa kita mempunyai cara bayar alternatif yang lebih simple dan aman. Ketahuillah apabila publik Indonesia dimudahkan dalam bertransaksi maka pasti transaksi digital akan marak dan semua pihak diuntungkan.

Setelah semua itu lalu apa yang akan terjadi?

1. Berhubung fitur penyalinan konten antar perangkat seperti via USB, Bluetooth dll akan tetap menjadi suatu fitur yang tidak terelakan, maka perilaku saling copy antar pengguna gadget akan tetap terjadi, bahkan dimasa mendatang cara penyalinannyapun semakin mudah, cukup dengan menggeser konten pada touch screen atau bahkan menempelkan antar 2 devices yg akan digunakan untuk kirim-terima konten.

2.Situs download di berbagai negara lain semakin merajarela karena mereka akan mempunyai banyak konten lagu Indonesia.

3. Telkom akan menjadi raja penyedia layanan unduh lagu dan kata 'persaingan sehat' pupus sudah.

4. Kominfo setelah memblokir situs porno, kini situs lagu, kelak juga (bukan tidak mungkin) akan membungkam situs yang kritis kepada pemerintah. Eh... apakah ini langkah untuk kembali ke era Orde Baru? Bedanya yang sekarang diterapkan Kominfo lebih gaya, yaitu secara digital.

Kolom Telematika
Blokir Situs Musik Ilegal, Benarkah Solusi Terbaik?
Abimanyu Wachjoewidajat

Penulis, Abimanyu Wachjoewidajat atau biasa disapa Abah adalah dosen Technopreneurship Fakultas Sains & Teknologi UIN Syarif Hidayatullah. Ia bisa dihubungi via Facebook: http://www.facebook.com/abimanyu.wachjoewidajat dan Twitter: @me_abah

( ash / ash )

Sumber : detikinet.com (26 Juli 2011)

Nasib Baik dan Buruk adalah Takdir

2011-07-28T09:25:00.000+08:00

HUSSEIN Kazemi telah berkali-kali menghadapi bahaya. Mungkin itu sebabnya, remaja ini masih bisa tersenyum saat duduk di ranjang rumah sakit dengan luka tembakan di kedua kaki dan sebelah lengannya.

Pencari suaka dari Afganistan itu, yang mencari tempat berlindung yang aman di Norwegia dua tahun lalu, adalah seorang dari puluhan korban yang masih dirawat di rumah sakit. Mereka terluka setelah seorang pria menembak membabi buta di Pulau Utoya, tempat perkemahan musim panas yang diikuti Kazemi, yang menewaskan 68 orang.

”Saya mengalami banyak bahaya di Afganistan. Tetapi, ini adalah pengalaman terburuk yang pernah saya alami,” kata pemuda berusia 19 tahun itu dalam wawancara di rumah sakit, Minggu (24/7), dua hari setelah serangan itu.

Walau demikian, Kazemi masih mempunyai pandangan positif mengenai negeri angkatnya. ”Saya telah mengalami banyak kebaikan di Norwegia, begitu banyak kebaikan,” katanya.

Kazemi berada di kafetaria perkemahan, Jumat lalu, ketika dia mendengar keributan di luar: suara seperti petasan, lalu jeritan. Mereka yang sadar apa yang terjadi segera bertiarap, dan Kazemi mengikuti.

Lalu, dia melihat pria bersenjata itu. Orang-orang di sekitarnya berjatuhan tertembak. Bersama yang lain, dia berlari sekuat tenaga selama 10 menit ke arah hutan. Pria bersenjata itu mengikuti mereka sampai pantai yang berbatu karang sambil terus menembaki.

Mula-mula Kazemi bersembunyi di balik karang sampai tembakan menghujaninya. Ia lalu melompat ke air yang membekukan walau tidak pernah belajar berenang. Dia bergantung di sebuah karang yang menonjol agar tidak tenggelam.

Pria itu terus mengamuk, menembaki peserta perkemahan di air, lalu mengincar mereka yang di berada pantai.

Sampai akhirnya jeritan-jeritan berhenti.

Kazemi berbaring tak bergerak di tepi laut selama setengah jam ketika polisi datang dengan kapal menangkap pria itu.

Dibantu dua kakaknya, Kazemi memperlihatkan lukanya: di kedua paha, di pergelangan kaki, dan di lengan kirinya.

Ia tak menganggap Norwegia sebagai tempat yang bermusuhan. Ia berkisah telah melewati banyak bahaya di kota asalnya Herat, Afganistan barat laut, dan tidak pernah meragukan dia bisa melewati ini juga.

”Anda hidup hanya sekali dan Anda harus menerima yang baik dan yang buruk,” kata anak muda yang terus tersenyum itu.

”Kedua hal itu akan selalu ada. Hidup seperti itu. Ada masa baik dan masa buruk. Di sebuah tempat berbahaya, Anda selalu punya kemungkinan untuk hidup, dan di tempat yang aman Anda selalu punya kemungkinan tewas terbunuh. Itulah takdir dan Anda tidak bisa menghindarinya.” (AP/DI)

Sumber : Kompas Cetak

Sumber : kompas.com (26 Juli 2011)

Sayangi Jantung, Kurangi Lemak dari Gorengan

2011-07-25T01:32:00.001+08:00

Berdasarkan statistik, sekitar 17,5 juta orang per tahun meninggal akibat penyakit yang menyerang jantung dan pembuluh darah. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menyatakan penyakit kronis seperti penyakit jantung menjadi penyebab utama kematian di dunia.

Tingginya angka statistik tersebut memang ada penyebabnya. Peluang untuk terkena penyakit jantung koroner bisa dari berbagai sudut, baik yang tidak bisa dihindari, seperti faktor genetik, hingga yang faktor risiko yang masih dikendalikan, misalnya merokok dan pola makan.

Apa boleh buat, urusan kesehatan memang selalu bersaing dengan lidah. Makanan tinggi gula, garam, kurang serat, dan lemak jenuh yang berlebihan bisa jadi pintu masuk gangguan jantung dan pembuluh darah.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika terhadap 87.230 responden disebutkan, risiko stroke 44 persen lebih tinggi pada mereka yang hobi menyantap makanan berlemak.

Menurut dr Fiastuti Witjaksono, SpGK, ahli gizi dari Fakultas Kedokteran, Universitas Indonesia, konsumsi lemak orang Indonesia sangat tinggi. Sayangnya, konsumsi lemak itu kebanyakan berasal dari lemak jahat.

"Orang Indonesia mendapatkan lemak jahat terutama dari makanan yang digoreng. Pada dasarnya, minyak sayur adalah lemak tidak jenuh, tetapi proses pemanasan minyak dalam suhu tinggi itu mengubahnya menjadi lemak jenuh," katanya di sela-sela peluncuran Philips Airfryer, alat menggoreng tanpa minyak, di Jakarta, Jumat (22/7/2011).

Makanan yang digoreng tak bisa dimungkiri masih menjadi makanan favorit masyarakat di Tanah Air. Karena itu, menurut Fiastuti, peningkatan kesadaran makanan sehat perlu ditingkatkan.

"Meningkatkan asupan makanan berserat dan mengurangi makanan yang mengandung minyak dan lemak bisa menjadi satu langkah untuk mendapatkan jantung yang sehat," katanya.

Saat ini Philips baru saja memperkenalkan alat untuk menggoreng tanpa memerlukan tambahan minyak goreng. Menurut Rudi Ashari, Brand Development Manager PT Philips Indonesia, Philips Airfryer menggunakan teknologi rapid air yang menggabungkan udara panas bersirkulasi cepat dan elemen pemanggang untuk menghasilkan makanan gorengan.

Teknologi inovatif itu juga memungkinkan makanan bisa digoreng hingga suhu mencapai 200 derajat celsius meski tanpa minyak. "Dengan alat ini, kandungan lemak dalam makanan bisa dikurangi hingga 80 persen tanpa mengurangi kerenyahan khas gorengan," katanya.

Sumber : kompas.com (22 Juli 2011)

Logo dan Tema HUT Republik Indonesia ke-66 Tahun 2011

2011-07-24T22:47:00.002+08:00

LOGO PERINGATAN HARI ULANG TAHUN KE-66 RI Tahun 2011

Logo :

Tema:

Dengan Semangat Proklamasi 17 Agustus 1945,
Kita Tingkatkan Kesadaran Hidup dalam ke-Bhinneka-an
untuk Kokohkan Persatuan NKRI, Kita Sukseskan
Kepemimpinan Indonesia dalam Forum ASEAN
untuk Kokohkan Solidaritas ASEAN

klik pada gambar untuk memperbesar

Tema dan Logo 65 Tahun Indonesia Merdeka
Tema dan Logo 64 Tahun Indonesia Merdeka
Tema dan Logo 63 Tahun Indonesia Merdeka

Sumber : indonesia.go.id

Tarakan Sabet Piala WTN untuk Ketiga Kalinya

2011-07-24T22:37:00.000+08:00

TARAKAN - Kota Tarakan kembali menambah pundi-pundi prestasinya, setelah sukses memboyong Piala Wahana Tata Nugraha (WTN) tahun 2010.

Ini merupakan kali ketiga kota Tarakan meraih lambang supremasi tertinggi di bidang ketertiban lalu lintas tersebut. Setelah sebelumnya juga sukses memboyong pada tahun 2008 dan 2009 lalu. Piala WTN 2010 ini tiba di Bandara Juwata Minggu (24/7/2011) pukul 11.18, yang dibawa langsung Walikota Tarakan Udin Hianggio dari Jakarta dengan menggunakan penerbangan Sriwijaya Air.

Setibanya di Bandara Juwata, piala tersebut diboyong walikota menuju ruang VIP untuk diperlihatkan kepada seluruh jajaran Forum Komunikasi Pimpinan Daerah (FKPD) kota Tarakan.

Dalam sambutannya, Walikota Tarakan Udin Hianggio mengatakan, tropi WTN 2010 merupakan penebus atas kegagalan Tarakan meraih Piala Adiwiyata dan Piala Adipura. “Tahun 2010 kita tidak menerima Adiwiyata dan Adipura, tapi kita berhasil dapat ini (WTN, red). Semoga ini bisa jadi pelipur sekaligus motivasi untuk berbuat lebih baik lagi,” ujarnya.

Penulis : Syaiful
Editor : Fransina

Sumber : tribunnews.com (24 Juli 2011)

Kali Ketiga, Tarakan Raih Piala WTN

2011-07-22T19:31:00.000+08:00

TARAKAN - Prestasi piala Wahana Tata Nugraha (WTN) kembali diraih kota Tarakan. Sebelumnya, pada 2006 kota Tarakan hanya mampu meraih plakat WTN, 2007 juga plakat, 2008 piala WTN, 2009 juga piala WTN dan untuk tahun 2010 ini (diterima 2011) kota Tarakan dapat mempertahankan piala WTN tersebut.

“Ini berarti kota Tarakan sudah tiga kali berturut-turut mempertahankan piala WTN,” kata Junaidi, Kepala Bidang Perhubungan Darat Dinas Perhubungan Kota Tarakan, saat menggelar jumpa pers di media center Diskominfo, kemarin.

Dikatakan Junaidi, piala Wahana Tata Nugraha atau WTN ini adalah penghargaan kepada kota-kota dengan penataan transportasi terbaik, oleh Menteri Perhubungan Freddy Numberi kepada 69 pemerintah kabupaten kota. Kota Tarakan termasuk dalam kategori kota sedang.

“Penghargaan ini murni diraih kota Tarakan, mulai dari penyiapan materi administrasi yang sudah dipersiapkan empat bulan sebelum penilaian, kemudian ditindaklanjuti dengan pemeriksaan lapangan mengenai aktifitas lalu lintas dan angkutan jalan, fasilitas jalan termasuk kelengkapan drainase, kebersihan jalan dan kemulusan permukaan badan jalan, marka, disiplin berlalu lintas di persimpangan jalan oleh panitia pusat,” kata Junaidi.

Penghargaan WTN ini dulu dikenal sebagai lomba tata tertib lalu lintas dan angkutan kota. Penghargaan ini merupakan yang ke-16 kalinya dilakukan Kementerian Perhubungan sejak dimulai pada 1992 dan sempat berhenti pada 1998 dan 1999.

Sejumlah kota yang mendapat penghargaan WTN 2010 dari sisi tertib lalu lintas tersebut yakni Surabaya untuk kategori kota metropolitan. Pekanbaru dan Surakarta kategori kota besar. Probolinggo, Sukabumi, Mojokerto, Tarakan Kaltim, Madiun Jatim, Lumajang Jatim dan Badung Bali untuk kategori kota sedang. Langkat Sumut, Wajo Sulsel, Padang Panjang Sumbar, Pesisir Selatan Sumbar, Plumpung Bali, dan Karang Asem Bali untuk kategori kota kecil.

Penghargaan WTN untuk kota dengan kategori angkutan kota terbaik diraih oleh Semarang, Bandung dan Palembang sebagai kota metropolitan. Peraih penghargaan untuk kategori kota besar yakni Balikpapan Kaltim. Kota sedang yaitu Jepara dan Tebing Tinggi, dan kategori kota kecil adalah Mojokerto, Tulung Agung, Pariaman dan Tuban.

Kota yang mendapat plakat WTN sebanyak 43 kota, yakni Makassar, Bogor, Denpasar, Padang, Samarinda, Payakumbuh, Bone Sulsel, Klaten, Cimahi Jabar, Pare-Pare, Binjai Sumut, Tegal, Cianjur, Bukit Tinggi, Bontang, Palopo Sulsel, Cirebon, Banda Aceh, Jembrana Bali, Buleleng Bali, Sragen, Ciamis, Sinjai Sulsel, Boyolali Jateng, Solok Sumbar, Kabupaten Baru, Kolaka, Magetan, OKU Timur Sumsel, Muara Enim, Banyumas, Sidoarjo, Tenggarong Kutai Kartanegara, Pasaman, Bangli Bali, Lombok Timur, Sumbawa, Tabanan Bali, Gianyar Bali, Lamongan, Sibolga Sumut, Tabalong Kalsel, dan Probolinggo.

“Saya ucapkan selamat kepada daerah yang mendapat penghargaan WTN 2010 ini. Dengan adanya WTN, transportasi akan lebih baik lagi, khususnya di daerah dalam konsep tata ruang, sehingga transportasi mampu memberi kontribusi besar bagi perekononomian daerah,” kata Menteri Perhubungan Freddy Numberi saat memberikan penghargaan, kemarin.

Dirjen Perhubungan Darat Kemenhub Suroyo Alimoeso mengatakan pada penilaian penghargaan WTN kali ini, panitia menetapkan 16 kabupaten kota penerima piala WTN. Tiga di antaranya kategori angkutan, tujuh kategori lalu lintas, dan 43 kabupaten kota menerima plakat WTN. “Ada 77 kota yang dinilai. Bagi yang mendapat penghargaan, akan diberi bantuan teknis tertib lalu lintas yang dibiayai dari APBN,” kata Suroyo.(ddq)

Sumber : radartarakan.co.id (21 Juli 2011)

Tarakan Raih Piala WTN

2011-07-20T07:53:00.000+08:00

JAKARTA – Rabu (20/) nanti, penghargaan Wahana Tata Nugraha (WTN) untuk kota terbaik dalam urusan lalu lintas kembali diberikan. Kepala Pusat Komunikasi Publik Kementerian Perhubungan, Bambang S Ervan mengatakan perhargaan tinggi ini akan diberikan kepada kota-kota yang mampu menata transportasi publik dengan baik. “Kategorinya sudah ada, seperti kategori kota metropolitan, kota besar, kota sedang, dan kota kecil. (kategori, Red.) Itu dinilai langsung oleh panitia,” kata Bambang kemarin (18/7).

Kendati begitu, Bambang mengaku belum bisa menyampaikan kota mana saja yang akan diundang ke Kantor Kementerian Perhubungan Rabu nanti untuk mendapatkan penghargaan bergengsi ini. “Kami belum tahu kota mana saja, karena kita belum dikasih tahu panitia soal itu (penghargaan, Red.),” kata Bambang.

Lebih jauh dikatakan Bambang, yang menjadi pokok penilaian WTN meliputi, aspek penataan transportasi yang berkelanjutan dan berbasis kepentingan publik dan ramah lingkungan. “Acaranya jam 10 pagi, semua kota yang dapat penghargaan hadir,” katanya.

Sementara itu, Walikota Tarakan Haji Udin Hianggio yang dihubungi wartawan koran ini mengaku sudah mendapatkan undangan dari Kemenhub soal penghargaan ini. “Kalau dapat penghargaan, ini adalah yang ketiga kalinya kita dapat,” kata Udin.

Rencananya, hari ini Wali Kota akan terbang ke Jakarta memenuhi undangan Kemenhub bersama sejumlah pejabat Pemkot Tarakan berikut Kapolres Tarakan. “Kita berharap penghargaan ini memotivasi warga agar tertib berlalu lintas dan fakta di lapangan, kerja keras Polres Tarakan juga sangat membantu,” katanya.

Mantan ketua DPRD Kota Tarakan ini juga menegaskan, beberapa terobosan penanganan lalu lintas secara bertahap akan dilakukan Pemkot dan pihak terkait. “Termasuk, saya dan Kapolres punya ide agar Tarakan memiliki sirkuit, agar tidak ada lagi balap-balapan liar di jalan raya,” tutupnya.

Menimpali, Kepala Diskominfo Kota Tarakan Haji Ruslan Arifin memastikan bahwa Kota Tarakan akan menjadi wakil Kaltim untuk meraih Piala WTN, bersama Kota Balikpapan. Plus tiga daerah peraih piagam WTN, Kutai Kertanegara, Samarinda dan Bontang. “Ini sebenarnya hanya penyerahan Piala WTN hasil penilaian 2010,” tandas Haji Ruslan. Diperkirakan pada Kamis (21/7) Piala WTN telah tiba di Tarakan untuk kemudian diarak keliling Kota Tarakan, melalui jalan-jalan protokol. “Rencananya, yang menyerahkan Wakil Presiden Boediono di Kantor Kementerian Perhubungan (Kemenhub) pada hari Rabu (20/7),” tukasnya.(nat/ndy)

Sumber : radartarakan.co.id (19 Juli 2011)

Makanan Pelindung Kulit dari Matahari

2011-07-19T10:15:00.001+08:00

Sinar matahari merupakan salah satu ancaman bagi keindahan kulit. Itu sebabnya, kita perlu melakukan pencegahan. Selain mengoleskan tabir surya, ternyata kita juga bisa melindungi kulit dari dalam dengan cara mengasup makanan yang mengandung SPF atau pelindung dari sinar UV.

Makanan yang akan menjadi tabir surya alami ini terutama adalah makanan yang mengandung beberapa jenin komponen antioksidan. Tanaman memproduksi antioksidan dalam jariangan mereka untuk melindungi sel-sel mereka mengalami kerusakan akibat panas, cahaya, udara, kelembaban serta waktu.

Ketika kita mengasup makanan sumber antioksidan ini, kandungan alamiahnya akan ikut memberi perlindungan pada sel-sel tubuh, termasuk sel kulit. Berikut adalah makanan yang direkomendasikan untuk melindungi kulit dari UVA dan UVB :

1. Paprika. Warna merah kuning atau oranye dari paprika berasal dari pigmen alami yang disebut karotenoid. Antioksidan ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh yang akan melindungi sel kulit dengan menghambat kerusakan pada lapisan lemak di sekitar sel kulit.

2. Labu kuning. Warna kuning dari buah ini berasal dari kandungan karotenoid. Menongumsi labu kuning sangat dianjurkan untuk mereka yang sering berada di bawah sinar matahari.

3. Tomat merah. Antioksidan alami likopen memberi warna merah pada tomat yang matang. Antioksidan ini juga terkenal akan kemampuannya melindungi kelenjar kanker prostat. Seperti halnya antioksidan dalam tanaman, likopen juga melindungi kulit dari sengatan matahari.

4. Semangka. Sama seperti tomat, semangka juga mendapat warna merah dari pigmen likopen. Menikmati buah semangka di musim panas bukan hanya menyegarkan tubuh tapi juga melindungi kulit.

5. Teh hijau. Apa yang tidak dimiliki teh hijau untuk kesehatan? Mulai dari melindungi jantung, antikanker, mengurangi berat badan, hingga melindungi sel kulit dari paparan UV A dan UV B. Rahasianya, komponen antioksidan yang disebut polifenol katekin.

6. Kokoa. Kandungan flavonoid dalam kokoa telah diketahui melindungi jantung, membantu menurunkan risiko stroke dan tekanan darah. Flavonoid juga diketahui baik untuk kulit. Pilih cokelat hitam yang kandungan flavonoidnya lebih tinggi.

7. Beri biru dan ungu. Buah beri kaya akan pigmen ungu yang disebut antosianin. Selain rasanya enak, buah beri juga mengandung SPF alamiah dan bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronik.

8. Kunyit. Kunyit atau kunir memiliki warna kuning yang mencolok yang berasal dari kurkumin, antiinflamasi yang sangat kuat, penguat imun tubuh, serta melindungi kulit.

Sumber :FOXNews

Sumber : kompas.com (15 Juli 2011)

Bedug Terbesar di Indonesia

2011-07-18T17:37:00.000+08:00

Konon, inilah bedug terbesar di dunia. Namun, pastinya Bedug Purworejo itu adalah bedug terbesar di Indonesia. Menurut keterangan yang ada di sebelah bedug tersebut, bedug yang dikenal pula dengan sebutan Bedug Pendowo tersebut berdiamater di bagian depan mencapai 194 cm, sedangkan di bagian belakang berdiameter 180 cm.

Panjangnya bahkan sampai 292 centimeter. Bisa dibayangkan betapa besarnya bedug tersebut. Jika Anda melintasi jalur selatan di kala mudik, tak ada salahnya Anda mampir ke Masjid Agung Kauman Purworejo untuk menunaikan shalat sekaligus melihat bedug raksasa itu. Beberapa wisatawan tak segan-segan mampir demi berfoto bersama Bedug Pendowo. Bedug ini dibuat pada tahun 1834 di kala pemerintahan Bupati Tumenggung Cokronegoro I.

"Yah, banyak juga yang menganggap ini keramat. Tapi wisatawan banyak yang datang untuk lihat Bedug Pendowo. Banyak yang dari luar kota dan juga yang non-Muslim," kata salah satu penjaga di Masjid Agung Kauman Purworejo. Kayu-kayu jati tampak kokoh seakan tak kenal dimakan usia. Kayu jati dari Desa Bragolan, Kecamatan Purwodadi digunakan sebagai bahan pembuatan bedug.

Kayu jati yang dipakai disebut-sebut bercabang lima. Usianya sudah tentu telah sangat tua mencapai ratusan tahun. Pohon jati bercabang lima inilah yang disebut sebagai Pendowo. Sementara itu kulit bedug terbuat dari kulit banteng. Namun karena sempat rusak, akhirnya diganti dengan kulit sapi. Bedug ini memerlukan paku sebanyak 120 buah untuk di bagian depan dan 98 buah untuk di bagian belakang.

Setiap harinya, terdengar dentuman bedug raksasa nan syahdu yang mengingatkan setiap umat untuk menunaikan shalat. Pada hari raya keagamaan Bedug Pendowo pun dibunyikan. Kini, replika dari bedug besar itu bisa juga Anda temui di Taman Mini Indonesia Indah.

Sumber : travel.kompas.com (18 Juli 2011)

Guru Dilarang Jadi "Penjual" Buku!

2011-07-18T16:49:00.000+08:00

Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kota Kendari, Sulawesi Tenggara (Sultra), memantau indikasi bisnis buku mata pelajaran yang diduga melibatkan guru di sejumlah sekolah. Hal ini memunculkan aroma kolusi antara pebisnis buku dan guru sekolah. Wakil Ketua DPRD Sultra Suri Zam Zam mengatakan, pebisnis buku tidak dilarang masuk sekolah. Tetapi, yang tidak dibenarkan adalah kolusi pebisnis buku dengan guru mata pelajaran untuk menentukan buku yang akan digunakan siswa.

"Memang tidak ada paksaan. Tetapi kalau sudah guru mata pelajaran yang bersangkutan atau wali kelas yang memasarkan buku, maka perasaan tertekan pasti dirasakan murid atau siswa," kata Suri.

"Tidak dapat dipungkiri bahwa guru atau wali kelas yang membantu memasarkan buku mendapatkan perangsang dari perusahaan penerbit sehingga disinyalir ada kolusi untuk mendapatkan marjin keuntungan,"tambahnya.

Oleh karena itu, selain DPRD yang melakukan kontrol, Dinas Pendidikan Kota Kendari maupun Dinas Pendidikan Sultra melakukan pengawasan dan meminta dikeluarkan edaran secara tegas agar guru tidak menjual buku di dalam sekolah. Selain bisnis buku mata pelajaran, juga pungutan dengan dalih belanja pakaian seragam maupun pakaian praktek harus dipantau agar tidak memberatkan orangtua siswa.

"Bagi orang tua siswa yang mampu secara ekonomi tidak masalah. Tetapi bagi yang kurang mampu bisa jadi menjadi penyebab putus sekolah," kata politisi Partai Demokrat tersebut.

Kepala Dinas Pendidikan Kota Kendari, Kasman Arifin mengatakan pihak sekolah diimbau agar tidak bekerjasama dengan penerbit dalam hal bisnis buku karena merusak citra guru dan sekolah.

"Sekadar memfasilitasi adanya siswa atau orang tua yang ingin belanja buku sah-sah saja. Tetapi jangan ada guru yang mendaftar siswa yang mau belanja buku atau tidak karena mengandung tekanan," kata Kasman.

Sumber : ANT

Sumber : edukasi.kompas.com (18 Juli 2011)

Awas! Anak Sekolah Jadi Target Penipuan

2011-07-18T09:59:00.000+08:00

JAKARTA — Hati-hati dengan modus baru penipuan dengan obyek anak-anak kita yang tengah bersekolah.

Nico Rumate, warga Pondok Payung Mas, Ciputat, Tangerang, Banten, nyaris jadi korban penipuan, akhir pekan lalu. Saat berada di rumah, Nico mendapat telepon dari seorang yang mengaku dari sekolah putrinya di kawasan Lebak Bulus, Jakarta Selatan. Menurut Nico kepada Kompas, Minggu (17/7) malam, laki-laki yang mengaku dari sekolah menyebutkan, Aldine, siswi kelas I SMP swasta itu, jatuh dari tangga di sekolahnya sehingga harus dibawa ke Unit Gawat Darurat Rumah Sakit Umum (UGF RSU) Fatmawati, Jakarta Selatan.

Nico kemudian diberi nomor telepon seorang "guru" bernama Wisnu, yang disebutkan membawa Aldine. "Telepon orang tersebut berkali-kali sehingga saya tidak sempat mengecek ke sekolah. Dia bilang segera hubungi 'Pak Wisnu'," tutur Nico. Nico semakin cemas saat kontak "Pak Wisnu" yang dikontak mengaku berada di UGD Fatmawati, dan Aldine segera dioperasi karena kondisinya gawat.

"Apalagi, di sela berbicara dengan 'Pak Wisnu', seorang yang mengaku dokter ikut berbicara. 'Dokter meminta saya datang ke apotek di sekitar UGD untuk mengambil alat dan obat yang katanya dibutuhkan segera dalam operasi," ujar Nico, yang membuka toko di rumahnya.

Nico pun mengontak apotek, sekaligus memberitahukan istrinya yang tengah bekerja. Tak sadar, Nico juga memberikan nomor telepon seluler istrinya. Sambil mengendarai motornya menuju RSU Fatmawati, telepon Nico terus berdering-dering. Kalau tidak dari "dokter", ya dari "petugas di apotek" agar ia segera mentransfer uang sebanyak Rp 17 juta untuk alat kesehatan dan obatnya. Sambil menuju ke RSU Fatmawati, Nico sempat menghubungi keluarganya.

"Pak Wisnu" juga menghubungi istrinya. Untungnya, baik Nico maupun istrinya, yang juga menuju RSU Fatmawati, tidak mau segera mentransfer sebelum ia mengecek terlebih dulu. Nico dan istrinya baru merasakan dirinya diperdayai saat tiba di UGD RSU Fatmawati karena mereka tidak menemukan nama putri sulungnya itu.

"Keyakinan saya makin kuat setelah satpam memberitahukan bahwa apa yang dialaminya merupakan modus penipuan yang sering terjadi dengan menjadikan UGD RSU Fatmawati sebagai salah satu obyeknya," ujar Nico, seraya bersyukur lolos dari aksi penipuan meskipun nyaris celaka karena mengendarai motornya terburu-buru saat menuju RSU Fatmawati.

Cabut kabel telepon

Apa yang dialami Nico juga terjadi pada seorang ibu lainnya belum lama ini. Modusnya, pembantu rumah tangga diminta mencabut kabel telepon rumah oleh seseorang. Alasannya, tengah ada perbaikan telepon. Namun, ternyata, penipu mempunyai kesempatan untuk membohongi si pemilik rumah yang tengah bertugas di luar kota melalui HP-nya bahwa anaknya kecelakaan. Karena dicabut telepon rumahnya, keluarga tentu tak bisa mengecek informasi tersebut. Jadi, hati-hati modus penipuan pola baru itu. (HAR)

Sumber : kompas.com (18 Juli 2011)

Universitas Kaltara Bakal jadi Negeri

2011-07-06T23:00:00.000+08:00

NUNUKAN - Universitas Kalimantan Utara di Tanjung Selor, Bulungan berpotensi menjadi Universitas Negeri, jika Provinsi Kalimantan Utara terbentuk. Hal itu disampaikan anggota Dewan Pertimbangan Presiden Bidang Pemerintahan dan Reformasi Birokrasi, Ryaas Rasyid saat memberikan pengarahan sekitar 30 menit di Universitas Kaltara, Rabu (6/7/2011) tadi.

Ryaas mengatakan, ada komitmen setiap universitas di ibukota propinsi akan dinegerikan. Sehingga Universitas Kaltara berpeluang besar akan dinegerikan.

"Dengan kata lain, kalau itu terjadi ada dua universitas negeri di Kaltara yaitu Universitas Borneo Tarakan dan dan Unversitas Kaltara," kata Ryaas saat berkunjung ke Nunukan sore tadi.

Dari Bulungan Ryaas menuju ke Nunukan. Ia tiba sekitar pukul 16.00 di Nunukan menggunakan pesawat maskapai penerbangan MAF tiba di Nunukan ditemani Ketua Masyarakat Kaltara Bersatu Jusuf SK dan anggota DPRD Kaltim Abdul Djalil Fatah serta Arsyad Thalib.

Setibanya di Nunukan, rombongan menemui Bupati Nunukan Basri di ruangan kerjanya. Pertemuan selama setengah jam itu merupakan ajang silaturahmi Ryaas dengan Bupati Nunukan sekaligus membicarakan kesiapan pembentukan Provinsi Kalimantan Timur.
Ryaas sore kemarin juga langsung kembali ke Tarakan. (*)

Penulis : Niko Ruru
Editor : Sumarsono

Sumber : tribunnews.com (6 Juli 2011)

"Dai Sejuta Umat" Zainuddin MZ Berpulang

2011-07-05T18:10:00.000+08:00

JAKARTA — KH Zainuddin MZ yang selama ini dikenal dengan sebutan "Dai Sejuta Umat" meninggal dunia di Jakarta, Selasa (5/7/2011). Demikian informasi yang diterima Kompas.com. Kabar yang diterima dari Sys NS menyatakan, Zainuddin MZ meninggal dunia di RS Pertamina. Belum ada informasi lebih lanjut kapan dan di mana jenazah akan dimakamkan. Jenazah disemayamkan di rumah duka, Jalan Gandaria I Gg H Aom No101, Jakarta Selatan.

Sesuai data Litbang Kompas, Zainuddin MZ memiliki nama lengkap Zainuddin Hamidy Turmudzy, lahir di Jakarta, 2 Maret 1952. Ia memiliki latar belakang pendidikan di Jurusan Perbandingan Agama Fakultas Ushuluddin IAIN Syarif Hidayatullah.

Zainuddin mulai dikenal sejak banyak mengisi pengajian di radio serta di berbagai masjid dan mushala sejak tahun 1975 di berbagai daerah di Tanah Air. Selain itu, ia juga pernah menjadi aktor di sejumlah film seperti "Nada dan Dakwah" (1992).

Ia juga memiliki karier politik sejak duduk menjadi anggota MPR dari Utusan Daerah (1997-1998). Pada era reformasi, Zainuddin sempat menjabat Pejabat Ketua DPP Partai Persatuan Pembangunan (PPP) (1999-2002), kemudian menjadi Ketua Umum Partai Bintang Reformasi (PBR) hasil Muktamar I (2005-2010).

Sumber : megapolitan.kompas.com (5 Juli 2011)

20 Virus Komputer Paling Berpengaruh Abad Ini

2011-07-03T07:26:00.000+08:00

Sejak virus komputer pertama diidentifikasi 40 tahun lalu, proliferasi dari jenisnya telah terlihat signifikan. Dari besarnya volume, ukuran ancaman, bencana serta kerugian yang diakibatkan, tak diragukan lagi hal ini telah membuat permasalahan besar di era internet.

Namun dari sekian banyak deretan program jahat yang mengancam ada yang bisa dibilang sebagai yang paling berpengaruh lantaran menyisakan 'kesan' tersendiri bagi pengguna.

Berikut Top 20 virus sepanjang sejarah hasil dari studi perusahaan keamanan Trend Micro yang dikutip detikINET, Jumat (1/7/2011):

Creeper (1971), virus program pertama yang berjalan di komputer Dec 10 di bawah sistem operasi Tops Ten.
Elk Cloner (1985), virus komputer personal pertama di Apple IIe yang diciptakan oleh anak kelas 9.
The Internet Worm (1985), ditulis oleh seseorang di Universitas Cornell yang dibawa internet.
Pakistani Brain (1988), ini adalah virus pertama yang menginfeksi PC IBM. Ditulis oleh dua bersaudara dari Pakistan dan diliput luas oleh media.
Jerusalem Family (1990), sekitar lima puluh strain berbeda dari virus ini diyakini berasal dari Universitas Yerusalem.
Stoned (1989), adalah virus yang dikenal luas dalam dekade pertama virus. Stoned adalah boot sector/infector .mbr yang akan menghitung jumlah reboot dari infeksi aslinya dan menampilkan frase 'your computer is now stoned'.
Dark Anger Mutation Engine (1990), sebenarnya ditulis pada tahun 1988, tapi pertama kali digunakan pada awal tahun sembilan puluhan di virus seperti Pogue danCoffeeshop.
Micheangelo (1992), sebuah varian dari Stoned, dengan muatan destruktif.
World Concept (1995), virus macro di Microsoft Word pertama. Word Concept akan mengeluarkan frase, 'That’s enough to prove my point' dan hadir dalam era kedua virus komputer.
Cih/Chernobyl (1998), adalah virus yang paling merusak yang pernah terjadi. Terjadi pada tanggal 26 setiap bulan (tergantung pada versi yang terlibat), menghapus hard drive, dan melenyapkan flash ROM BIOS dari komputer pengguna.
Mellisa (1999), virus besar pertama yang menyebar melalui email, pada awal era virus internet.
Lovebug (2001), worm email paling populer yang pernah ada.
Code Red (2001), nama untuk minuman yang tinggi kafein, virus ini menyebar tidak melalui jaringan email atau halaman web.
Nimda (2000), dijuluki virus 'Swiss Army Knife', digunakan sebagai buffer overflows, email, jaringan berbagi, dan sepuluh metode lain untuk masuk ke jaringan.
Bagel Netsky (2004) virus ini dirancang untuk menunjukkan kompetisi palsu, atau perang satu sama lain.
Botnet (2004), komputer yang terinfeksi yang dapat mengulang dalam jaringan untuk menjalankan spam, menginfeksi orang baru, dan mencuri data.
Zotob (2005), worm ini hanya mempengaruhi sistem unpatched Windows 2000, namun berhasil mengambil beberapa situs media utama, termasuk CNN dan New York Times.
Rootkit (2005), mereka telah menjadi salah satu alat siluman yang paling populer dalam kode malicious. Hal ini digunakan untuk membuat malware lainnya tak terlihat dalam sistem operasi.
Storm Worm (2007), virus pergi melalui ribuan iterasi akhirnya menciptakan botnet terbesar di dunia. Pada satu waktu yang diyakini bahwa lebih dari lima belas juta mesin yang terinfeksi pada saat yang sama, dan di bawah kendali dunia kriminal.
Italian Job (2007), lebih dari sekadar malware. Italian Job adalah serangan terkoordinasi menggunakan kemasan tool kit yang dikenal sebagai MPack.

( ash / fyk )

Sumber : detikinet.com (1 Juli 2011)

Jual iPad di Kaskus, 2 Pemuda Ditangkap

2011-07-01T08:33:00.001+08:00

Jakarta - Dian (42) dan Randy (29) ditangkap pihak kepolisian lantaran dituding menjual iPad yang tidak resmi di Indonesia, melalui forum online Kaskus. Keduanya kini terancam pidana 5 tahun penjara.

Kasus ini bermula ketika tersangka menawarkan dua unit iPad 3G WiFi 64 GB di forum jual beli Kaskus. Entah karena apa, tawaran ini membuat anggota polisi Polda Metro Jaya melakukan penyelidikan.

Lantas seorang anggota polisi, Eben Patar Opsunggu diterjunkan untuk menyamar sebagai pembeli. Transaksi pun dilakukan pada 24 November 2010 di City Walk, Tanah Abang, Jakarta Pusat.

Saat pertemuan dilangsungkan, Randy membawa 6 iPad miliknya dan 2 iPad milik Dian. Namun, saat Eben memastikan tidak ada buku petunjuk berbahasa Indonesia dan tidak ada stiker Ditjen Postel, Eben langsung mengaku sebagai petugas Polda Metro Jaya.

Sejurus kemudian, Randy dan Dian ditangkap dengan dibantu dua petugas polisi lainnya yang juga berada di tempat kejadian. Kasus ini pun sekarang bergulir di PN Jakarta Pusat.

"Metode penjebakan seharusnya diterapkan kepada barang haram seperti narkoba. Ini barang yang jelas beli di Singapura secara resmi, ada garansi internasional dan bukan barang selundupan," kata kuasa hukum terdakwa Virza Roy Hizzal saat berbincang dengan detikcom, Kamis (30/6/2011).

Jaksa Penuntut Umum (JPU) Endang, mendakwa keduanya melanggar Pasal 62 Ayat (1) juncto Pasal 8 Ayat (1) Huruf j UU Nomor 8 Tahun 1999 tentang Perlindungan Konsumen karena tidak memiliki buku manual berbahasa Indonesia.

Lalu, Pasal 52 juncto Pasal 32 Ayat (1) UU Nomor 36 Tahun 1999 tentang Telekomunikasi, karena iPad belum dikategorikan sebagai alat elektronik komunikasi resmi. Ancamannya pidana penjara paling lama 5 tahun penjara.

Menanggapi pasal yang diterapkan ke kliennya, Virza menyatakan keberatan. Menurutnya, konsumen yang keberatan terhadap barang elektronik yang tidak memiliki petunjuk berbahasa Indonesia, seharusnya menggunakan mekanisme keberatan dalam UU Perlindungan Konsumen.

"Jadi jangan langsung main dipidana. Ini salah prosedur dan kelihatan sekali bukan untuk membela konsumen," cetus Virza.

( asp / ash )

Sumber : detikinet.com (30 Juni 2011)

Indonesia Masuk Negara Rawan Lumpuh karena Asteroid

2011-07-01T07:50:00.000+08:00

LONDON - Negara-negara maju seperti Amerika Serikat dan Inggris disebut-sebut sebagai wilayah yang akan mengalami dampak terburuk jika terjadi serangan asteroid. Tapi jangan terlalu cepat merasa lega, pasalnya Indonesia juga termasuk dalam 10 negara dengan dampak terburuk.

Demikian hasil studi beberapa peneliti dari University of Southampton yang dilansir Daily Mail, Kamis (30/6/2011). Dalam melakukan studi tersebut, peneliti menggunakan perangkat lunak NEOimpactor, atau proyek Near Earth Object milik NASA.

Untuk pertama kalinya, ilmuwan mengidentifikasi negara-negara mana saja yang akan mengalami dampak terburuk akibat serangan asteroid, yang menjadikan mereka ‘lumpuh’ dan nyaris mustahil untuk kembali seperti semula.

Berdasarkan studi tersebut, kesepuluh negara dengan risiko terbesar adalah China, Indonesia, India, Jepang, AS, Filipina, Italia, Inggris, Brasil dan Nigeria.

China, Indonesia, AS, India dan Jepang menghadapi risiko kehilangan populasi dalam jumlah besar. Sementara negara-negara dengan ancaman kerusakan besar pada infrastrukturnya adalah AS, China, Jepang, Swedia, ditambah Kanada yang tidak masuk dalam peringkat 10 besar.

Penelitian ini dilakukan menyusul ancaman asteroid yang terjadi awal pekan lalu ketika batu seukuran dua bus melintasi bumi dengan jarak sekira 12 ribu kilometer. Hingga beberapa hari sebelum asteroid itu melintasi bumi, para ahli astronomi sempat menyangka bahwa benda asing itu hanyalah sampah luar angkasa.

"Risiko tabrakan asteroid dengan bumi semakin dipandang sebagai bencana alam terbesar yang bisa dihadapi peradaban manusia. Konsekuensi terhadap populasi manusia dan infrastruktur dari bencana tersebut sangat besar," ungkap Nick Bailey dari University of Southampton.

"Nyaris 100 tahun lalu, wilayah terpencil di dekat Sungai Tunguska menjadi saksi dampak terbesar tabrakan asteroid sepanjang sejarah, ketika sebuah benda kecil dengan diameter 50 meter meledak di udara," lanjutnya.

"Untungnya asteroid itu jatuh di wilayah hutan tak berpenghuni. Tapi jika meledak di atas kota London, asteroid itu bisa menghancurkan segalanya," pungkas Bailey.

Menurut data DailyGalaxy.com, dibutuhkan asteroid dengan ukuran diameter lebih besar dari 12 mil (19 312.128 meter) untuk benar-benar menghancurkan seluruh tanaman dan hewan di bumi.

Asteroid seperti itulah yang disinyalir telah memusnahkan kehidupan dinosaurus dan makhluk purba lainnya, 65 juta tahun lalu.
(van)

Sumber : techno.okezone.com (30 Juni 2011)

Tanda-tanda Suami yang Suka Berbohong

2011-06-30T09:35:00.000+08:00

Sebuah hubungan tidak akan berhasil apabila salah satu pasangannya suka berbohong. Anda merasa suami suka berbohong? Jika ragu, kenali tanda-tandanya berikut ini.

Sebelum mengetahui tanda-tandanya, Anda perlu memahami dulu kenapa seseorang melakukan kebohongan. "Seringkali seseorang berbohong saat mereka merasa tidak aman untuk mengatakan yang sebenarnya," ujar pakar percintaan Dr. Jackie Black seperti dikutip The Nest.

Dalam hubungan, khususnya pernikahan, pasangan akan berbohong jika mereka takut mendapat ketidaksetujuan. Orang ini merasa takut mendiskusikan dengan pasangannya dan khawatir mendapat respon negatif.

"Biasanya orang akan menjadi lebih nyaman untuk berbohong," tutur Dr. Black.

Pria yang suka berbohong, menurut Dr. Black biasanya akan menahan diri untuk memulai pembicaraan. Saat ditanya, mereka juga akan menghindari jawaban langsung atau langsung mengatakan, "Aku tidak tahu banyak". Kalaupun terlibat dalam pembicaraan, pria ini akan cepat-cepat mengakhirinya dengan berbohong.

Selain hal di atas, berikut ini tanda-tanda lainnya:

1. Penelitian membuktikan berbohong bisa menyebabkan jaringan di hidung membesar. Jadi saat berbohong seseorang akan memegang hidungnya tanpa sadar.
2. Saat berbohong, seseorang akan menghindar menatap mata langsung orang yang dibohonginya. Orang yang suka bohong pun biasanya akan suka mengucek-ngucek matanya.
3. Orang yang suka berbohong juga suka menyentuh telinga.
4. Menurut penelitian berbohong bisa menyebabkan rasa sedikit gatal di leher. Orang yang berbohong pun akan menggaruk lehernya.

Bagaimana cara menghentikan kebiasaan berbohong ini? Menurut Dr. Black berikut ini yang bisa dilakukan agar masalah kebohongan ini bisa diatasi:

1. Tetaplah bersikap baik dan tunjukkan maksud baik Anda pada suami
2. Hargai perasaan pasangan seperti Anda menghargai diri sendiri
3. Ciptakan lingkungan yang meminimalisir pertengkaran antara Anda dan pasangan.
4. Kenali penyebab pasangan berbohong. Jika dia berbohong karena takut pada Anda, tunjukkan sikap yang lebih kooperatif pada pasangan.
5. Jika pasangan terus berbohong, mulailah berpikir untuk minta bantuan pihak yang ahli, seperti psikolog.

(eny/eny)

Sumber : wolipop.com (30 Juni 2011)

Walikota Tarakan Dapat Penghargaan Anti Korupsi

2011-06-29T19:27:00.000+08:00

TARAKAN - Walikota Tarakan Udin Hianggio mendapatkan penghargaan anti korupsi dari Nusantara Corruption Watch (NCW) Korwil Kaltim di Hari Ulang Tahun (HUT) ke-12 (NCW), Selasa malam (28/6/2011) di Balroom Hotel Blue Sky Balikpapan

Penghargaan diberikan kepada orang nomor satu di Tarakan ini, karena NCW Korwil Kaltim menilai, Udin Hianggio telah berperan aktif dalam pemberantasan korupsi di daerahnya baik itu pencegahan maupun penindakanya.

Dengan diterimanya penghargaan anti korupsi ini berarti, Udin Hianggio telah kedua kali ini mendapatkan penghargaan anti korupsi dari NCW Korwil Kaltim. Pasalnya tahun 2010 Udin juga mendapatkan penghargaan yang sama.

Udin mengatakan, ia memberikan apresiasi setinggi-tingginya kepada NCW yang telah memberikan kepadanya penghargaan anti korupsi ini. "Saya ucapkan terimakasih dengan penghargaan ini. Dengan adanya penghargaan ini saya akan berbuat yang lebih baik lagi," katanya.

Udin mengaku, ia tidak mengetahui kriteria penialaian apa yang ditetapkan NCW akhirnya ia mendapatkan penghargaan anti korupsi ini. "Saya tidak tahu kriteria penilainnya. Saya diundang untuk mendapatkan penghargaa anti korupsi ini," katanya.

Penulis : Junisah
Editor : Adhinata Kusuma
Sumber : Tribun Kaltim

Sumber : kaltim.tribunnews.com (29 Juni 2011)

Berlian Indonesia Terbaik di Dunia

2011-06-28T12:52:00.000+08:00

SUKABUMI--MICOM: Komisaris Utama My Diamond Indonesia, Anisa Afzal mengungkapkan bahwa berlian dari Indonesia merupakan salah satu berlian terbaik di dunia dan saat ini sudah terkenal di dunia internasional.

"Berlian kita merupakan salah satu berlian terbaik di dunia dan sudah banyak penggemarnya saat ini khususnya di Eropa dan Asia," ungkap Anisa Minggu (26/6).

Dia menjelaskan, berlian dari Indonesia mempunyai keunggulan-keunggulan lain dibandingkan dengan berlian dari luar negeri seperti karatnya dan kebersihannya. Selain itu, banyak motif dan jenis berlian dari Indonesia yang tidak dimiliki oleh berlian lainnya.

Penghasil utama berlian di Indonesia berada di Martapura, Kalimantan. Dari sanalah berlian-berlian dihasilkan dan diekspor ke luar negeri.

"Berlian dari Indonesia bisa bersaing dengan berlian luar negeri dan saat ini banyak negara yang mengaku bahwa berlian dari Indonesia itu dihasilkan dari negaranya," jelasnya.

Untuk itu, saat ini pihaknya sedang membuat legalisasi agar berlian dari Indonesia diakui penuh oleh dunia dan tidak ada lagi negara-negara yang mengaku. Selain itu, pihaknya juga terus mempromosikan jenis berlian dari Indonesia di ajang internasional .

Ia mengungkapkan, Indonesia merupakan negara yang sangat konsumtif, sehingga banyak warganya yang pergi ke luar negeri untuk mencari perhiasan khususnya berlian tertipu oleh penjualnya di sana seperti banyak warga yang pergi ke Belanda untuk membeli berlian dengan harga yang sangat mahal.

Tetapi ternyata setelah diteliti bahwa berlian tersebut berasal dari Indonesia."Contoh seperti ini sudah banyak saya temukan, seharusnya mereka berfikir pada saat akan membeli, seperti Belanda yang tidak punya hasil tambang," ungkap Anisa.

Anisa menandaskan, untuk terus meningkatkan kualitas berlian dari Indonesia pihaknya saat ini sedang membuat alat cuting berlian yang menggunakan green laser untuk membersihkan berlian tersebut dari benda atau partikel yang menempel.

"Sebagian pengrajin berlian sudah ada yang memilikinya tetapi kebanyakan mereka masih menggunakan alat yang manual atau seadanya," tandasnya. (Ant/OL-9)

Sumber : mediaindonesia.com (27 Juni 2011)

Sukan Borneo jadi Ajang Promosi Pariwisata

2011-06-28T12:48:00.000+08:00

NUNUKAN - Pelaksanaan Sukan Borneo yang berlangsung di Samarinda, Kaltim Desember nanti menjadi salah satu agenda pembahasan Musyawarah kumpulan tekhnikal JKK/KK Sosek Malindo Sabah/Kaltim di Hotel Sandakan, Sabah, Selasa (28/6/2011) hari ini.

Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga Kaltim Haji Sigit Muryono mengatakan, pelaksanaan Sukan Borneo ini akan menjadi ajang bagi Kaltim untuk mempromosikan tujuan wisata sekaligus produk-produk unggulan Kaltim.

“Nanti kita akan buat EO-nya, karena ini bisa menjadi ajang bagi kita sekaligus memperkenalkan pariwisata dan produk unggulan Kaltim,” katanya, Selasa (28/6/2011) di temui di Sandakan.

Kaltim ditunjuk menjadi tuan rumah kegiatan yang bakal diikuti lebih 1000 peserta. Mereka berasal dari Brunai Darussalam, Srawak Malaysia, Sabah Malaysia, Kalimantan Timur, Kalimantan Barat, Kalimantan Tengah dan Kalimantan Selatan.

“Selain itu ada juga peserta kehormatan dari Makassar, Johor, Pahang, Papua Barat, NTT, NTB, Bali dan Aceh. Tamu kehormatan ini pernah mengikuti acara NTG Darwin,” katanya.

Penulis : Niko Ruru
Editor : Reza Rasyid Umar
Sumber : Tribun Kaltim

Sumber : kaltim.tribunnews.com (28 Juni 2011)

Penyakit-penyakit Akibat Konsumsi Garam Berlebih

2011-06-17T23:56:00.002+08:00

Garam merupakan bumbu yang selalu digunakan dalam masakan sehari-hari. Tapi sebaiknya perhatikan jumlah asupan garam yang dikonsumsi, karena jika berlebihan bisa memicu beberapa penyakit.

Garam adalah mineral yang terdiri dari 40 persen natrium dan 60 persen klorida. Mineral tersebut memang penting untuk semua makhluk hidup, tapi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Kelebihan garam dalam tubuh bisa menyebabkan efek yang serius pada kesehatan, termasuk rasa haus, anemia, rasa lapar palsu dan beberapa penyakit utama seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (17/6/2011) yaitu:

1. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Asupan garam yang tinggi diketahui bisa meningkatkan tekanan darah. Studi tahun 2007 menemukan pasien dengan tekanan darah tinggi akan mendapatkan manfaat yang signifikan dengan mengurangi asupan garam.

2. Penyakit kardiovaskular
Tekanan darah yang tinggi bisa mengakibatkan seseorang terkena penyakit serius yang berhubungan dengan kardiovaskular seperti jantung dan kelumpuhan stroke. Diketahui mengurangi asupan 1 gram garam bisa mengurangi risiko stroke hingga seperenamnya.

3. Pembesaran jantung
Catatan medis menemukan asupan garam yang tinggi bisa membuat seseorang berisiko menderita left ventricular hypertrophy (pembesaran dari jaringan otot yang membentuk dinding utama jantung untuk memompa).

4. Retensi cairan
Jumlah natrium dalam tubuh menentukan tingkat cairan. Jika konsumsi garamnya terlalu banyak maka ginjal akan sulit menghilangkannya dan membuat tubuh mempertahankan cairan yang bisa memicu pembengkakan.

5. Gangguan sistem pencernaan
Garam berlebih yang masuk ke tubuh bisa berinteraksi dengan bakteri H.pylori yang menyebabkan tukak lambung, serta garam berlebih bisa mengurangi jumlah pepsin (enzim pencernaan) di dalam tubuh yang akan meningkatkan keasaman dan diare.

6. Meningkatkan sekresi empedu
Ketika seseorang banyak mengonsumsi makanan asin maka sekresi empedu akan meningkat yang menyebabkan kepadatan darah semakin tinggi sehingga mengurangi vitalitas. Hal ini juga mengakibatkan masalah kulit seperti wajah dan bibir kering serta kadang menyebabkan sakit dan pendarahan di bibir.

7. Osteoporosis
Kelebihan garam bisa mencegah penyerapan kalsium dalam tubuh yang membuat seseorang rentan terkena osteoporosis.

(ver/ir)

Sumber : health.detik (17 Juni 2011)

Menkominfo Didesak Tutup Akses Download Musik Ilegal

2011-06-16T23:25:00.000+08:00

Jakarta - Industri musik digital di Indonesia mendesak pemerintah, khususnya Kementerian Kominfo, agar ikut membantu memerangi pembajakan lagu dengan menutup akses ke situs-situs yang menyediakan fasilitas download musik secara ilegal.

"Jangan hanya berani memerangi konten pornografi saja di internet, kami juga perlu dilindungi. Industri musik digital Indonesia bakal kolaps dan di ambang kehancuran jika download musik ilegal terus dibiarkan," keluh musisi senior Sam Bimbo di Episentrum, Kuningan, Jakarta, Selasa (14/6/2011).

Bimbo bersama rekan-rekan musisi dan penyedia konten yang tergabung dalam kampanye healourmusic.org, belum lama ini menemui Menkominfo Tifatul Sembiring. Mereka meminta kepada menteri agar industri musik ini diselamatkan dari kehancuran.

Juru bicara healourmusic.org, M Gopal Utiarrachman memaparkan, dari data yang dirangkum pihaknya, industri musik digital Indonesia sudah mencapai titik nadir karena terus tergerus pembajakan download musik ilegal.

"Di sepanjang 2010 lalu, musik legal yang di-download mencapai 15.395.192 dengan nilai Rp 48.761.420. Coba bandingkan dengan ilegal download sebanyak 2.851.540.000 lagu, nilai kerugiannya setara Rp 12 triliun. Perbandingan antara legal dan ilegal 1:99. Industri musik kita di ambang kehancuran," paparnya.

Menurut Gopal, dari 2,8 miliar lagu itu mayoritas didownload dari situs seperti gudanglagu.com, 4shared.com, index-of-mp3.com, dan masih banyak situs lainnya.

"Itu sebabnya, kami memohon kepada Menkominfo agar berani mengambil langkah konkret dengan memblokir situs download ilegal semacam ini daripada hanya menutup situs konten porno," kata dia.

Sejak 2004, industri musik digital di dunia terus meroket seiring perkembangan tren teknologi dan internet. Berdasarkan survei dari Razorfish Feed Study & NPD Group, pasar musik digital dunia tumbuh lebih dari 1000% sejak 2004 hingga 2009 dengan revenue US$ 4,6 miliar.

Namun sayangnya, revenue musik digital terus turun 31% karena pembajakan melalui download musik ilegal. Nilainya terus turun karena saat ini, 95% musik digital yang didownload dari internet tidak berbayar.

"Dari data yang kami rangkum, Indonesia juga turut punya andil besar dalam hal pembajakan download musik digital itu, dengan prediksi P2P download 16% dari total 30 miliar lagu," kata Gopal.

Ia pun merinci, aktivitas ilegal download di Indonesia bisa mencapai
237.628.333 per bulan, 7.920.944 per hari, 330.039 per jam, 5.501 per menit, atau 92 per detik.

"Kalau begini terus, kapan musisi di Indonesia bisa maju. Terus terang, saya capek jika harus begini terus. Sudah 30 tahun saya dizholimi oleh pembajakan, masak di era digital ini masih tetap tidak berubah kondisinya," keluh Sam Bimbo yang diamini musisi lain di tempat itu.

Menanggapi keluhan musisi dan industri musik legal, Direktur e-Business Kominfo Azhar Hasyim, menyatakan dukungannya. "Kita sudah mengarah ke sana. Saat ini sedang didiskusikan dengan istansi terkait dan para produsen dan pencipta lagu," singkatnya lewat pesan instan.

( rou / fyk )

Sumber : detikinet.com (14 Juni 2011)

Promosikan Iraw Tengkayu Tarakan ke Sejumlah Negara Asia

2011-06-15T19:41:00.000+08:00

TARAKAN – Kepala Dinas Kebudayaan, Pariwisata Pemuda dan Olahraga Kota Tarakan, Muhammad Idrus menyampaikan, tahun ini akan kembali menggelar pesta rakyat akbar dua tahunan, Iraw Tengkayu. Even ini berpotensi sebagai atraksi daya tarik wisata.

Demi kesuksesan even tersebut, Idrus mengaku pihaknya terus mempromosikan promosi rencana hajatan tersebut, tak hanya lingkup domestik tapi skala nasional pada pameran nusantara di Jakarta belum lama ini. Bahkan, leaflet dan banner rencana penyelenggaraan pesta rakyat Iraw Tengkayu sudah merambah hingga Kinabalu dan Tawau, Malaysia, juga Brunei Darussalam dan wilayah Asia lainnya.

“Langkah persiapan awal, promosi ke luar daerah termasuk luar negeri. Di setiap bandara seperti di Balikpapan dan Bali juga kami pasang banner Iraw Tengkayu. Sebab tahun ini kami target angka kunjungan wisatawan ke Tarakan meningkat dari tahun sebelumnya,” ungkap Muhammad Idrus.

Momen yang direspon Pemerintah Kota Tarakan dengan perayaan dilaksanakan 2 tahun sekali ini, telah dianggarkan sekitar Rp 1,5 miliar pelaksanaan Iraw Tengkayu. Secara nasional pun menjadi calendar of event Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata RI. Mantan kepala Bagian Tata Pemerintahan ini juga menyampaikan telah diprogramkan secara dini berbagai acara menarik yang akan dikemas dalam rangkaian kegiatan Iraw Tengkayu sebagai daya tarik tersendiri bagi kota Tarakan.

“Tahun ini ada program pendukung Iraw yang berbeda. Diwacanakan ada lintas alam yang bisa diikuti kabupaten/kota se-Kaltara, tidak menutup kemungkinan jika wisatawan asing ingin ambil bagian, karena sekaligus jelajah wisata Tarakan. Lalu ada voli pantai nasional,” bebernya kepada Radar Tarakan.

“Tahap promosi ini pun sudah include dianggaran Iraw. Target tahun ini, perbandingan jumlah kunjungan wisata diyakini meningkat. Jika tahun 2009 ada 102 ribu pengunjung dan tahun 2010 meningkat menjadi 128 ribu pengunjung, tahun ini didukung pesta akan meningkat, makanya kami promosi terus-menerus,” imbuhnya.

Kemudian, rangkaian acara wajib pendukung Iraw seperti parade nusantara (karnaval budaya) dan yang paling dinanti prosesi penurunan padaw tuju dulung, sebuah perahu berwarna hijau, kuning dan merah yang menjadi lambang tradisi suku Tidung. Dilarung ke laut dengan dihaturkan sesaji.

“Pada acara ini Iraw ini seperti karnaval, berbagai macam suku bangsa nanti diminta turut serta sebagai wujud kebersamaan dan kekeluargaan yang erat di bumi paguntaka ini. Di selenggarakan Desember mendatang, namun persiapan sejak sekarang biar terkonsep matang, belum lagi persiapan pembuatan perahu dan lainnya,” pungkas Muhammad Idrus.(dta)

Sumber : radartarakan.co.id (15 Juni 2011)

3 Kunci Diet agar Cepat Hamil

2011-06-15T19:06:00.000+08:00

Survei membuktikan, semakin lama usia wanita melahirkan anak pertamanya, ia menjadi semakin tua. Sejalan dengan itu, semakin banyak juga pasangan yang sulit memiliki anak sehingga kehamilan menjadi pokok persoalan utama dalam kehidupan rumah tangga mereka.

Begitu banyak cara dilakukan pasangan seperti ini agar bisa mendapat momongan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat agar kehamilan bisa lebih mudah terjadi. Jorge E Chavarro, MD, ScD, asisten profesor di bidang Nutrisi dan Epidemiologi di Harvard School of Public Health dan penulis buku The Fertility Diet, memberikan beberapa tips berikut ini.

Dapatkan asupan protein dari sumber nabati

Menurut riset Chavarro terhadap 18.000 responden, makanan yang meningkatkan kadar insulin terlalu banyak dapat menyebabkan wanita sulit hamil. "Tidak semua protein dicerna dengan cara yang sama. Protein hewani memerlukan lebih banyak insulin untuk dapat dicerna," begitu penjelasan Chavarro. Karenanya, coba perbanyak konsumsi protein nabati, misalnya dari bahan makanan dari kacang kedelai.

Kurangi lemak trans

Lemak jenis ini banyak ditemukan pada makanan yang diolah dengan cara dipanggang dan digoreng. Lemak trans dapat meningkatkan kadar insulin. Lebih baik, perbanyak konsumsi lemak tak jenuh tunggal, seperti yang terdapat pada alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun. Jenis lemak ini diyakini para ahli dapat menurunkan risiko ketidaksuburan.

Hindari lonjakan gula yang berlebihan

Mengonsumsi karbohidrat yang mudah dicerna, seperti roti putih, kentang, dan gula, dapat membuat kadar gula melonjak naik sehingga produksi insulin juga menjadi terangsang. Carolyn Dean, MD, ND, salah satu penulis The Yeast Connection and Women's Health, menyatakan bahwa jenis karbohidrat seperti ini juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan ragi secara berlebihan.

"Hal ini dapat mengganggu kinerja hormon yang diperlukan terhadap terjadinya kehamilan," kata Dean. Lebih lanjut, ia menganjurkan kepada pasangan yang sulit memiliki anak untuk mengurangi konsumsi gula dan tepung. "Ganti bahan itu dengan karbohidrat kompleks yang lebih lambat dicerna dan perbanyak makanan yang kaya serat," imbuhnya lagi.

Sumber: Natural Health

Sumber : female.kompas.com (15 Juni 2011)

Keluarga Sakinah Tingkat Kota Tarakan

2011-06-15T19:00:00.000+08:00

TARAKAN - Pasangan suami istri Suparmin (65 tahun) dan Hj Sri Ningsih (60 tahun) keluar sebagai Juara Pertama Lomba Keluarga Sakinah Tingkat Kota Tarakan yang diselenggarakan Kementerian Departamen Agama Kota Tarakan, Rabu (15/6/2011) di Ruang Serba Guna Kantor Walikota Tarakan.

Atas kemenangan ini Suparmin dan Hj Sri Ningisih yang memiliki lima orang anak dan 10 orang cucu ini mendapatkan hadiah, berupa tropy, piagam penghargaan dan uang pembinaan dari panitia penyelenggara dan sekaligus berhak mewakili Kota Tarakan ke tingkat Provinsi Kaltim.

Dengan keberhasilan ini Wakil Walikota Tarakan, Suhardjo Trianto secara simbolis menyerahkan trophy, piagam penghargaan, dan uang pembinaan kepada pasangan suami istri yang tinggal di Jalan Ronggowalle Gang Melati di daerah Markoni.

Hj Sri Ningsih mengaku, selama 41 tahun membina rumah tangga bersama suaminya, ia tidak pernah memiliki permasalahan yang begitu besar. Hanya riak-riak kecil yang terjadi di dalam rumah tangganya.

"Kalau bertengkar hebat, alhamdullillah tidak pernah. Tapi yah itu hanya permasalahan kecil-kecil saja. Misalnya saya minta tolong sama bapak, ternyata bapak datangnya terlambat terus saya marah-marah. Sebab kebetulan saya ini agak sedikit pemarah dan bapak orangnya sabar, sehingga keluarga kami alhamdulillah dapat rukun," ungkapnya.

Wakil Walikota Tarakan, Suhardjo Trianto mengucapkan selamat kepada semua pasangan keluarga Sakinah.

Penulis : Junisah
Editor : Adhinata Kusuma
Sumber : Tribun Kaltim

Sumber : kaltim.tribunnews.com (15 Juni 2011)

Makanan Sehat untuk Gairah Seks Anda

2011-06-15T11:59:00.001+08:00

Kekuatan makanan sebagai sumber energi libido telah diketahui berabad-abad lamanya. Sang flamboyan, Casanova yang pertama kali mengetahui tiram bisa membuat kekasih-kekasihnya tergugah gairah seksualnya.

Budaya di Yunani dan Romawi bahkan seringkali berpesta buah-buah dan hidangan eksotik sebelum melakukan kesenangan seksual. Bahkan sering dikatakan makanan yang lezat adalah cara cepat merebut hati kekasih Anda. Bukankah kita selalu memimpikan makan malam yang romantis saat pacaran dulu ? Makanan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya memang memegang peranan penting dalam cinta dan hubungan seksual. Kualitas diet kita sangat berhubungan erat dengan kualitas hubungan seksual kita. Makanan yang sehat dan bergizi akan membangkitkan libido, menghidupkan hubungan seksual dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, apalagi jika makanan tersebut disajikan secara sensual.

Makanan Sehat untuk bercinta

Buah dan sayuran ternyata memegang peranan sangat penting dalam kehidupan seks yang indah. Karbohidrat kompleks seperti gandum dan oat serta protein sederhana tanpa lemak yang terdapat pada kacang-kacangan adalah suatu makanan yang juga penting dalam kehidupan seks. Makanan yang sehat terutama sayuran dan buah-buahan yang segar adalah nutrisi bermanfaat untuk kondisi puncak dan energi tubuh. Kesemuanya ini sangat penting untuk bercinta.

Meskipun beberapa makanan tampak menggiurkan dan menggugah selera, jangan sampai salah makan. Kebanyakan dari mereka bahkan bisa membuat daya tahan seksual dan fungsinya melemah. Goreng-gorengan, saus krim adalah makanan yang membuat kita sulit mencapai kata tubuh yang seksi.

Apalagi, gula berlebihan, garam, lemak jenuh dan makanan yang diproses olahan (makanan kalengan) terkait dengan frigiditas, kesulitan mencapai orgasme dan kurangnya minat dalam seks. Jika anda mengurangi makanan-makanan ini maka vitalitas seksual akan terjaga. Jangan lupa bahwa adalah merupakan ide yang baik untuk membatasi konsumsi alkohol dan kopi, dan untuk melewatkan tembakau sama sekali dalam kehidupan anda. Kabar baiknya adalah bahwa beberapa kenikmatan yang bermanfaat. Cokelat bermutu yang mengandung fenilalanin, asam amino yang meningkatkan endorfin tubuh, antidepresan alami kita dapat dinikmati dengan potongan yang sedikit. Cokelat ini bisa membangkitkan libido pada pasangan anda.

Buah dan sayur pilihan utama

Buah-buahan dan sayuran adalah yang utama. Apel, aprikot, pisang, ceri, kelapa, kurma, anggur, mangga, pepaya, persik, pir, plum, delima, raspberry dan strawberry adalah buah-buahan yang termasuk dalam literatur buah pembangkit erotis di seluruh dunia.

Melahap sayuran lezat juga merupakan pilihan yang sangat baik. Asparagus, wortel, seledri, jagung, ketimun, wortel, terung dan beberapa sayuran berbentuk phallus (penis) lainnya telah lama berharga untuk efek afrodisiak mereka. Alpukat adalah buah yang tidak disangkal lagi merupakan peningkat libido yang baik. Tidak heran buah yang bentuk belahannya mirip rahim manusia ini oleh orang Spanyol dahulu disebarkan reputasinya di seluruh dunia sebagai stimulan yang kuat.

Jus tomat adalah sumber potensial dari pembangkit tenaga antioksidan. Likopen, zat yang terkandung di dalamnya pernah sangat dicari sebagai peningkat libido. Sayuran lain terkenal termasuk: kacang-kacangan, bawang putih, peterseli, paprika, kedelai, bayam, lobak dan selada air. Sajikan makanan ini sering-sering untuk kesehatan seksual yang optimal.

Makanan laut dan daging

Kerang termasuk kerang, tiram, udang,lobster, ikan air dingin seperti cod adalah bahan bakar tubuh, otak dan berguna untuk dorongan seks. Tiram, misalnya, kaya akan seng dan yodium. Seng, sebuah makanan bergizi seksual penting, sangat penting untuk produksi testosteron pada pria dan wanita.

Daging seperti ayam dan kalkun yang sehat adalah asupan yang baik. Tetapi jumlah yang berlebihan dapat mengganggu seksualitas. Jika mungkin, pilih daging organik untuk menghindari hormon, antibiotik dan aditif lain yang biasanya ditemukan dalam makanan. Kacang-kacangan, biji dan kacang juga merupakan sumber protein yang sangat baik.

Vitamin sebagai pelengkap

Vitamin termasuk A, kelompok B, C dan E adalah vitamin yang diperlukan untuk fungsi seksual. Vitamin E, misalnya, mensuplai persediaan organ seks dengan oksigen yang cukup. Vitamin B, termasuk niacin dan B-5, dapat membantu kaum pria dan wanita mencapai orgasme dan meningkatkan stamina seksual. Selenium, mangan dan tentu saja, seng, juga penting dalam mengatur hormon dan dorongan seksual.

Elemen erotis

Walaupun begitu banyak masakan sehat, buah dan sayur jangan lupakan elemen erotis dalam menyiapkan dan menyuguhkannya. Makanan yang disajikan dengan penuh kasih dan dalam suasana yang tepat dapat memicu gairah. Ingat nikmati makan anda dengan pasangan secara sempurna, berikan suasana yang mendukung, kalau perlu pasang lagu-lagu romantis atau kenangan anda berdua. Niscaya ini akan memberikan anda dan pasangan gairah seksual yang menyala, apalagi sudah mempersiapkan tubuh dan pikiran dengan makanan yang sehat secara seksual.

Selamat Mencoba! dr.Andri,SpKJ
Psikiater Bidang Psikosomatik Medis

Sumber : health.kompas (10 Juni 2011)

Kenapa Beras Merah Lebih Menyehatkan?

2011-06-15T11:52:00.000+08:00

Selama ini, sebagian besar masyarakat lebih memilih untuk mengonsumsi beras putih dibanding beras merah. Padahal, ada banyak kelebihan dan manfaat yang terkandung dalam sebutir beras merah.

Menurut dr. Samuel Oetoro MS, SpGK, pakar gizi klinis dari MRCCC Siloam, beras merah mempunyai kandungan vitamin B1, B6, dan B12 yang tinggi. Sebagaimana diketahui, vitamin B merupakan kunci untuk pembentukan energi bagi tubuh manusia.

"Pembentukan energi di sel, difasilitasi oleh kecukupan vitamin B. Salah satunya ada di beras merah," katanya, dalam acara Diskusi Sehat Bersahabat dengan Glukosa, Selasa, (14/6/2011) di Jakarta.

Selain itu, kata Samuel, beras merah mempunyai kandungan serat lebih tinggi dibandingkan beras putih. Manfaat dari serat tersebut di antaranya untuk mengganggu penyerapan gula dalam karbohidrat, serta mengganggu penyerapan lemak yang masuk bersama makanan sehingga akan lebih menyehatkan.

"Jadi memang keliatannya kasat mata kurang menarik. Tapi dia sehat karena seratnya tinggi. Sebaiknya, kalau makan jangan pilih beras putih, pulen, atau nasi ketan, yang kelihatannya putih kinclong, itu tidak sehat karena bisa membuat kadar gula darah anda naik," jelasnya.

Dalam beberapa literatur dikatakan, unsur gizi lain yang terdapat pada beras merah adalah fosfor (243 mg per 100 gr bahan) dan selenium. Selenium merupakan elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik.

Peroksida dapat berubah menjadi radikal bebas yang mampu mengoksidasi asam lemak tidak jenuh dalam membran sel hingga merusak membran tersebut, menyebabkan kanker, dan penyakit degeneratif lainnya. Karena kemampuannya itulah banyak pakar mengatakan beras merah mempunyai potensi untuk mencegah penyakit kanker dan penyakit degeneratif lain.

Sumber : health.kompas (15 Juni 2011)

Awas, Sebar BBM Hoax Terancam Denda Rp1 Miliar

2011-06-13T19:58:00.000+08:00

Jika Anda termasuk gemar meneruskan pesan lewat BBM, anda harus berhati-hati. Apabila pesan yang anda sebarkan ternyata terbukti bohong (hoax), Anda bisa diancam hukuman penjara atau sanksi denda hingga Rp1 miliar.

Ya, para pengguna BlackBerry kini kerap dibombardir oleh pesan-pesan hoax yang dikirimkan melalui layanan messenger-nya. Beberapa pengguna BlackBerry mengaku bisa menerima 3 hingga 4 broadcast BBM setiap harinya. Hal ini tentunya meresahkan masyarakat, apalagi jika pesan yang disebarkan terkait dengan informasi bencana alam.

Contoh saja, ketika terjadi gempa bumi dahsyat di Jepang yang menyebabkan kebocoran radiasi di PLTN Fukushima, beredar pesan yang mengabarkan bahwa sisa-sisa radiasi itu akan tersebar hingga ke Indonesia. Atau, saat bencana meletusnya gunung Merapi dan muncul pesan bahwa awan panas akibat letusan Merapi akan mencapai radius 65 kilometer. Pesan ini sempat membuat panik warga Yogyakarta dan sekitarnya.

Menyikapi hal ini, Kepala Pusat Informasi dan Humas Kemenkominfo Gatot S Dewabroto mengingatkan masyarakat agar tidak mudah percaya dengan pesan-pesan hoax di BBM. Apalagi, jika anda ikut menyebarkan pesan tersebut, anda juga bisa diancam hukuman pidana.

"Kami sudah beberapa kali berkomunikasi dengan media untuk mengingatkan masyarakat terkait BBM hoax, karena hal ini memang meresahkan," ujar Gatot ketika dihubungi okezone, Senin (13/6/2011).

"Pelaku penyebar BBM hoax bisa dikenakan sanksi pidana dengan mengacu pada UU ITE pasal 28 ayat 1 yang berbunyi: 'setiap orang yang secara sengaja dan tanpa hak menyebarkan berita bohong akan terkena ancaman pidana dan sanksi denda'" jelas Gatot lagi.

Para pelaku penyebar BBM hoax bisa terkena hukuman penjara pidana maksimal enam tahun dan denda paling banyak Rp1 miliar, sebagaimana diatur dalam UU ITE pasal 45 ayat 2.

Bukan hanya itu, Gatot juga mengingatkan seseorang juga bisa terancam sanksi jika terbukti ikut menyebarkan kabar bohong. "Meskipun kita bukan pelaku asli yang menulis pesan itu, tapi jika kita ikut menyebarkannya padahal sudah jelas pesan tersebut bohong, kita juga bisa dikenakan sanksi," cetusnya.
(van)

Sumber : techno.okezone (13 Juni 2011)

'Nyasaruddin', Video Kritik untuk Nazaruddin Beredar di Youtube

2011-06-12T16:12:00.000+08:00

Aku lari dari kenyataan karena aku sudah ketahuan Ku tak mau dikambinghitamkan karena semua ikut merasakan

Aku kabur keluar negeri menghidari panggilan polisi Aku takut akan diadili karena aku pelaku korupsi

Kujalankan semua arahan kuturuti perintah atasan Ambil uang jatah uang dalam yang jumlahnya sampai miliaran

Sekarang ku jadi buruan, berita tv dan berita koran Semua pada menyudutkan diriku dijadikan korban

Sampai kapan diriku sembunyi kuinginkan adanya solusi Biar tahu aku tak sendiri yang nikmati hasil korupsi

Itulah lirik lagu yang dinyanyikan oleh beberapa orang yang sepertinya satu keluarga. Video lagu berjudul 'Nyasaruddin' itu di-upload ke Youtube oleh seseorang dengan nama Manabtolib pada 4 Juni 2011.

Dalam video berdurasi 2,59 menit itu tampak lima orang duduk melingkar di ruang tamu sebuah rumah. Dua orang, satu laki-laki dan satu perempuan terlihat mengiringi dengan gitar. Sementera tiga orang, dua perempuan dan satu laki-laki terlihat enjoy menyanyi.

Sebenarnya, lirik lagu yang dinyanyikan 'kelompok musik' itu sama sekali tidak menyebut nama Nasaruddin. Namun boleh jadi, lagu itu memang khusus diciptakan untuk menyindir mantan Bendaraha Umum Partai Demokrat itu karena telah 'kabur' ke luar negeri.

Ya, lirik lagu yang cukup enak didengar itu memang sangat mirip dengan 'kelakuan' Nazaruddin yang telah meninggalkan Indonesia sehari sebelum dicegah oleh pihak Imigrasi. Belum lagi, ketidakhadiran Nazaruddin saat dipanggil Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) pada Jumat 10 Juni lalu.

Namun lirik lagu itu sebenarnya juga menyindir Nunun Nurbaeti, tersangka kasus suap DGS Bank Indonesia. Istri mantan Wakapolri Adang Daradjatun itu telah berada di luar negeri sejak lama.

Bahkan Nunun tidak pernah hadir saat dipanggil sebagai saksi dalam persidangan kasus tersebut. Nunun mengaku sakit pelupa berat dan sedang menjalani pengobatan di Singapura. Namun kini keberadaan Nunun masih belum diketahui dan perintah penangkapan terhadap Nunun juga sudah dikeluarkan.

( ken / fw )

Sumber : detikinet (11 Juni 2011)

Alfariza Rahma Duta Lingkungan Hidup Kota Tarakan

2011-06-12T14:40:00.000+08:00

TARAKAN - Rasa senang bercampur haru menggelayut hati Alfarizra Rahma Nuprita. Ia dinobatkan menjadi Duta Lingkungan Hidup 2011 oleh Badan Pengelolan Lingkungan Hidup (BPLH) Kota Tarakan, Sabtu malam (11/6/2011), di Ballroom Swissbelhotel Tarakan.

Gadis yang akrab disapa Prita ini berhasil menyingkirkan 18 peserta lain yang bersaing dalam pemilihan duta Lingkungan Hidup 2011. Atas kemenangan ini pula Prita mendapatkan berbagai hadiah mulai dari tropi, piagam penghargaan hingga uang pembinaan.

"Saya tidak terlalu optimis untuk dapat terpilih menjadi duta lingkungan. Namun saat final saya melihat kedua orangtua dan guru-guru serta teman-teman sekolah saya datang mensupport saya, itu memotivasi saya untuk memberikan yang terbaik. Ya, alhamdulillah ternyata bisa menang. Saya berterimakasi kepada Allah SWT yang telah memberikan kemenangan ini dan kedua orang tua saya, guru-guru dan teman-teman di sekolah," ungkapnya.

Dengan terpilihnya sebagai Duta Lingkungan Hidup 2011 yang digelar BPLH Kota Tarakan, Prita akan melakukan kampanye tentang dampak pemanasan global untuk mewujudkan dan menjaga kelestarian bumi.

Sementara Kepala BPLH Kota Tarakan, Firmannur mengungkapkan, duta lingkungan hidup 2011 yang terpilih ini akan diikutsertakan mengikuti pemilihan duta lingkungan hidup di tingkat Provinsi Kaltim.(*)

Penulis : Junisah
Editor : Fransina

Sumber : kaltim.tribunnews (12 Juni 2011)

Piala Adiwiyata SMPN 1 Tarakan Diarak Keliling Kota

2011-06-09T00:14:00.000+08:00

TARAKAN - Dua piala penghargaan yang diterima Kota Tarakan dari Kementarian Lingkungan Hidup (KLH) masing-masing Harapan Terbaik Status Lingkungan Hidup Daerah (SLHD) dan SMP Negeri 1 Tarakan berhasil menjadi Sekolah Adiwiyata diarak-arak keliling kota Tarakan, Rabu (8/6/2011).

Piala ini diarak mulai dari depan ruang Vip Room Bandara Juwata Tarakan dan melewati beberapa jalan protokol, seperti Jalan Mulawarman, Jalan Sudirman, Yos Sudarso hingga akhirnya tiba di Halaman Kantor Pemkoot Tarakan.

Dua piala ini diarak-arak keliling dengan mengendarai kendaraan pick up terbuka. Piala ini dipamerakan kepada seluruh warga kota Tarakan. Melihat aksi arak-arakan ini beberapa masyarakat yang melihat arak-arakan ini menghentikan aktvitasnya sebentar hanya sekedar untuk melihat arak-arakan tersebut.

Walikota Tarakan, Udin Hianggio mengatakan, piala ini dapat memacu dan mendorong seluruh komponen masyarakat dan pemkot Tarakan untuk dapat bekerja lebih baik lagi. Meskipun tahun ini ada sedikit perbedaan dengan tahun lalu. Hal ini dikarenakan piala adipura untuk kelima kalinya gagal diraih.

"Tentunya dengan lepasnya piala adipura kita bersedih, namun kesedihan ini jangan terlalu berlarut-larut. Namun yang penting bagaimana masyarakat di Kota Tarakan bersama-sama menjaga kebersihan di Kota Tarakan," ujarnya.

Penulis : Junisah
Editor : Reza Rasyid Umar
Sumber : Tribun Kaltim

Sumber : kaltim.tribunnews (8 Juni 2011)

8 Kiat Menangkal Radiasi Ponsel

2011-06-05T10:40:00.000+08:00

Hasil penelitian terbaru dari WHO mengungkapkan bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker otak. Radiasi ponsel dikategorikan sama dengan zat karsinogenik berbahaya seperti timbal, asap knalpot, dan kloroform.

Simak 8 kiat mengurangi radiasi tersebut yang dikutip detikINET dari eHow, Rabu (1/6/2011):

1. Gunakan Headset
Inilah cara yang paling mudah untuk menangkal ancaman radiasi ponsel. Tentu saja, kita tidak bisa menolak untuk menerima panggilan telepon. Namun jika Anda masih khawatir, ada baiknya menggunakan headset. Intinya adalah telepon genggam Anda, tidak terlalu dekat dengan otak.

2. Kurangi Bluetooth dan Headset Wireless
Menggunakan headset bisa menjadi pilihan untuk mengurangi radiasi ponsel. Namun ingat, pilih headset yang konvensional alias yang masih menggunakan kabel untuk terhubung dengan ponsel. Jangan menggunakan headset wireless. Fitur bluetooth di ponsel juga jangan terus menerus diaktifkan, gunakan seperlunya.

3. Speakerphone
Menggunakan speaker ketika bertelepon juga bisa menjadi pilihan. Namun tentu saja, ada rasa kurang nyaman ketika hal ini dilakukan di tempat publik. Tapi setidaknya, Anda tidak harus menempelkan ponsel di kepala ketika bertelepon. Jadi pilihan ini mungkin bisa digunakan ketika Anda tengah berada di tempat privat seperti di rumah.

4. Casing Penahan Radiasi
Kekhawatiran radiasi ponsel belakangan memunculkan casing berkemampuan khusus yang diklaim bisa meminimalisir hantaran radiasi yang berasal dari ponsel. Jika dirasa diperlukan, mungkin Anda bisa mencarinya di pertokoan.

5. Sudut Ruangan
Hindari menerima telepon di sudut ruangan. Sudut ruangan yang biasanya sepi namun di sisi lain terkadang juga menjadi tempat di mana sinyal telepon menjadi lemah. Nah, sinyal yang lemah justru dikatakan memicu radiasi yang lebih tinggi. Hal ini berlaku pula di area yang sempit/kecil seperti lift.

6. Jangan Selalu Menempel
Ponsel yang Anda gunakan boleh saja menjadi gadget kesayangan, namun untuk kesehatan yang lebih baik, ada baiknya Anda jangan selalu nempel dengan ponsel tersebut. Ponsel yang tidak digunakan direkomendasikan ditaruh di tas atau di atas meja. Hal ini dikatakan lebih baik ketimbang ditempatkan di kantong celana.

7. Diam Kala Menelpon
Ketika menerima telepon sebaiknya Anda tidak berjalan-jalan. Pasalnya, dalam keadaan bergerak maka sinyal ponsel akan terus mencari pancaran sinyal yang kuat dari base transceiver station (BTS). Aktivitas ini justru akan menguatkan radiasi.

8. Gunakan Dua Telinga
Hindari penggunaan satu bagian telinga ketika bertelepon. Misalnya, selalu menerima telepon dengan telinga bagian kiri saja. Menurut para ahli, hal ini justru tidak baik. Manfaatkan kedua telinga Anda untuk meminimalisir radiasi yang terpancar.

Saat ini Badan Lingkungan Eropa telah mendorong untuk melakukan studi lebih lanjut. Namun tidak salahnya juga kan kita melakukan suatu langkah antisipasi ketimbang mengambil risiko di masa depan.

Semoga bermanfaat.

( ash / wsh )

Sumber : detikinet (1 Juni 2011)

Ekspose Terakhir Kaltara di DPR RI

2011-05-25T14:40:00.000+08:00

Besok Kepala Daerah Se-Utara Bertemu Komisi II DPR RI

TARAKAN – Setelah lama tak terdengar kabar, pembentukan provinsi Kalimantan Utara (Kaltara) kembali bergema. Kali ini, dikabarkan Kamis (26/5) besok, lima kepala daerah di utara Kaltim plus ketua DPRD kabupaten kota di Kaltim, gubernur Kaltim dan anggota DPRD Kaltim serta Masyarakat Kaltara Bersatu (MKB) bertandang ke Komisi II DPR RI untuk membahas tindaklanjut pembentukan Kaltara.

Ketua Masyarakat Kaltara Bersatu (MKB) dr Yusuf Serang Kasim mengakui, jika Sekjen DPR RI telah melayangkan undangan ke Gubernur Kaltim, DPRD Kaltim, bupati dan wali kota serta instansi lainnya terkait pembentukan Kaltara. “Kabarnya Sekjen DPR RI sudah menyampaikan undangan untuk mengikuti rapat di Komisi II DPR RI tanggal 26 Mei pukul 14.00 WIB,” ujar Jusuf SK melalui telepon selulernya, kemarin.

Mantan Walikota Tarakan ini menambahkan, rapat dengan Komisi II DPR RI besok tak hanya mengundang kepala daerah bersama DPRD tapi juga konsultan Kaltara, Bakorstanas serta tim ahli dari MKB dan anggota dewan pertimbangan presiden (Watimpres) Ryaas Rasyid.

Lalu apa saja yang akan dibahas nanti? Dikatakan Jusuf, secara umum pertemuan tersebut diprakarsai Komisi II DPR RI. Kemungkinannya membahas Rancangan Undang-Undang (RUU) Provinsi Kaltara untuk diproses selanjutnya. “Dan kemungkinan ini ekspose terakhir. Setelah itu ada proses lanjutan untuk pengambilan keputusan pembentukan Kaltara. Dan melalui pimpinan DPR RI, setelah rapat itu akan ditembuskan surat ke presiden,” kata dia.

Terpisah, Wali Kota Tarakan H Udin Hianggio menegaskan, provinsi Kaltara sudah menjadi kebutuhan. Seluruh masyarakat di 5 kabupaten/kota di wilayah Kalimantan bagian utara harusnya bisa mengawal percepatan dan mendukung demi peningkatan pembangunan masyarakat. “Insya Allah, saya pasti hadir (pertemuan dengan Komisi II DPR RI, red). Kaltara ini kebutuhan, apalagi dari usia saya termasuk kepala daerah tertua di utara ini. Saya hanya berharap, semoga inti pertemuan ini ada hasil dan bisa mempercepat terbentuknya Kaltara,” ungkap H Udin.

Ia juga berharap tak ada lagi perdebatan soal Kaltara dari berbagai pihak. Salah satunya perdebatan yang layak menjadi pemimpin (gubernur) Kaltara. “Silahkan yang ingin jadi gubernur itu urusan nanti jangan diperdebatkan saat ini. Kalau kita berpikir mau lihat siapa calon gubernurnya, lalu tidak sreg dan tidak dukung Kaltara jelas itu salah,” tegasnya.

Begitu pula kekhawatiran beberapa pihak soal dana bagi hasil. Ia optimis, karena melihat beberapa daerah yang telah maju setelah dimekarkan menjadi provinsi. “Sering saya katakan Gorontalo sebelum dimekarkan APBDnya dibawah Rp 500 miliar, sekarang sudah diatas Rp 2 triliun. Jadi jangan berpikir kepentingan hari ini saja. Secara pribadi kalau saya hanya berpikir hari ini, saya juga tidak akan setuju dengan Kaltara. Karena pasti anggaran kota Tarakan turun drastis. Tapi lihat jangka panjang,” beber Udin.

Ketua DPRD Tarakan Effendhi Djuprianto juga menegaskan pihaknya akan mengawal Kaltara. Ia berharap setelah pertemuan 26 Mei nanti, ada titik terang RUU pembentukan Kaltara bisa segera diparipurnakan menjadi Undang Undang (UU). “Seperti yang sering disuarakan pendukung Kaltara, latar belakang impian masyarakat dari sejarah, kepentingan pembangunan kedepan, hingga pendekatan pelayanan agar masyarakat merasakan pembangunan lebih cepat. Terlebih pembangunan perbatasan yang menjadi beranda depan NKRI,” terang Effendhi. (sur/dta)

Sumber : radartarakan (25 Mei 2011)

Persiapan Jelang Pelantikan Bupati dan Wakil Bupati Nunukan

2011-05-24T13:19:00.000+08:00

Dua Tarian Etnis Siap Ditampilkan, Turut Dimeriahkan Paten Band

NUNUKAN – Berbagai persiapan jelang pelantikan Bupati dan Wakil Bupati Nunukan 31 Mei mendatang terus digeber panitia. Selain kosentrasi persiapan dipusatkan pada Gedung DPRD Nunukan tempat dimana dilaksanakannya sidang paripurna istimewa pelantikan, Gelanggang Olahraga (GOR) Sei Sembilan tempat pemusatan acara ramah-tamah, segera memasuki tahap dekorasi. Kepala Dinas Kebudayaan Pariwisata Pemuda dan Olahraga (Disbudparpora) Nunukan Drs Petrus Kanisius HB MSi mengatakan, tahapan dekorasi dan kesenian yang akan ditampilkan pada prosesi ramah-tamah, menjadi konsentrasi jajarannya. “Kita segera fokus ke dekorasi ruangan GOR. Sementara untuk penampilan kesenian, bidang kebudayaan saya kira sudah mempersiapkan segala sesuatunya sejak jauh hari,” tukas pejabat yang tergabung dalam Seksi Dekorasi dan Kesenian ini.

Kepala Bidang (Kabid) Kebudayaan Disbudparpora Kusworo Waluyo menambahkan, kemasan acara ramah-tamah yang rencananya digelar sesuai prosesi pelantikan Bupati dan Wakil Bupati, bakal diisi dua tarian etnis, panggung hiburan dan sejumlah hiburan seremonial lainnya. “Dua tarian etnis yakni Tari Gumbak Gesinggau suku Tidung dan Tari Pa’duppa asal Sulawesi Selatan (Sulsel), siap kita tampilkan. Tim penari sudah gencar melakukan latihan sejak beberapa pekan lalu. Khusus Tari Pa’duppa, kita masih menunggu konfirmasi akhir. Karena tim penarinya langsung di datangkan dari Makassar,” ujar Pembina Sanggar Tari Bedewa ini kepada Radar Tarakan.

Selain tari kesenian, pihak panitia turut menyajikan panggung hiburan di halaman GOR Sei Sembilan. Jika tak ada aral, musisi kebanggaan Nunukan Paten Band, dihadirkan secara khusus untuk menghibur masyarakat Nunukan yang hadir menyaksikan prosesi ramah-tamah. “Kita juga mempersiapkan 10 pasang pagar bagus, sebagai keterwakilan etnis-etnis di Nunukan. Mereka kita tampilkan dengan mengenakan baju adat masing-masing. Dengan begitu para undangan yang hadir khususnya dari luar daerah, bisa merasakan suasana kemajemukan etnis yang hidup berdampingan rukun dan damai di Kabupaten Nunukan,” tukasnya.

Ditambahkan Waluyo, rangkaian acara yang dikemas dalam resepsi ramah-tamah cukup padat dengan waktu yang sangat terbatas. Sehingga, banyak tarian daerah yang tidak bisa ditampilan dalam acara tersebut. Namun diharapkannya, dua tarian yang bakal ditampilkan mampu mengestimasi sekaligus mewakili tarian-tarian lainnya yang ada di Kabupaten Nunukan. “31 Mei itu agendanya sangat padat. Dimulai dari prosesi Pelantikan Bupati dan Wakil Bupati, disusul pelantikan ketua tim PKK dan acara ramah tamah. Jadi mau tidak mau kita harus elastis dengan waktu. Semuanya kita kemas dengan waktu yang terbatas, namun harus tetap maksimal,” pungkasnya.(dra)

Sumber : radartarakan (24 Mei 2011)

Jelang Pelantikan, Jalan Berlubang Ditambal

NUNUKAN – Mendekati hari pelantikan Bupati dan Wakil Bupati Nunukan periode 2011-2016 mendatang, sejumlah ruas jalan utama menuju gedung DPRD Nunukan, Jl Ujang Dewa Sedadap, tempat dilaksanakannya sidang paripurna istimewa pelantikan, tampak diperbaiki. Badan-badan jalan yang sudah berlubang, satu persatu ditambal.

Badan jalan di bilangan Kampung Baru Selisun, Kecamatan Nunukan Selatan misalnya. Kubangan besar di tengah badan jalan yang sudah terlihat sejak 3 tahun terakhir, langsung di ‘sulap’ menjadi seperti baru. Demikian juga dengan kubangan-kubangan kecil di sepanjang badan jalan Pesantren Hidayatullah, tak satupun lubang jalan yang luput dari perbaikan.

Alhasil, pengguna jalan khususnya para pegawai instansi yang saban hari melintas di sepanjang jalan menuju kantor dewan, gedung Gabungan Dinas (Gadis I) sampai ke kantor Bupati Nunukan, terlihat nyaman mengendarai kendaraannya tanpa harus menghindari lubang ‘menganga’ di badan jalan.

Tak hanya itu saja, dari pantauan kemarin (19/5), di sepanjang Jl Antasari hingga ke Gelanggang Olahraga (GOR) Sei Sembilan, terlihat konsentrasi pengerjaan jalan difokuskan pada titik-titik kerusakan parah. Seperti ruas jalan di depan kantor Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Disdukcapil) Nunukan, titik kerusakan telah dilubangi untuk kemudian diaspal kembali.

Begitu juga dengan ruas jalan di persimpangan jalan menuju kantor Badan Kepegawaian dan Diklat Daerah (BKDD) Nunukan. Terdapat tiga petak besar berbentuk segiempat di sisi kiri badan jalan, telah ditambal rapi sehingga terlihat lebih rata dan mulus.

Lebih dekat mengarah ke GOR Sei Sembilan, atau persis di depan Gereja Gabriel Manik Sei Sembilan, terdapat pula kubangan besar berukuran kurang lebih panjang 80 meter dengan lebar 15 meter yang sudah memasuki proses finishing atau pengaspalan kembali. “Sebenarnya kerusakan jalan ini sudah sejak dua tahun lalu. Tapi baru sekarang terlihat dikerjakan. Ya baguslah mas, sayang juga kalau kita punya gedung olahraga yang bagus di depan sana, sementara jalannya malah rusak-rusak,” aku Philipus, salah seorang warga Sei Sembilan, kepada wartawan koran ini (19/5).

Untuk diketahui, GOR Sei Sembilan rencananya bakal dijadikan lokasi pemusatan acara ramah tamah bupati dan wakil bupati Nunukan yang baru, pasca pengambilan sumpah janji dan pelantikan di Gedung DPRD Nunukan.

Sekretaris Dinas Pekerjaan Umum (DPU) Nunukan Ir M Sufyang membantah jika penambalan jalan-jalan berlubang belakangan ini dikaitkan dengan prosesi jelang pelantikan bupati dan wakil bupati Nunukan yang baru. “Yang jelas di DPU kita ada anggaran pemeliharaan jalan setiap tahunnya. Jadi yang kita kerjakan sekarang ini adalah proses pemeliharaan jalan. Itu saja,” singkatnya saat dikonfirmasi Radar Tarakan kemarin.

Mengenai konsentrasi pemeliharaan dan besaran anggaran yang digunakan, Sufyang enggan berkomentar banyak. Ia hanya mengarahkan informasi lengkap ditanyakan langsung ke Pejabat Pelakasana Teknis Kegiatan (PPTK). Namun hingga berita ini diturunkan, pejabat bersangkutan tidak dapat dikonfirmasi karena sedang tidak ditempat. (dra)

Sumber : radartarakan (24 Mei 2011)

Foto Pesawat Terbang by Sniper Photography Tarakan

2011-05-22T16:57:00.005+08:00

Foto Pesawat Terbang (Sukhoi, Hercules, Helikopter, Lion Air, Sriwijaya Air) Hasil jepretan Anak-anak Tarakan Sniper Photography Club (Klik pada gambar untuk melihat lebih besar):

Nantikan koleksi foto karya anak Tarakan (Sniper Photography Club) selanjutnya.

Sumber : Sniper Photography Tarakan Club (18 Mei 2011)

Menyikapi Situs Yang Diobrak-abrik Hacker

2011-05-22T13:50:00.001+08:00

Akhir-akhir ini marak terjadi penyerangan (penyusupan) ke situs pemerintah bahkan situs POLRI juga tidak luput dari serangan tersebut. Mengenai alasan mengapa situs-situs tersebut diserang menurut saya bukanlah suatu yang layak dibahas secara Telematika karena bila bicara mengenai alasan maka topik bahasannya bisa dari A sampai Z, begitupun kemungkinan pelakunya bisa si A sampai si Z.

Sebenarnya yang perlu dilakukan cukup fokus terhadap apa yang dihadapi dan mencari solusi sesuai tahapan yang benar. Kita tidak perlu sesali bila situs kena hack, justru itu menjadi feed-back bagi kita bahwa situs kita belum terlindungi dengan benar dan perlu ada pembenahan, perlu ada pembelajaran.

Lalu pertanyaan berikut adalah mengapa situs D,E & F yang kena incar bukan X,Y & Z?

Di luar dugaan kemungkinan adanya niatan dari pihak tertentu (non teknis) salah satu jawaban paling logis dalam dunia hacking adalah apabila suatu metoda berhasil membobol suatu situs maka cara yang termudah untuk kembali sukses membobol situs lain pasti dengan mencari situs yang menggunakan cara yang sama seperti yang berhasil dibobol sebelumnya tersebut, betul bukan?

Hal itu karena tantangan (baca: kebanggaan) membobol situs pemerintah bukanlah kepada "seberapa sulit" bisa melakukan penerobosan melainkan "seberapa banyak" yang berhasil dibobol.

Ironisnya kenyataan yang ada di lapangan justru sangat membuka peluang untuk itu karena walau proyek-proyek pengadaan situs menghabiskan biaya yang tidak sedikit tapi ternyata situs yang terpasang sering kali sangat rentan atau misal menggunakan framework dari sumber yang sama dan banyak di internet.

Dengan demikian pasti memiliki kerentanan yang sama dan lebih parahnya lagi sangat umum terjadi pada situs pemerintah bahwa kurangnya kesadaran untuk memelihara situs (melakukan patching, upgrade), ini yang lazim terjadi walau tentu tidak mengeneralisir bahwa semua pengelola situs pemerintah seperti ini.

Hal lain tapi tidak dipungkiri bahwa maraknya pembobolan ini sangat mungkin dimanfaatkan oleh oknum tertentu untuk menjadikan "musibah massal" ini sebagai alasan mendapat proyek perbaikan situs, jadi tetap mungkin saja (walau tidak bermaksud menuduh) suatu situs dibobol oleh orang dalam sendiri.

Adapun pembuktian pencarian pelaku pembobol apakah itu dilakukan orang dalam atau luar sepenuhnya menjadi tugas kepolisian yang tentu mungkin bisa terlacak dengan rekam jejak, log, analisa alur akses, pemeriksaan setting firewall (bila ada) dan sebagainya. Namun itu semua secara Telematika tidak terlalu berarti karena pada akhirnya hanya upaya pencari pelakunya. Ketemu atau tidak ketemu pelakunya toh situsnya sudah "terkapar" dan perlu dipulihkan.

Yang perlu dilakukan pengelola situs adalah selain membantu pihak kepolisian dengan memberikan berbagai informasi yang dibutuhkan (guna pelacakan pembobol) pengelola situs harus segera melakukan perbaikan situs agar dapat kembali melayani masyarakat.

Tanpa bermaksud menganggap remeh situs yang dimiliki pemerintah tapi pada umumnya isinya (walau dinamik) sekedar informasi elektronik mengenai lembaga / institusi / departemen yang bersangkutan dan belum sampai ke data penting dan hal lain yang kelak mengganggu operasional dan merugikan Negara.

Sehingga untuk pemulihan situs dengan karakter seperti ini bukanlah hal yang sulit dilakukan (bagi yang paham dan berpengalaman), tidak butuh berhari-hari dan tidak akan mengeluarkan dana banyak. Salah satu contoh logis, sejauh apapun yang bisa dilakukan si hacker namun secara fisik aksesibilitas terhadap server tentu 100% ada pada kuasa pengelola dan begitu pula super user password (atau admin password).

Itu sudah cukup menjadi kunci sukses utama dalam pemulihan. Misal ternyata bahkan akses ke Super User itupun telah diambil alih si hacker maka pengelola dapat mengatasi dengan mengganti harddisk dengan yang lain dan 100% pengaruh si hacker sudah musnah dari server tersebut. Tidak rumit bukan?

Formulasi Langkah 5 R

Selanjutnya pihak pengelola cukup melakukan langkah yang saya formulasikan dengan istilahkan 5R --agar mudah diingat-- yaitu Recovery, Rebuild, Restore, Resolve dan Retain sebagai berikut:

Recovery

Upaya pengambilan data bergerak yang mungkin ada dari sejak terakhir backup dilakukan termasuk diantaranya semua file yang bersifat log atau hal yang bisa membantu yang berwajib untuk melakukan pelacakan pelaku. Anggap pekerjaan ini membutuhkan 2 jam.

Rebuild

Ini adalah upaya pembangunan kembali struktur sistem bisa sekedar pada tingkat aplikasi web yang mungkin hanya beberapa menit saja. Misal keadaan yang terjadi sangat parah sehingga tahap ini harus dari tahap instalasi sistem operasi maka baik pada Linux atau Windows server tahap instalasi dan setting bisa dilakukan (secara tidak terburu-buru) diprakirakan menghabiskan waktu sekitar 2 jam.

Kemudian dilanjutkan dengan instalasi piranti lunak atau tools yang biasa digunakan, waktunya tergantung dari jumlah piranti yang diperlukan untuk direinstalasi. Dalam melakukan ini skala prioritas sangat berguna yakni utamakan yang penting dan sangat diperlukan segera ada dan selebihnya bisa dilakukan setelah tahapan 5R ini selesai.

Restore

Ini adalah pengembalian database dari file backup. Tentu keberhasilan ini tergantung dari kerajinan pengelola melakukan backup baik full-backup (Differential) maupun update-backup (Incremental). Apabila ternyata pengelola tidak memiliki backup maka saya pribadi lebih menganjurkan agar pengelola tersebut diberi sanksi yaitu diganti oleh pihak lain.

Mungkin hal itu terlihat sangat ekstrim tapi patut diketahui bahwa kelalaian melakukan backup adalah suatu hal yang tidak boleh ditolerir dengan alasan apapun dan menjadi tugas utama pengelola situs.

Dengan analogi sopir maka dia tidak boleh memarkir kendaraan pada lokasi yang retan kecelakaan atau kehilangan bukan? Dapat dikatakan anggaplah pengelola situs (server admin / db admin / web admin / webmaster dan segala posisi yang terkait dengan pekerjaan tersebut) utamanya digaji hanya untuk backup data dan selebihnya itu sekedar tugas tambahan J. Yang ingin ditekankan adalah apalah arti kerja berbulan-bulan apabila tidak dapat menyimpan pekerjaannya tersebut secara baik.

Tentu disini penting juga langkah rutin latihan restore, sebagai bagian dari DRP (Disaster Recovery Plan) bahwa data yang dibackup harus dipastikan dapat dipulihkan (restorable). Durasi pekerjaan ini tergantung dari besarnya backup yang dimiliki dan jenis restore yang dilakukan.

Resolve

Menuntaskan tahapan pemulihan dengan melakukan pengujian dan pemastian bahwa segalanya telah kembali normal (atau lebih baik dari kondisi sebelumnya) atau setidaknya pemulihan telah sampai pada tingkat yang dapat dipertanggungjawabkan atau diterima oleh pimpinan, lalu dipastikan sistem pelindung telah terpasang dan diaktifkan, patch yang diperlukan telah dipasang. Bila semua dinyatakan "SIAP" maka layanan ini bisa segera dibuka kembali.

Pada tahap ini sangat diperlukan adanya pencatatan mengenai apa yang dipasang, ditingkatkan, perbedaan dengan setting terdahulu. Sehingga apabila terjadi penyerangan berikut maka pengelola tidak perlu melakukan fall-back (atau kembali ke sistem sebelum tahap 5R) melainkan cukup mengulang tahapan 5R dengan benar, mungkin saja ada langkah yang terlupa atau ada langkah mendetil yang terlewati.

Retain

Secara parallel (karena situs telah dibuka kembali) dilakukan pengujian terhadap situs untuk dipastikan bahwa setidaknya situs tidak akan rubuh dengan modus operandi yang sama dan juga diuji dengan cara lainnya.

Tahap 5R ini bukan jaminan bahwa sistem akan lebih kuat karena dalam dunia ICT tidak ada istilah lebih kuat. Yang perlu diutamakan bukan sekedar keamanan (Secure) tetapi juga kecepatan (Speed), stabil (Stable) dan lancar (Smooth) keempat ini bisa diingat dengan istilah 4S (lagi-lagi ini bukan istilah baku namun agar mudah mengingatnya) dan perlu disadari dibalik sistem ICT tersebut adalah manusia yang mungkin lalai melakukan semua tahapan tersebut secara mendetil dan benar walau sudah diterapkan SOP (Standard Operating Procedure).

Sehingga control berupa check-recheck akan sangat membantu. Tahapan 5R ini setidaknya dapat memberikan panduan kepada pengelola situs untuk tidak panik lalu malah melakukan banyak langkah yang tidak perlu dan justru lupa pada skala prioritas manfaat dan kepentingan situs tersebut.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua dan membuat liat lebih sering belajar dalam melakukan trouble shooting yang baik, dan pesan ini untuk kita semua termasuk untuk diri saya sendiri.

*Penulis: Abimanyu Wachdjoewidajat merupakan akademisi dari UIN Syarif Hidayatullah serta praktisi telematika. Ia bisa dihubungi melalui blog http://awam.multiply.com.

( fw / fw )

Sumber : detikInet (20 Mei 2011)

Garuda OS, Sistem Operasi Lokal Bagi Kebangkitan TI Nasional

2011-05-22T13:39:00.000+08:00

Jakarta - Puluhan tahun ini bangsa Indonesia memiliki ketergantungan terhadap software bajakan. Pada momen Kebangkitan Nasional ini, telah lahir sistem operasi lokal bernama Garuda OS.

"Hari Kebangkitan Nasional 2011 ini merupakan saat yang tepat untuk kita mulai belajar mandiri dan bangkit – khususnya di bidang TI – dengan mulai beralih dari menggunakan sistem operasi Windows bajakan ke Garuda OS," tulis keterangan pada situs Garuda OS, Jumat (20/5/211).

Garuda adalah sistem operasi berbasis Open Source kreasi dari pengembang lokal. Garuda menggunakan desktop modern yang menawan dan sangat mudah dipergunakan, bahkan oleh para pengguna yang sudah terbiasa dengan Windows.

OS karya anak bangsa ini mendukung penggunaan dokumen format SNI (Standar Nasional Indonesia). Garuda juga sangat aman dari gangguan virus komputer, stabilitasnya tinggi, disertai dukungan bahasa Indonesia dan dilengkapi dengan banyak program dari berbagai macam kategori.

"Kemandirian (TI) Indonesia tidak akan pernah terwujud selama kita tidak berani bangkit untuk melakukan perubahan. Agar bisa mandiri, kita harus mulai berani untuk melepaskan diri dari belenggu software bajakan dan beralih ke software legal buatan lokal," imbuh isi pesan dalam situs Garuda OS.

Penasaran ingin mencoba OS ini? silakan kunjungi link berikut.

Berikut adalah beberapa aplikasi yang ada pada Garuda OS:

Perkantoran :
LibreOffice 3.3 – disertai kumpulan ribuan clipart, kompatibel dengan MS Office dan mendukung format dokumen SNI (Standar Nasional Indonesia)
Scribus – desktop publishing (pengganti Adobe InDesign, Page Maker)
Dia – diagram / flowchart (pengganti MS Visio)
Planner – manajemen proyek (pengganti MS Project)
GnuCash, KMyMoney – program keuangan (pengganti MYOB, MS Money, Quicken)
Kontact – Personal Information Manager / PIM
Okular, FBReader – universal document viewer

Internet :
Mozilla Firefox 4.0.1, Chromium, Opera – web browser (pengganti Internet Explorer)
Mozilla Thunderbird – program email (pengganti MS Outlook)
FileZilla – upload download / FTP
kTorrent – program bittorrent
DropBox – Online Storage Program (free 2 Gb)
Choqok, Qwit, Twitux, Pino – aplikasi microblogging
Google Earth – penjelajah dunia
Skype – video conference / VOIP
Gyachi, Pidgin – Internet messenger
xChat – program chatting / IRC
Kompozer, Bluefish – web / html editor (pengganti Dreamweaver)
Miro – Internet TV

Multimedia :
GIMP – editor gambar bitmap (pengganti Adobe Photoshop)
Inkscape – editor gambar vektor (pengganti CorelDraw)
Blender – Animasi 3D
Synfig, Pencil – Animasi 2D
XBMC – multimedia studio
kSnapshot – penangkap gambar layar
Digikam – pengelola foto digital
Gwenview – Photo Viewing Client
Amarok – audio player + Internet radio
Kaffeine – video / movie player
TVtime – television viewer
Audacity – audio editor
Cinelerra, Avidemux – video editor

Edukasi :
Matematika – aljabar, geometri, plotter, pecahan
Bahasa – Inggris, Jepang, permainan bahasa
Geografi – atlas dunia, planetarium, kuis
Kimia – tabel periodik
Logika Pemrograman

Administrasi Sistem :
DrakConf – Computer Control Center
Synaptic – Software Package Manager
Samba – Windows sharing file
Team Viewer – remote desktop & online meeting
Bleachbit – pembersih sistem
Back in Time – backup restore sistem
Program Bantu :
Ark – program kompres file (pengganti Winzip, WinRar)
K3b – pembakar CD/DVD (pengganti Nero)
Dolphin – file manager
Cairo Dock – Mac OS menu dock
Compiz Fusion + Emerald
Emulator DOS + Windows

Game :
3D Game Maker
Mahjong, Tetris, Rubik, Billiard, Pinball, BlockOut, Sudoku, Reversi
Solitaire, Heart, Domino, Poker, Backgammon, Chess, Scrabble
Frozen Bubble, Flight Simulator, Tron, Karaoke
City Simulation, Fighter, Doom, Racing, Tremulous FPS
DJL, Play on Linux, Autodownloader – game manager / downloader

( fw / fyk )

Sumber : detikInet (20 Mei 2011)

Walikota Tarakan Tak Akan Cabut Surat Edaran Pembatasan BBM

2011-05-12T08:41:00.000+08:00

TARAKAN - Tuntutan dari pedagang bensin eceran agar Surat Edaran Walikota Tarakan tentang pembatasan pembelian BBM bersubsidi jenis premium dan solar dicabut, tidak akan pernah dipenuhi.

Walikota Tarakan Udin Hianggio menegaskan, tidak akan mencabut Surat Edaran Walikota tersebut. "Saya tidak akan mencabut surat edaran tersebut, sebab ini untuk kepentingan masyarakat. Coba lihat di SPBU dan APMS sejak ada surat edaran, antrean panjang kendaraan di SPBU dan APMS tidak ada lagi," ujarnya setibanya di Ruang VIP Room Bandara Juwata Tarakan, Rabu (11/5/2011) .

Menurut Udin, berbicara tentang mata pencaharian, semua orang pasti membutuhkannya. Namun hanya saja harus ada aturan yang tegas agar semua berjalan dengan tertib.

"Kita harus tegas, ini untuk kepentingan masyarakat juga. Setelah saya buat surat edaran ini banyak yang SMS ke saya, bahwa surat edaran itu membawa dampak positif.Artinya sudah tidak ada antrean panjang lagi, dan semua kendaraan pun mendapatkan premium dan solar di SPBU dan APMS," ujarnya.

Udin menyarankan, sebaiknya pedagang bensin eceran lebih baik menjual BBM non subdisi. "Kalau mau jualan yang nonsubsidi. Nanti saya fasilitasi dengan PT Pertamina. Bagaimanapun menjual BBM bersubsidi melanggara aturan," ucapnya.

Pembatasan pembelian BBM bagi kendaraan ini berdasarkan Surat Edaran Walikota Tarakan Udin Hianggio Nomor 510/670/DPPK& UMKM. Untuk kendaraan roda dua hanya Rp 15.000 premium perhari, roda empat 100.000 premium/solar perhari, dan truk Rp 150.000 solar perhari. (*)

Penulis : Junisah
Editor : Sumarsono

Sumber : kaltim.tribunnews (11 Mei 2011)

Tuntutan Tidak Dipenuhi, Pedagang Bensin Eceran Tarakan Kembali Demo

2011-05-12T08:38:00.000+08:00

TARAKAN – Lagi-lagi pedagang bensin atau premium dan solar eceran di Kota Tarakan, demo, Rabu (11/5/2011) di halaman Kantor DPRD Tarakan. Ini demo yang ketiga kalinya.

Mereka demo lagi, karena hingga saat ini tuntutan mereka agar surat edaran Walikota Tarakan yang membatasi pembelian Bahan Bakar Minyak bersubsidi jenis premium dan solar bagi kendaraaan di SPBU dan APMS belum dicabut.

Aksi demo ini pun agak berbeda dari aksi demo sebelumnya. Kali ini mereka tidak hanya membawa spanduk dari karton, namun juga ada salah satu pendemo yang membawa mobil jenazah.

Koordinator demo Yohannes Dullah, mengaku, mereka kembali demo, karena hingga saat ini, tuntutan mereka agar surat edaran Walikota Tarakan tersebut dicabut, tidak diindahkan.

“Kami minta surat edaran Walikota Tarakan dicabut. Supaya kami bisa membeli bensin seperti biasa, dan kami pun tetap dapat membeli bensin Rp 100.000 per hari. Bukannya dibatasi menggunakan motor yang hanya Rp 15.000 per hari,” ucapnya.

Penulis : Junisah
Editor : Mathias Masan Ola
Sumber : Tribun Kaltim

Sumber : kaltim.tribunnew (11 Mei 2011)

Murahnya Sehat dengan Makan Tahu

2011-04-30T18:15:00.000+08:00

Tahu merupakan sumber protein murah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan protein yang tinggi pada tahu, membuatnya dapat menjauhkan segala macam penyakit berbahaya.

Tahu dibuat dengan mengentalkan sari kedelai menggunakan garam mineral (biasanya kalsium sulfat). Sari kedelai inilah yang membuat tahu kaya dengan manfaat kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh dengan rajin makan tahu, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (30/4/2011):

1. Mencegah penyakit jantung
Sejumlah studi dalam beberapa tahun terakhir telah menunjukkan bahwa asupan rutin protein kedelai yang terkandung dalam tahu dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol buruk) tanpa menurunkan HDL (kolesterol baik), yang menyebabkan penurunan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi energi
Tahu merupakan sumber makanan yang kaya zat besi, yang menyediakan 30 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk zat besi dalam 100 gram.

Kehadiran zat besi dalam tahu terutama digunakan sebagai bagian dari hemoglobin yang membantu dalam ransportasi dan pelepasan oksigen ke seluruh tubuh mempromosikan produksi energi.

Tahu juga menyediakan 10 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk tembaga, mineral penting yang dimanfaatkan dalam sel darah merah. Tembaga juga membantu dalam mengurangi gejala rheumatoid arthritis.

3. Bermanfaat untuk wanita, khususnya wanita menopause
Makanan yang berasal dari kedelai, seperti tahu mengandung isoflavon (fitoestrogen atau estrogen tanaman) yang bekerja pada tubuh seperti bentuk estrogen.

Selama menopause, estrogen wanita berfluktuasi, baik naik atau turun di bawah tingkat normal. Nah, fitoestrogen dari kedelai dapat membantu menjaga keseimbangan hormon tersebut. Hal ini dapat membantu mengurangi frekuensi dan beratnya gejala hot flashes (rasa panas pada perut) pada wanita menopause.

4. Mencegah osteoporisis
Tahu juga bisa menjadi sumber yang kaya kalsium tergantung pada koagulan yang digunakan dalam pembuatan (seperti kalsium sulfat yang digunakan oleh produsen tahu).

Hal ini membantu melindungi terhadap penyakit seperti kehilangan tulang, kelemahan tulang, rheumatoid arthritis dan osteoporosis. Penelitian baru juga menunjukkan bahwa isoflavon dalam makanan kedelai dapat memperkuat densitas (kepadatan tulang). Ini bisa membuat tahu berguna dalam menangkal penyakit tulang pada wanita postmenopause.

5. Membantu menurunkan berat badan
Tinggi protein membuat pemakan tahu tidak cepat merasa lapar. Juga, sifat rendah kalori (sekitar 80 kalori dalam 100 gram) tidak menambahkan kalori ekstra untuk menu diet Anda.

6. Membantu pasien diabetes dengan masalah ginjal
Diabetes dapat menyebabkan sejumlah komplikasi, salah satunya gagal ginjal. Diabetes adalah penyebab utama kegagalan ginjal dengan tanda awal adanya sejumlah protein dalam urin.

Sebuah penelitian dilakukan pada pria dengan diabetes tipe 2, yang semuanya didiagnosis dengan penyakit ginjal yang terkait dengan diabetes, menemukan bahwa protein kedelai dapat menurunkan 10 persen protein yang ditemukan dalam air seni.

(mer/ir)

Sumber : health.detik (30 April 2011)

Pemkot Tarakan Disarankan Usul Tambah Kuota

2011-04-29T20:22:00.000+08:00

Bambang: Persoalan di Tarakan, Juga Terjadi di Balikpapan

TARAKAN – Tak hanya premium atau bensin, tapi puluhan nelayan di Kelurahan Lingkas Lingkas Ujung dan Selumit Pantai juga merasa kesulitan mendapatkan BBM jenis solar. Dampaknya, mereka pun terpaksa tidak melaut selama sepekan terakhir.

“Sudah hampir seminggu ini, kami semakin sulit menemukan solar. Kalaupun ada, tapi pihak agen selalu mengatakan habis, jadinya kami tidak dapat,” kata Abdullah, warga RT 17 Kelurahan Lingkas Ujung kemarin (27/4).

Muhammad Nung, warga RT 18 Lingkas Ujung juga mengatakan hal serupa. Diakuinya, ia sudah tidak melaut untuk mencari nafkah buat keluarganya lantaran sulit dapatkan BBM khususunya solar dan bensin.

“Tempat membelinya tidak tentu dimana saja yang ada di situlah kami beli,” kata Muhammad Nung.

Karena itu dia berharap, agar permasalahan ini segera diatasi pemerintah kota, sehingga mereka dapat kembali beraktivitas seperti biasanya tanpa dihantui ada hambatan lagi.

Terpisah, Nurdin, nelayan dan juga selaku petambak yang sering melakukan aktivitas melalui alat tranpostasi dengan menggunakan kapal trawl dan speedboat mengatakan, dalam seminggu ini dirinya tak menentu pergi ke lokasi pertambakannya yang terletak di pulau Tanjung Karis.

“Susah sekarang BBM. Kadang ada dan kadang tidak ada. Kalau pun ada, susahnya minta ampun dan harus berlomba-lomba dengan nelayan lainnya,” kata Nurdin.

Sejumlah nelayan ini mememinta kepada pemerintah juga memperhatikan para nelayan tradisional yang beroperasi di laut lepas. “Kita berharap mendapat perhatian dari pemerintah dalam meningkatkan kesejahteraan nelayan dengan tidak mempersulit mendapatkan bahan bakar yang juga dikarenakan membelinya dibatasi,” kata Nurdin.

Abdullah menambahkan, pasokan solar yang diecer biasanya didatangkan pertamina, baik melalui APMS, hendaknya dapat dijual eceran oleh pihak koperasi selaku pengecer seperti yang terjadi sebelumnya.

“Kalau di pangkalan-pangkalan itu ada seperti dulu, pasti tidak seperti ini terjadi kelangkaan secara umum,” katanya. “Di APMS Dahlia Djakaria jatah premium 330 ton per bulan selama 26 hari kerja sama dengan 12 ton atau 60 drum per hari. Termasuk SPDN koperasi Mina Herda jatah solarnya 50 ton per bulan selama 25 hari kerjasama dengan 2 ton per hari atau ada 10 drum. Artinya tidak ada lagi kosong SPBU, APMS, SPBB dan Koperasi, bebernya.

Menanggapi hal tersebut, Kepala Disperindagkop dan UMKM Tarakan Aleksandra yang ditemui Radar Tarakan mengatakan, permasalahan itu disebabkan alokasi BBM di Stasiun Bahan Bakar Bunker (SPBB) Tarakan yang seharunya untuk sebulan hanya cukup selama 15 hari. “Alokasi di SPBB itu memang kurang. Kalau dulu jatahnya tidak terbatas. Sekarang turun menjadi 350 kiloliter per bulan tapi hanya cukup untuk setengah bulan saja,” beber Aleksandra.

Sehingga, lanjut Aleksandra saat ditemui di ruang kerjanya kemarin, kelangkaan atau kesulitan untuk mendapatkan BBM baik premium maupun solar dialami oleh seluruh pengguna alat transportasi laut baik angkutan jasa maupun para nelayan. “SPBB itu memperoleh jatah dari Pertamina Balikpapan, namun alokasinya yang menentukan di sini, tetapi untuk pertanggungjawabnnya ada di Balikpapan,” kata dia. Dalam permasalahan ini, kata Aleksandra menambahkan, pemerintah kota hanya menjaga agar BBM bersubsidi ini sampai ke tangan masyarakat yang benar-benar tepat.

“Kalau misalnya terjadi BBM bersubsidi itu dijual untuk industri, itu sudah bentuk kriminal. Nah tugas kita bagaimana mencegah dan menjaga ketersediaan stok,” bebernya.

Asisten Manager Eksternal Relation Unit VI Pertamina Balikpapan, Bambang S. Irianto menegaskan, secara akumulatif untuk SPBB di Tarakan selama ini pihaknya tak pernah melakukan pengurangan alokasi.

“Kalau memang cepat habis artinya alokasi sudah tak sesuai dengan kebutuhan masyarakat di sana,” ujar Bambang melalui telepon selulernya kepada Radar Tarakan.

Menurut Bambang, kuota dengan kebutuhan baik untuk darat maupun laut di kota ini sudah tidak seimbang lagi, sehingga kesulitan untuk mendapatkan premium maupun solar selalu menjadi masalah yang sering dialami masyarakat Tarakan. “Pertamina sudah menyalurkan BBM itu sesuai kuota. Tapi kalau memang ternyata tidak mencukupi, pemerintah daerah setempat seharusnya mengajukan untuk penambahan kuota atau alokasi ke pemerintah pusat,” saran Bambang.

Lantas apakah akan disetujui? Bambang menjawab, soal diberi atau tidak bukan menjadi kewenangan pihaknya melainkan pemerintah pusat. “Pertamina tidak wewenang untuk menambah. Masalah ini bukan hanya terjadi di Tarakan saja, tapi di Balikpapan juga saat-saat ini mengalami hal serupa lantaran alokasinya yang tak cukup. Khusus di SPBB, kalau memang selama ini cepat habis, nanti kita cek ke lapangan, ada apa di sana,” tegas Bambang S. Irianto.(sur)

Sumber : radartarakan (28 April 2011)

Din Syamsuddin: Bom Bunuh Diri Ajaran Sesat

2011-04-19T19:38:00.007+08:00

Ketua Umum Pimpinan Pusat Muhammadiyah, Din Syamsuddin menilai bom bunuh diri di dalam Masjid Az Dzikra Markas Polresta Cirebon, Jumat 15 April lalu adalah ajaran sesat. Muhammadiyah sangat mengutuk tindakan bom bunuh diri yang melukai orang lain itu.

"Itu adalah tindakan terkutuk, dan tak berperikemanusiaan. Apa lagi, sampai makan korban," kata Din Syamsuddin di Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, Selasa 19 April 2011.

Din Syamsudin mendesak Polri segera mengusut tuntas kasus ledakan bom bunuh diri itu. Apalagi aksi bom itu menganggu umat Islam menjalani ibadah.

Dia meminta pihak Polri agar mencari tahu siapa otak pelaku bom bunuh diri itu. "Lebih pada itu Polri harus melakukan tindakan preventif dan intelijen agar lebih kerja keras lagi," tegasnya.

Din tidak habis pikir ada orang muslim yang melakukan bom bunuh diri dengan mengharap surga. "Saya tersentak dan kaget mendengar bom bunuh diri itu," ujar Din.

Polisi sudah mengidentifikasi pelaku bom bunuh diri saat salat Jumat itu. Jenazah pelaku bom bunuh diri itu milik Muchamad Syarif, disain grafis lepas yang tinggal di Cirebon dan Majalengka.
Syarif merupakan pemain baru. Belum ditemukan dia termasuk kelompok jaringan siapa. Tetapi, dari jenis bom yang meledak bisa diketahui ini adalah ciri dari kelompok sebelumnya. (Laporan Erick Tanjung l Yogyakarta)

Sumber : vivanews (19 April 2011)

Hasyim Muzadi: Bom Bunuh Diri Haram

2011-04-19T19:38:00.004+08:00

Mantan Ketua Pengurus Besar Nahdlatul Ulama Hasyim Muzadi menyayangkan terjadinya aksi bom bunuh diri yang dilakukan oleh Muhammad Syarif Astanagarif (32) di Masjid Adz-Dzikro Mapolresta Cirebon pada Jumat (15/4/2011) lalu. Ia menilai tindakan tersebut adalah bentuk penafsiran ajaran Islam yang salah kaprah.

"Andai, jika pelaku bom bunuh diri itu memiliki keyakinan bahwa aksinya merupakan upaya membela Islam, itu salah besar. Bunuh diri itu haram hukumnya, dan nyawa itu harusnya dilindungi," kata Hasyim di Jakarta, Selasa (19/4/2011).

Menurut Hasyim, dalam peristiwa bom bunuh diri itu memang jelas bahwa pelaku menjadikan kepolisian sebagai target utama. Namun, ia menolak bila aksi terorisme tersebut sebagai aksi balas dendam bagi kepolisian yang saat ini terkesan beringas menghadapi kelompok radikal.

Justru, Hasyim menilai, kinerja kepolisian saat ini cukup memadai dalam menangani kasus terorisme. "Itu karena memang polisi musuhnya. Tetapi, bukan karena kepolisian yang bertindak keras, tetapi karena mereka (kelompok terorisme) memang harus ditindak secara keras, tidak bisa disopanin," ujar Hasyim.

Untuk itu, ia mengharapkan agar pemerintah melakukan penanganan terorisme secara menyeluruh. Saat ini penanganan kasus terorisme yang dilakukan pemerintah, menurutnya, belum berjalan efektif sehingga kasus-kasus baru terus bermunculan.

"Kita lihat, misalnya, Badan Nasional Penanggulangan Terorisme (BNPT) saat ini kinerjanya belum efektif. Kerjaannya cuma buat seminar-seminar saja. Itu kan tidak ada hubungannya. Seharusnya ulama yang menyampaikan di seminar-seminar," pungkasnya.

Sumber : kompas (19 April 2011)

Siapa Putri Tercantik di Dunia?

2011-04-19T19:31:00.002+08:00

Searah jarum jam dari kiri atas: Grace Kelly, Ratu Rania, Putri Diana dan Kate Middleton

Siapakah putri tercantik dan pangeran tertampan yang pernah ada dalam sejarah kerajaan di dunia? Sebuah situs web kencan, BeautifulPeople.com, mencari jawaban atas pertanyaan itu dengan melakukan survei terhadap 127.000 orang, sebagaimana dilansir The Telegraph, Senin (18/4/2011).

Hasilnya? Putri Grace dari Monaco, yang juga dikenal sebagai aktris pemenang Oscar Grace Kelly, berada di puncak daftar. Ia meraih rating persetujuan dari responden sebesar 91 persen, disusul ketat Ratu Rania dari Yordania dengan angka 90 persen.

Bagaimana dengan Kate Middleton, yang dalam hitungan hari akan menjadi bagian dari keluarga Kerajaan Inggris? Kate hanya menduduki tempat ketiga. Kate mengalahkan Diana, almarhumah ibunda Pangeran William yang akan dia nikahi pada 29 April ini, yang menduduki posisi ke empat. Middleton memiliki rating persetujuan 84 persen, sementara Putri Diana menguntit di belakang dengan angka 82 persen.

Lalu siapa pangeran tertampan? Berdasarkan survei itu, Pangeran Carl Philip dari Swedia berada di tingkat teratas, sementara Pangeran Harry dan William dari Inggris masing-masing menduduki posisi keempat dan kelima.

Greg Hodge, direktur utama BeautifulPeople.com, mengatakan, Kate Middleton tidak punya kecantikan khas. Tapi gayanya, kelakuan dan dandanannya yang rapi membuat Middleton meraih kekaguman dan mengangkat dia ke posisi yang sama dengan Putri Grace dan Ratu Rania.

Berikut adalah hasil lengkap survei itu:

Putri/Ratu Tercantik

1. Putri Grace dari Monaco: 91%

2. Ratu Rania dari Yordania: 90%

3. Calon Putri, Kate Middleton: 84%

4. Diana, Putri dari Wales: 82%

5. Putri Charlotte dari Monaco: 76%

6. Putri Gayatri Devi: 75%

7. Putri Madeline dari Swedia: 74%

8. Putri Mahkota Mary dari Denmark: 72%

9. Putri Margaret: 70%

10. Putri Masako dari Jepang: 68%

Pangeran Tertampan

1. Pangeran Carl Philip dari Swedia: 88%

2. Pangeran Andrea dari Monaco: 80%

3. Pangeran Frederick dari Denmark: 76%

4. Pangeran Harry dari Inggris: 66%

5. Pangeran William dari Inggris: 65%

6. Pangeran Philippos dari Yunani: 62%

7. Felipe de Borbon, Putra Mahkota dari Spanyol 60%

8. Pangeran Guillaume dari Luxembourg: 57%

9. Pangeran Albert dari Monaco: 44%

10. Pangeran Charles dari Inggris: 37%

Sumber : kompas (19 April 2011)

Google akan Tutup Google Video

2011-04-19T09:03:00.004+08:00

Pengguna Google Video, tentunya ingin meyakinkan bahwa semua videonya tersimpan dengan baik. Sayangnya, Google berencana menutup layanan ini.

Kepada para penggunanya, seperti dilansir PC Mag dan dikutip detikINET, Senin (18/4/2011), Google pekan ini memberitahukan kabar tersebut melalui email. Google mengatakan, Google Video akan segera ditutup pada 13 Mei 2011.

Disebutkan dalam email tersebut, pengguna yang memiliki video di Google Video, bisa mengunduh video mereka dengan mengklik fitur 'download' yang akan disediakan Google. Mulai 29 April 2011, video yang ada di Google Video tidak bisa lagi diakses hingga akhirnya dihilangkan sepenuhnya pada 13 Mei mendatang.

Para analis menilai, tidak mengherankan jika Google memutuskan untuk mengakhir Google Video, mengingat raksasa internet itu memiliki layanan serupa yang lebih menjanjikan, yakni YouTube.

Menurut firma riset ComScore, awal tahun ini, YouTube yang diakuisisi Google pada 2006, menjadi situs video online nomor satu di dunia dengan lebih dari 144,1 juta penonton setiap bulannya.

Sementara Google Video yang diluncurkan pada 2005, tampaknya tidak memperlihatkan perkembangan yang menggembirakan. Beberapa tahun terakhir, Google juga berhenti menerima unggahan ke layanan ini.

( rns / wsh )

Sumber : detikinet (18 April 2011)

Obat-obat yang Efek Sampingnya Bisa Mengobati Penyakit Lain

2011-04-19T08:06:00.001+08:00

Selain memiliki khasiat atau indikasi, setiap obat juga punya efek samping yang umumnya selalu dihindari. Namun ada juga beberapa obat yang efek sampingnya justru lebih berguna dan banyak digunakan daripada indikasi yang sebenarnya.

Dari kelompok Over the Counter (OTC) atau obat bebas, detikHealth pernah mengulas beberapa obat yang efek sampingnya bisa dimanfaatkan untuk keperluan lain. Di antaranya obat jerawat yang bisa mengobati wasir serta obat asma untuk menghentikan mimisan.

Bukan hanya obat bebas, obat-obat keras yang digunakan dalam pengobatan penyakit kronis juga banyak yang difungsikan di luar indinasi sebenarnya. Alternatif penggunaan obat tersebut tidak ada dalam gudeline atau panduan resmi bagi tenaga medis, namun digunakan berdasarkan eksperimen.

Beberapa obat yang dipakai tenaga medis karena memiliki manfaat tersembunyi antara lain sebagai berikut, seperti dilansir detikHealth, Senin (18/4/2011), dari WebMD, Pubmed.gov serta Guardian.

1. Obat kanker untuk mencegah kebutaan
Meski fungsi utamanya adalah untuk mengobati kanker usus besar (colon cancer), injeksi Avastin (Bevacizumab) dipakai oleh dokter mata di Eropa untuk mencegah kerusakan makular akibat proses penuaan atau AMD (Age-related Macular Degenerative). AMD merupakan salah satu pemicu kebutaan pada lansia.

2. Obat hipertensi untuk membangkitkan gairah seks
Meski sangat populer sebagai obat impotensi, Viagra (Sildenafil) awalnya justru digunakan sebagai obat jantung dan hipertensi pulmonari atau tekanan darah tinggi di paru-paru. Hanya karena efek sampingnya bisa membangkitkan ereksi, obat ini akhirnya malah dipasarkan sebagai obat anti-impotensi pada laki-laki.

3. Obat epilepsi untuk mengatasi gangguan jiwa
Awalnya, carbamazepine merupakan obat antikejang pada penderita epilepsi. Namun belakangan obat ini digunakan juga untuk mengatasi berbagai kondisi kejiwaan seperti Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas (GPPH), schizophrenia dan gangguan stres pasca trauma.

4. Antiradang untuk memperbaiki fungsi paru-paru
Dexamethasone dikenal sebagai steroid antiradang yang dipakai dalam pengobatan nyeri sendi atau arthritis. Sebuah penelitian di University of Southern California menunjukkan, obat ini juga bisa memperbaiki kelainan fungsi paru pada janin dan bayi baru lahir.

5. Obat pencahar untuk mencegah preeklamsia
Sebagai obat sehari-hari, Garam Inggris atau Magnesium Sulfat (MgSO4) cukup dikenal sebagai pencahar untuk mengatasi susah air besar. Manfaat lainnya di klinik kebidanan adalah sebagai alternatif pengatasan untuk preeklamsia atau tekanan darah tinggi pada proses persalinan, khususnya pada bayi yang lahir prematur.

6. Obat sakit kepala untuk mengatasi ketombe
Sebagai pereda nyeri, aspirin sangat ampuh menghilangkan sakit kepala. Namun obat ini dikenal juga karena punya banyak khasiat, antara lain mengusir ketombe dengan cara mencampur tablet yang sudah digerus pada shampoo yang digunakan untuk keramas.

(up/ir)

Sumber : health.detik (18 April 2011)

Antisipasi Makin Maraknya Ancaman Dunia Maya

2011-04-19T07:39:00.003+08:00

Makin hari, ancaman di dunia maya bukannya makin bekurang, tapi malah terus meningkat. Jenis ancamannya pun makin beragam dengan pola serangan yang tak hanya memanfaatkan kelemahan teknis semata, namun juga memanfaatkan rekayasa sosial untuk menjebak korban.

Apalagi di era berkembangnya komunikasi virtual dan jejaring sosial maya saat ini, virus pun menyebar cepat menyalahgunakan jejaring pertemanan. Symantec, salah satu perusahaan piranti lunak terbesar di dunia, mengamati adanya peningkatan serangan malware di situs-situs jejaring sosial terkemuka dan program instant messaging.

Hasil studi yang dilakukan Symantec di Indonesia, sepanjang tahun 2010, 86 persen orang dewasa di Indonesia pernah menjadi korban serangan dunia maya. Angka tersebut di atas rata-rata dunia yang hanya 65 persen. Serangan paling banyak virus sebesar 68 persen, disusul scam online 33 persen kemudian phising 22 persen. Untuk menyelesaikan satu kasus kejahatan di dunia maya ini diperlukan biaya rata-rata Rp 11.588.945 dan waktu 36 hari.

Bisa dibayangkan berapa potensi kerugian yang diderita jika serangan dibiarkan mengganggu. Untuk mengatasi ancaman tersebut, kesadaran dan kewaspadaan pengguna komputer dan internet merupakan kunci utama.

Menurut Symantec, kita pertama adalah waspada akan apa yang akan diklik. Berhati-hatilah saat mengakses link dari pengirim yang tak dikenal atau pesan yang muncul di situs. Gunakan jasa penilaian situs gratis seperti Norton Safe Web (www.safeweb.norton.com/) untuk memastikan situs tersebut aman atau tidak. Setidaknya bisa menjadi filter pertama.

Kedua, jangan pedulikan spam. Segera hapus email yang mencurigakan tanpa perlu membacanya. Segala bentuk tanggapan dari spam mail, seperti mengeklik link "unsubscribe", akan mengonfirnasikan spammer bahwa akun email Anda memang aktif, sehingga mengakibatkan lebih banyak spam mail yang masuk.

Ketiga, perhatikan tanda-tanda pencurian identitas Tanda-tanda yang jelas bahwa pencurian identitas sedang terjadi: Dihubungi oleh vendor mengenai akun yang tidak Anda ketahui, penagihan hutang untuk pembelian yang dilakukan orang lain.

Keempat, perkuat dan lindungi password Anda. Beberapa tips pengamanan password adalah pastikan password Anda benar-benar acak. Jangan gunakan nama, angka atau informasi pribadi yang terasosiasikan dengan Anda atau keluarga. Gunakan kombinasi huruf besar dan huruf kecil, huruf, simbol dan angka. Gunakan password yang berbeda untuk setiap akun. Jangan gunakan pilihan untuk menyimpan password. Ubah password Anda secara rutin, misalnya di awal bulan, pada tanggal gajian.

Tips terakhir, implementasikan proteksi dan backup Gunakan paket perlindungan all-in-one paling cepat dan ringan. Di samping kewaspadaan diri, tidak ada salahnya melindungi komputer secara otomatis dengan aplikasi yang akan melakukan perlindungan di saat Anda lengah.

Norton 360 Versi 5.0 yang merupakan versi terbaru solusi dari Syamntec telah menghadirkan perlindungan komprehensif dari segala bentuk bahaya yang mengancam identitas, komputer dan dokumen penting Anda.

Salah satu teknologi terbaru yang diudung Norton 360 Versi 5.0 adalah Norton Insights, yang langsung mengindentifikasi asal dokumen dan waktu peredaran dokumen tersebut. Kegiatan malware dapat dihentikan lebih cepat. Selain itu, software ini juga memungkinkan konsumen untuk menyimpan dan memproteksi aset-aset digital mereka dengan pilihan backup otomatis yang mudah digunakan.

Norton 360 bekerja lebih optimal untuk menghadirkan perlindungan komprehensif dan mudah digunakan dari segala bentuk bahaya yang mengancam identitas, komputer dan dokumen penting Anda. Merupakan sebuah solusi perlindungan all-in-one. PC Tuneup Norton 360 meningkatkan performa komputer dan memastikan kinerja komputer tetap maksimal meski softwar etengah bekerja penuh. Fasilitas backup otomatis dapat dilakukan secara online maupun lokal sehingga membantu pengguna terhindar dari kehilangan dokumen penting atau foto. Serta yang terbaru, Norton Safe Web dapat memindai Facebook dan segera memberikan peringatan mengenai situs berbahaya sehingga pengguna pun bisa berbagi link tanpa harus berbagi atau menerima ancaman.

Sumber : tekno.kompas (18 April 2011)

Psikolog: Anggota DPR Memang "Gatel"!

2011-04-16T17:51:00.002+08:00

GEDUNG BARU DPR

Pembangunan gedung baru DPR RI yang menelan anggaran hampir Rp 1, 2 triliun dipandang sebagai sebuah keinginan, bukan kebutuhan. Rasionalisasi di balik rencana pembangunan gedung baru itu, antara lain tak mencukupinya ruang kerja yang ada saat ini, dinilai mengada-ada.

"Ini tak layak dipenuhi," kata Koordinator Forum Masyarakat Peduli Parlemen Indonesia (Formappi) Sebastian Salang dalam diskusi Polemik bertajuk "DPR, Gedung Baru, dan Ulat Bulu" di Jakarta, Sabtu (16/4/2011).

Pandangan Sebastian ini diamini psikolog Universitas Indonesia (UI) Hamdi Muluk. Hamdi mengatakan, ada kecenderungan anggota DPR saat ini terjebak dalam politik kosmetik. Para wakil rakyat ini lebih mementingkan penampilan luar ketimbang hal-hal bersifat substantif.

"Anggota DPR kita memang gatel. Mereka inginnya trendi. Namun, mereka miskin substansi, gagasan, moral, intelektualitas, dan karakter. Selain itu, politik telah direduksi ke pergulatan kekuasaan. Kepentingan rakyat entah di mana," kata Hamdi.

Hal ini, sambung Hamdi, tak lepas dari kegagalan partai politik dalam melakukan kaderisasi terhadap anggotanya. Menurut Hamdi, parpol hanya mencalonkan anggotanya yang memiliki uang banyak pada pemilihan legislatif. Sebelum resmi dicalonkan, anggota parpol tersebut terlebih menyetorkan sejumlah uang kepada partai.

Sementara itu, sosiolog Universitas Sriwijaya Alfitri mengatakan, perilaku para anggota dewan ini telah meresahkan masyarakat.

"Perilaku politik tak terpuji ini justru melahirkan banyak kritik tajam," kata Alfitri.

Hingga saat ini, kritik tajam dari masyarakat terkait pembangunan gedung baru tak serta-merta membuat DPR menghentikan aksinya. Ketua DPR Marzuki Alie misalnya, hanya meminta rencana itu dikaji kembali. Marzuki mempertanyakan kemungkinan gedung yang akan dibangun tersebut sama dengan kantor DPR saat ini di Kompleks Gedung Nusantara I.

"Saya sudah minta Pak Sumirat (Kepala Biro Pemeliharaan Bangunan dan Instalasi Sekretariat Jenderal DPR) mengkaji, menghitung yang benar. Apakah mungkin (gedung yang akan dibangun) menjadi menara kembar (dengan gedung Nusantara I) dengan asumsi bisa menampung 600 anggota DPR," kata Marzuki, Jumat (15/4/2011) lalu.

Marzuki berjanji akan membawa hasil kajian tersebut ke rapat Badan Urusan Rumah Tangga (BURT) DPR untuk dibahas.

Adapun gedung yang sekarang menjadi kantor anggota DPR tersebut memiliki 24 lantai. Gedung ini diresmikan penggunaannya oleh Ketua DPR saat itu, Wahono, pada 11 Maret 1997.

Anggota DPR dari Fraksi Partai Demokrat, Didi Irawadi, dan anggota DPR dari Fraksi Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan, Maruarar Sirait, di Jakarta, Jumat (15/4/2011) kemarin mengatakan, bahwa rencana pembangunan gedung DPD di seluruh provinsi di Indonesia, termasuk rencana pembangunan gedung DPR, perlu ditunda. Alokasi anggaran untuk pembangunan gedung-gedung itu sebaiknya digunakan untuk pembebasan sandera kapal MV Sinar Kudus di perairan Somalia dan pemberantasan ulat bulu di berbagai daerah yang menjadi kekhawatiran masyarakat.

"Selain gedung DPR, rencana pembangunan gedung DPD di 33 provinsi juga perlu ditunda. Alokasi dana sebaiknya digunakan untuk pembebasan sandera kapal MV Sinar Kudus," kata Didi.

Sumber : kompas.com (16 April 2011)

Baca juga :
- DPR tak Punya `Sense of Crisis`
- Pelajaran dari Gedung Terhormat
- Penghuni Miring di Gedung Tegak
- Kebusukan di Senayan
- Rakyat Jelas-Jelas Menolak Gedung Baru DPR

Mencegah Kanker Itu Mudah dan Murah

2011-04-16T13:22:00.002+08:00

Jika sudah terkena kanker, tidak jarang orang habis-habisan mengeluarkan uang bahkan menjual harta benda untuk menutupi biaya terapi dan pengobatan. Kanker memang bukan penyakit yang murah, tetapi cara mencegahnya sangat mudah dan murah.

Segala jenis penyakit kanker masih menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian besar masyarakat. Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker.

Para ilmuwan mengklaim diperkirakan sepertiga dari kasus kanker yang terjadi bisa dicegah dengan melakukan diet sehat. Selain itu menghindari pemicu-pemicu kanker seperti rokok, asap knalpot dan stres juga bisa memberikan dampak positif.

Berikut beberapa tips mencegah kanker yang tidak perlu mengeluarkan banyak biaya, yang diberikan Dr Carl Albrecht, Ketua Peneliti Cancer Association of South Africa, seperti dilansir Health24, Kamis (14/4/2011):

Berhenti merokok atau bahkan lebih baik tidak pernah memulai
Imbangi asupan makanan dengan olahraga, hal ini akan mencegah terjadinya obesitas.
Pilih makanan dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah dan gandum utuh
Kurangi asupan gula
Kurangi asupan garam
Kurangi asupan lemak hewan, baik dalam bentuk produk daging atau susu tinggi lemak.
Perbanyak makan kacang-kacangan
Perbanyak asupan asam folat, misalnya yang banyak ditemukan pada bayam.
Perbanyak asupan asam lemak omega-3, misalnya seperti ikan.
Perbanyak makan buah dan sayur
Perbanyak makan tomat, hal ini sangat baik untuk mencegah kanker prostat.
Gunakan minyak zaitun pada salad
Minum teh murni (bukan teh kemasan) dengan sedikit gula
Hindari terlalu banyak terpapar sinar matahari
Jika ada gejala yang mengarah ke kanker yang berlangsung selama lebih dari dua minggu, segera konsultasikan ke dokter.

(mer/ir)

Sumber : health.detik (14 April 2011)

Cara Menangkal Pilek dan Batuk

2011-04-16T13:09:00.003+08:00

Batuk dan pilek merupakan penyakit yang paling sering dialami oleh masyarakat dan sangat mudah menyebar. Tapi ada cara-cara tertentu yang bisa dilakukan untuk menangkal batuk pilek.

Umumnya batuk dan pilek menyebar melalui tetesan bakteri atau virus yang terbang di udara. Diperkirakan ada sekitar 200 jenis virus yang bisa menyebabkan kondisi ini. Orang dewasa akan mengalami pilek sekitar 2-5 kali dalam setahun, sedangkan anak-anak bisa 5-10 kali dalam setahun.

Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah batuk dan pilek, seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (15/4/2011) yaitu:

1. Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan
Virus flu banyakan disebarkan melalui kontak langsung, karenanya menjadi hal yang paling penting untuk rajin mencuci tangan dengan sabun atau larutan anti bakteri dan air mengalir. Serta hindari pula menggosok mata atau hidung jika belum mencuci tangan.

2. Minum banyak cairan
Tubuh manusia menggunakan cairan untuk menyaring limbah yang terakumulasi sehingga menghasilkan sistem yang sehat secara keseluruhan. Jika mengalami pilek atau batuk cobalah mengonsumsi jus jeruk. Selain menambah cairan tubuh, jeruk juga kaya vitamin C yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Berhenti merokok dan hindari asap rokok
Asap rokok yang terhirup bisa mengiritasi tenggorokan sehingga akan memperparah gejala yang muncul. Statistik juga menunjukkan bahwa perokok berat akan mengalami sakit flu yang lebih parah.

4. Bawalah tisu saat bepergian
Simpanlah tisu yang bisa digunakan saat berada di tempat umum atau disekitar orang lain, serta menjaga jarak dengan orang yang memiliki gejala-gejala batuk pilek. Tiga hari pertama merupakan waktu yang paling menular.

5. Melakukan sauna
Ketika sauna maka seseorang akan menghirup udara panas lebih dari 80 derajat celsius. Suhu ini akan terlalu panas bagi virus untuk bertahan hidup. Tapi jangan terlalu lama melakukan sauna untuk menghindari efek sampingnya.

6. Melakukan istirahat yang cukup
Stres dan kurang istirahat bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga lebih mudah tertular penyakit. Istirahatlah yang cukup dan usahakan agar tidak kurang tidur. Karena ketika tidur, otak akan beristirahat dan tubuh mengisi ulang energi serta melawan setiap infeksi.

7. Mengonsumsi makanan tertentu
Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan buah-buahan yang kaya vitamin seperti jeruk bisa memberikan nutrisi dan vitamin yang membantu tubuh melawan infeksi serta meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa makanan diketahui bermanfaat untuk mengatasi batuk seperti bawang mentah berguna menghilangkan dahak, akar kunyit untuk batuk kering dan secangkir jus anggur yang dicampur 1 sendok teh madu disarankan untuk mengatasi batuk.

8. Menghindari makanan junk food
Mengonsumsi makanan junk food bisa membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap penyakit. Karena itu hindari makanan ini tapi gantilah dengan sayuran dan buah-buahan untuk kekebalan tubuh yang lebih baik.

9. Melakukan aromaterapi
Prinsip dari aromaterapi adalah menghirup aroma yang berbeda-beda. Dengan menghirup suatu uap bisa efektif mencairkan lendir dan mengurangi iritasi, serta menghirup minyak esensial dapat menstimulasi paru-paru untuk mengusir dahak.

10. Melakukan olahraga
Olahraga secara teratur bisa membuat tubuh mendapatkan udara segar dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

(ver/ir)

Sumber : health.detik (15 April 2011)

Yang Harus Dilakukan Bila Tak Ingin Bau Badan

2011-04-16T12:59:00.002+08:00

Bau badan telah menjadi masalah besar buat banyak orang. Gara-gara bau badan, orang bisa tersingkir dari pergaulan. Alhasil, sejuta cara dilakukan untuk membasmi bau badan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan bila tak ingin bau badan.

Keringat manusia sebenarnya tidak menimbulkan bau, karena bau badan disebabkan oleh bakteri dalam tubuh yang berkembang biak di beberapa daerah tertentu. Itulah sebabnya bau badan lebih tercium di daerah yang lembab seperti di bawah ketiak, antara jari kaki, dan diantara lipatan paha.

Bakteri yang menyerang kelenjar keringat adalah bakteri anaerob yang tumbuh baik di daerah lembab atau daerah tubuh yang tidak mendapatkan oksigen cukup. Bau juga bisa menandakan tubuh sedang berupaya menghilangkan racun.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki bau badan, antara lain seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (16/4/2011), yaitu:

Kondisi medis (penyakit ginjal dan hati, infeksi jamur, gula darah rendah, diabetes)
Konsumsi alkohol
Penggunaan tembakau (merokok dan mengunyah tembakau)
Masalah gigi
Kekurangan vitamin dan mineral
Masalah kebersihan
Melakukan kegiatan fisik dan olahraga yang berat
Racun (di rumah, diet, atau lingkungan)
Stres
Hormon (khususnya selama menopause)
Obat-obatan tertentu.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari atau menghilangkan bau badan?

Langkah berikut dinilai paling efektif untuk mencegah dan menghilangkan bau badan yang tidak sedap, antara lain:

Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong
Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.
Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.

(mer/ir)

Sumber : health.detik (16 April 2011)

Kejadian Dalam Hidup yang Paling Bikin Orang Stres

2011-04-16T12:26:00.003+08:00

Stres pasti pernah dialami oleh kebanyakan orang, siapa pun dia dan apapun statusnya. Tapi 10 kejadian dalam hidup ini diyakini merupakan penyebab paling sering yang membuat orang stres. Apa saja?

Psikiater Thomas Holmes dan Richard Rahe pernah melakukan survei dengan mempelajari catatan medis lebih dari 5.000 pasien untuk melihat apakah hubungan antara kejadian dalam hidup, stres dan penyakit yang dialami.

Hasil survei tersebut disebut Holmes-Rahe Life Stress Inventory atau The Social Readjustment Rating Scale. Menurut hasil survei tersebut, ada 10 kejadian dalam hidup yang paling sering membuat orang stres, seperti dilansir healthcentral, Sabtu (16/4/2011):

1. Kematian pasangan
2. Perceraian
3. Pisah ranjang atau marriage separation
4. Kurungan penjara
5. Kematian anggota keluarga atau teman terdekat
6. Cedera atau penyakit
7. Pernikahan
8. Kehilangan pekerjaan atau dipecat
9. Pertengkaran dengan pasangan atau keluarga
10. Pensiun atau perubahan status keuangan

Stres yang timbul bisa mempengaruhi hampir seluruh tubuh mulai dari fisik, psikologis hingga pola pemikiran seseorang. Jika hal ini terus menerus terjadi maka bisa menimbulkan dampak yang lebih serius lagi.

Ada beberapa gejala yang sering terjadi ketika orang sedang dilanda stres, seperti dilansir Mayoclinic:

1. Efek pada tubuh
Sakit kepala, otot, dada, cepat lelah, perubahan gairah seks, sakit perut, maag, serta gangguan tidur.

2. Efek pada suasana hati
Gelisah, kurang motivasi, tidak fokus, lekas marah, sedih dan depresi.

3. Efek pada perilaku
Makan terlalu banyak atau bahkan tak mau makan, sering marah-marah, penyalahgunaan obat atau alkohol, penggunaan tembakau atau merokok dan penarikan sosial.

Lantas bagaimana mengatasi?

Berikut beberapa hal yang bisa meredakan stres, seperti dilansir helpguide:

1. Berpikir positif dan tenang
2. Istirahat yang cukup
3. Makan makanan sehat dapat mengurangi ketidakseimbangan bahan kimia di otak
4. Olahraga seperti latihan kardio, aerobik, yoga atau meditasi bisa mengurangi stres.
5. Tertawa. Pelepasan endorfin meningkat saat seseorang sedang tertawa. Hormon ini bertanggung jawab untuk menghadirkan perasaan nyaman, sehingga ampuh untuk meredakan stres.
6. Menghubungi teman dekat untuk berbagi dan bercerita.
7. Mendengarkan musik
8. Bermain dengan hewan peliharaan
9. Berendam dan mandi air hangat
10. Menonton film komedi
11. Berlibur

(mer/ir)

Sumber : health.detik (16 April 2011)

Kebusukan di Senayan

2011-04-16T05:16:00.006+08:00

Rencana Pembangunan Gedung Baru DPR RI

KENEKATAN DPR melanjutkan pembangunan gedung baru kian membuat publik geram. Saking geramnya, mereka berbondong-bondong melakukan gugatan ke pengadilan.

Pihak yang digugat terutama Ketua DPR Marzuki Alie dan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono. Keduanya dianggap paling bertanggung jawab atas kelanjutan proses pembangunan gedung baru DPR meski arus penolakan publik begitu kuat.

DPR, sejak reformasi 1998, memang tidak lagi sebagai lembaga onderbouw eksekutif seperti di zaman Orde Baru. DPR telah berubah menjadi pusat kekuasaan yang bahkan melebihi kekuasaan eksekutif dan yudikatif.

Dengan kekuasaannya itu, DPR sekarang seenaknya melahirkan segala kenikmatan dan kemewahan. Rencana pembangunan gedung baru di Senayan yang menelan biaya Rp1,1 triliun itu hanyalah sebagian contoh bagaimana mereka yang mengaku sebagai wakil rakyat itu begitu mudah menghambur-hamburkan uang rakyat, sekaligus juga contoh bagaimana mereka lebih mengutamakan kemewahan ketimbang memperhatikan kesengsaraan rakyat.

Di gedung baru DPR itu, setiap anggota DPR plus enam stafnya nanti akan menghuni ruang seluas sekitar 120 meter persegi seharga lebih dari Rp800 juta. Itu setara dengan harga apartemen mewah di Jakarta.

Gedung baru DPR itu juga lebih wah daripada gedung lembaga negara yang mana pun karena akan dilengkapi fasilitas mewah seperti kolam renang, fitness centre, spa, pijat refleksi, pertokoan, koperasi, apotek, dan fasilitas lain. Ia memang lebih mirip kompleks hunian mewah ketimbang kantor legislatif.

Padahal, anggota DPR telah memperoleh berbagai kenikmatan. Mulai dari renovasi rumah dinas, gaji, uang sidang, pelesiran, dan berbagai bentuk kenikmatan lain.

Lantas mengapa pemerintah seakan tidak berdaya menyetop nafsu DPR membangun gedung baru itu? Jawabannya sederhana. Setiap pengesahan RAPBN atau RAPBN perubahan selalu sarat dengan patgulipat.

Publik tentu belum melupakan ketika DPR mengesahkan RAPBN Perubahan 2010 kendati anggaran yang disodorkan pemerintah tanpa disertai rincian program. Sebab, dalam RAPBN Perubahan 2010 terdapat anggaran sebesar Rp1,1 triliun untuk sebelas komisi di DPR, yang juga tanpa rincian program.

Pembangunan gedung baru DPR itu jelas menambah dahsyat kebusukan wakil rakyat. Celakanya, yang dinilai busuk itu tetap merasa diri terhormat dan bahkan semakin gila hormat. Amit-amit...

Sumber : mediaindonesia (15 April 2011)

Baca juga :
- Psikolog: Anggota DPR Memang "Gatel"!
- DPR tak Punya `Sense of Crisis`
- Pelajaran dari Gedung Terhormat
- Penghuni Miring di Gedung Tegak
- Rakyat Jelas-Jelas Menolak Gedung Baru DPR
- Anggota DPR Tertangkap Basah Nonton Video Porno di Paripurna

Polisi Target Lama Teroris Indonesia

2011-04-16T05:01:00.003+08:00

Nasir Abbas, mantan Pentolan Jamaah Islamiyah

Mantan petinggi Jemaah Islamiah, Nasir Abbas mengaku, tak kaget atas aksi bom bunuh diri di Masjid Mapolresta Cirebon, Jawa Barat. Alasannya, polisi sudah lama menjadi incara pihak teroris di Indonesia. Mereka menganggap, polisi sebagai bagian orang kafir, kendati memeluk agama Islam.

"Polisi dianggap kafir, musuh Islam, halal dibunuh meski yang besangkutan orang Islam," kata Pentolan Jamaah Islamiyah, Nasir Abbas di acara bincang malam stasiun TV One, Jumat (15/4/2011) malam.

Menurutnya, polisi menjadi bidikan karena beberapa petinggi mereka berhasil dibekuk, dan bahkan tewas dengan peluru tajam.

"Mereka (pelaku) tak pernah berhenti, polisilah yang dijadikan target," ujar Nasir Abbas seraya mengemukakan, target masjid Mapolresta Cirebon sekedar pilihan peluang belaka.

"Kenapa dilakukan di masjid? Ya karena ada kesempatan, dan itu pasti dilakukan," imbuhnya.

Dia menambahkan, para pelaku bom bunuh diri tetap menganggap, pilihan bunuh diri dengan bom adalah jihad untuk menegakkan syariat Islam.

"Target kepada pihak barat (Amerika) dan para sekutunya, rasa kekesalan atas aksi bentrokan di Poso dan Ambon, saya kira masih ada sampai sekarang," urainya.

Penulis: Rachmat Hidayat | Editor: Ade Mayasanto

Foto Pelaku bom bunuh diri di Dalam masjid At Takwa Komplek Mapolres Cirebon, Jawa Barat, jumat (15/4/2011)

Sumber : tribunnews (15 April 2011)

7 Rahasia Perempuan Langsing

2011-04-14T20:17:00.002+08:00

Anda sirik nggak, sih, melihat teman Anda yang selalu terlihat ramping? Padahal, mereka tidak terlihat repot berdiet atau olahraga untuk mempertahankan berat badannya.

Sebenarnya, mereka bisa tetap langsing bukan sekadar karena gen, tetapi juga karena kebiasaan-kebiasaan mereka. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perubahan kecil dan seolah tanpa upaya (seperti yang dilakukan perempuan-perempuan langsing ini) yang terjadi setiap hari, bisa membuat berat badan turun perlahan dan berkelanjutan. Artinya, tidak menjadi diet yo-yo dimana berat badan cepat turun dan cepat naik lagi. Yuk, kita lihat saja bagaimana kebiasaan mereka.

Senang minum teh

Teh memiliki kandungan catechin, antioksidan di dalam teh yang mempercepat pembakaran kalori. Perempuan yang mengasup catechin dalam level tertinggi berat badannya cenderung akan berkurang selama 14 tahun, daripada mereka yang jarang minum teh. Menurut studi yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, kandungan catechin tertinggi ada pada teh hijau dan teh putih.

Memilih makanan rumahan

Cobalah menu hidangan ala dapur orang Jepang, yang banyak menyajikan masakan dari ikan, sayuran, nasi, kedelai, mi, teh, dan buah. Semuanya diolah dengan cara sederhana. Cita rasanya yang khas berasal dari minyak kanola, bawang, wortel, dan bokchoy. Tetapi, kurangi sodium (yang merupakan kandungan dalam garam), begitu saran Lilian Cheung, RD, DSc, Direktur Health Promotion and Communication di Department of Nutrition, Harvard School of Public Health.

Rutin sarapan

The American Journal of Clinical Nutrition melaporkan, orang yang terbiasa sarapan cenderung memiliki lingkar pinggang 5 cm lebih kecil daripada mereka yang enggan sarapan. Sarapan bisa mendorong metabolisme, menyebabkan Anda mengurangi produksi enzim yang meningkatkan kolesterol.

Nikmati makanan Anda

Makan dengan perlahan bisa membantu Anda untuk tetap kurus. Mereka yang membutuhkan waktu 30 menit untuk mengonsumsi semangkuk es krim akan menciptakan lebih banyak hormon "kenyang" daripada mereka yang terbiasa makan dengan cepat, demikian hasil penelitian yang dimuat di The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Saat bersantap, hindari sambil nonton TV agar Anda bisa berkonsentrasi dengan makanan lezat yang ada di hadapan Anda.

Biasakan melakukan hal yang rutin

Misalnya, makan pada jam yang sama setiap hari. Para peneliti dari Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, California, mendapati pada tikus yang makan sesuai jadwal dan berpuasa selama 12 jam pada malam hari, liver-nya mengaktifkan gen yang membakar lebih banyak gula dan lemak. Percobaan ini memang tidak diujikan pada manusia, namun jika membiasakan diri untuk makan malam pukul 19.00 tiap malam bisa membantu menurunkan berat badan, kenapa tidak?

Awali dengan air putih

Minum dua cangkir air putih sebelum makan akan membantu Anda menurunkan berat badan 2,2 kg lebih banyak daripada mereka yang tidak minum air sebelum makan. Penelitian dari Virginia Tech ini juga mengungkapkan, air bisa membuat Anda kenyang, sehingga Anda cenderung mengurangi makanan hingga 75-90 kalori. Untuk memulai kebiasaan ini, coba minum air putih saat Anda masih menyiapkan makan atau menunggu pesanan Anda tiba di restoran.

Menimbang badan

Menimbang badan ternyata perlu dilakukan secara rutin, setidaknya sekali dalam seminggu. Sebab melihat jarum timbangan bergerak ke kanan bisa menjadi sinyal bahwa Anda perlu mengurangi makan, dan mulai berolahraga sebelum berat badan terus naik. Kebiasaan inilah, menurut Minneapolis Heart Institute Foundation, yang membantu Anda untuk mendapatkan berat yang stabil tanpa berdiet.

Sumber: SELF

Sumber : female.kompas (14 April 2011)